說起來女演員李彩樺，估計很多人都會覺得很陌生，但是看到她的照片，你絕對會很熟悉，並且表示一年要聽到飾演的角色10次以上！
李彩樺，就是在電視劇《回家的誘惑》中飾演「壞女人」艾莉的演員，因為這部劇的劇情一次次刷新大家的下線，李彩樺飾演的艾莉又是一個於心計奪人所愛的角色。所以，即使這部劇刷新了省級衛視收最高收視率，但是大家卻暴食對李彩樺愛不起來！
其實，換一個角度來想想，李彩樺能把這個角色演得那麼「招人恨」，不是因為演技高嗎？這樣一個演技派的演員，不正是一個演員最應該有的狀態嗎？
除了演技高之外，李彩樺還是一個非常漂亮的女星，否則也無法飾演艾莉這個角色，尤其是她的身材，身高169cm，體重才96斤，這樣的身材讓很多看劇恨的牙痒痒的人也會表示羨慕，甚至表示，她的身材也一樣招人恨（開玩笑）！
而李彩樺之所以身材那麼好，除了熱衷於衝浪這種運動之外，另一個重要原因是一種叫做「餐前捲心菜減肥法」的飲食方法，這種方法流行於日本，像戶彩、平山綾等女星都在用，號稱7天瘦10斤，很多人能做到3個月瘦30斤！
餐前捲心菜減肥法
餐前捲心菜減肥法的操作方法也很簡單，就是在吃飯前先吃下足夠的捲心菜，用捲心菜來提供足夠的飽腹感，減少正餐中所攝入的碳水化合物。
吃捲心菜的時候，要細嚼慢咽，幫助抑制食慾，餐後半小時可以做一些輕微的運動，避免多餘的脂肪堆積。
餐前捲心菜減肥法的優點：這種方法尤其適合食慾比較旺盛的減肥者，明明可以吃很多，也吃的很滿足，但是卻不用擔心攝入過多的熱量。
為什麼選擇捲心菜：選擇捲心菜的原因也非常簡單，主要是操作簡單、容易買到、價格便宜。同時，捲心菜還含有豐富的多種營養成分，營養價值比較高。
減肥中要求要少吃，但是很多人根本做不到少吃，這種方法下，可以多吃，吃的過癮，更便於降低減肥的難度，讓減肥更容易堅持，只要堅持下去，總能瘦到理想的體重！
文章為「輕燃life」公號原創，5天瘦身3斤體驗，28天瘦身方案，瘦腰、瘦臉、瘦腿，對於減肥，沒有來不及，只有不開始！