每個女性在到了一定的年紀之後，每個月在特定的時間都會來月經，這是非常正常的一種身體表現。但是，因為各個方面的原因，很多女性在來月經的時候，都會出現各種問題，比如痛經、行經時間不固定等等。
那每次月經持續多長時間才是正常的呢？
因為每個人的身體條件都不一樣，所以每個人的月經周期也會存在一定的差別，一般兩次月經的間隔只要是在三十天左右都是正常的。而每一次來月經，月經也應該持續五到七天左右的時間，無論是時間過短還是過長，都說明身體可能出現問題了。
雖然說每次月經持續的時間應該都差不多，但是也會有很多外在因素的影響，若是因為以下因素造成的，也算是比較正常的，不需要太過擔心。
1、如果在月經期間，身體受周圍環境影響比較大，就可能會導致行經時間與以往不同，很多女性在冬天來月經的時間要比夏天短1到2天，這種情況則是比較正常的。
2、很多女性在月經的時候服用了某些含有激素的藥物，也可能會使月經的時間出現延長。若是因為這種情況造成的，行經時間在8-9天都是正常的，無需擔心，若超過了這個時間，就需要引起注意了。
為了保證月經正常，女性在經期都要注意什麼呢？
女性在月經期間一定要多注意休息，期間不可以進行劇烈的體育運動，同時也要避免熬夜，防止對內分泌造成不好的影響，導致行經時間不穩定。
此外，保持好的心情也不例外。很多女性在來月經的時候心情都會感覺比較煩躁，總是想發脾氣。若自己也有這樣的情緒，一定要及時進行調整，防止因為情緒問題導致月經出現紊亂。
不要吃生冷辛辣的食物。很多女性在月經時期都不注意，飲食方面也沒有忌口，在經期食用過多生冷辛辣的食物，從而對子宮造成了一些不好的刺激，不僅可能會導致痛經的問題，也可能會導致月經提前結束或延遲。
雖然在來月經的時候會給女性的生活帶來很多的不便，但是這畢竟是女性身體的一種正常反應，也能從側面反應女性身體健康。所以，在月經來臨的時候，不如好好的觀察一下自己的行經情況，也可以幫助自己及早發現身體的問題。