大家都知道身體過於虛弱時容易受到風寒的入侵,從而導致體寒,而體寒的人就容易發生咳嗽,這種是因肺裡有寒氣而導致的,需要及時排除。那麼,怎樣排出肺裡寒氣呢?
1、喝薑湯和休息
當肺部有很多寒氣入侵時會讓鼻尖溫度降低,同時會伴有持續性的發高燒、咳嗽，當出現咳嗽時不能著急使用藥物,咳嗽說明人體正在排除肺裡面的寒氣。此類人群可以通過喝紅糖姜水以及多休息的方式來加快肺部寒氣的排出。
2、喝蒸大蒜水
取大蒜7至10瓣(小兒用3至5瓣),拍碎,放入碗中,加入半碗水,放入一粒冰糖,在碗上加上蓋子,放入鍋中去蒸,大火燒開後改小火蒸15分鐘即可。當碗裡的蒜水不燙了,較溫時喝下,大蒜可以不吃,一天2至3次,一次小半碗即可。
功效:大蒜性溫,入脾胃、肺經,治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好,再配合調理脾胃、補腎、補肺的溫熱食物一同食用,很快就能控制症狀。這樣的一款食譜可以有很好的預防肺寒咳嗽的作用,可以止咳化痰還可以有驅寒的作用。
3、吃胡椒
中醫認為,胡椒性味辛熱,入胃經、大腸經。有溫中、下氣、消痰、解毒的作用。主治寒痰食積、脘腹冷痛、反胃、嘔吐清水、洩瀉、冷痢。肺寒痰多的人可將白胡椒加入羊肉湯,以溫肺化痰。
4、按摩肺經
當肺裡有寒氣時，可能會出現幾種症狀,包括打噴嚏、流鼻水、咳嗽、頭痛、發燒、全身無力或酸痛、水瀉、膽經痛、膏肓穴疼痛(肩頸酸痛)及清晨四五點的盜汗等。排除肺中寒氣,有時會出現發燒的現象,這種發燒和腸胃炎的發燒不同,並不是細菌引起的,而是身體中的肺氣(肺的能力)和寒氣僵持不下,無法順利的將寒氣排出。這時最好按摩手上的肺經,提升肺的能力,使身體能順利的將寒氣排出。
5、運動後全身感到溫暖
經常運動、經常體力勞動及做家務的人，會感到體內的熱量大。這是因為運動生熱，起到了驅散寒溼的作用。運動後就會疲乏，抵抗力下降，寒溼會乘虛而入，身體仍會虛弱多病。
以上是一些驅除肺裡寒氣的方法，當然，驅除肺裡寒氣的方法還有很多，大家可以多諮詢一下這方面的專家，願大家每天都有一個好心情。
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