日常生活中，很多人會發現脖子上和腋下長了一些小肉粒，雖然摸起來不疼也不癢，但還是會擔心是不是健康出現問題了？能不能用手摳掉？這些小肉粒到底是什麼東西、為什麼會長？此文我們就一起來了解一下，早了解早受益。
可能是皮贅，在中老年人身上比較常見。隨著年齡的增長，皮膚會逐漸老化，除了長皺紋、皮膚鬆弛、長斑點，很多中老年人的脖子前面、腋窩下或腹股溝，也會出現隆起的小肉球，不疼不癢，一般來說，對健康是沒有不利影響的，只是有點影響美觀。
需要注意的是，有一種疣跟皮贅比較相似，顏色多為褐色或淡褐色，這種絲狀疣，一般數量比較多，而且還有一定的傳染性，如果是這個東西，就要注意了，建議及時去看下，採取針對性的措施去除，避免帶來隱患。
還可能是脂肪粒，胖人身上比較常見，與不良飲食習慣有很大關係，經常吃過於油膩、辛辣、刺激的食物，或暴飲暴食，就容易長脂肪粒。
對於皮膚很容易過敏的人來說，如果接觸到過敏原了，可能也會長小肉粒，不過這一般是短暫的，只要遠離過敏原或許就能得到緩解。
還可能是不好的信號，跟淋巴結的健康有關係，腫大的話，頸部就可能會出現小肉粒，隨著時間的推移，小肉粒可能還會越長越大，甚至還會引起疼痛。別錯過身體的求救信號，一經發現，早看早緩解，避免拖久了問題更大。
如果小肉粒常年都是不痛不癢的，好多年了體積也沒變，或許不用太擔心，但如果發現其生長速度越來越快，還能感到疼痛，同時還伴有其他不適表現，就要加以重視了，這或是疾病的徵兆。
可能有些人會想用手摳掉小肉粒，或者聽信民間流傳的方法，用自己的頭髮勒緊小肉粒的底端，讓它缺血壞死，逐漸脫落。但這些方法都是不可取的，手上和頭髮上可能都有細菌，最好別摳。
想要預防長小肉粒，大家平時一定要注意皮膚的清潔與衛生，勤洗澡勤換衣物。
對於中老年人來說，適當曬太陽有益健康，但合理且正確的防曬也是保護皮膚、延緩皮膚衰老的一個辦法，曬太陽儘量避免陽光直接照射皮膚，外出時最好帶把傘。對於肥胖人士而言，應儘早將體重控制在合理範圍內。
也要調整生活習慣，在飲食上，多吃蔬菜瓜果，多喝水，促進代謝與排毒，少吃高油高脂的食物，作息與運動要規律，保證充足的睡眠、堅持適度運動以此來提高免疫力。
如果覺得小肉粒實在影響形象，想去掉，也一定要到正規的地方，在專業人員的建議下，看是否能去除。不要自己聽信一些偏方，隨意去除，以免給身體帶來壞處。
總的來說，脖子上和腋下長出的小肉粒，可能是皮贅、脂肪粒等物，多數情況下，只是影響形象，對健康無不利影響，但倘若感到疼痛、瘙癢，或發現小肉粒出現異常變化了，就不能掉以輕心，或是惡變的信號，安全起見，最好及時去看下。