心理學家：如果你有這6個特徵，說明你已經「未老先衰」了
心理年齡老化對於我們現代的年輕人來說是比較常見的一種心理毛病，很多明明年紀不大的朋友經常會覺得自己有開始衰老的感覺，那麼我們怎麼來了解自己的心理是否已經開始老化了呢？而心理學家給出的方法就是從這6個特徵就能觀察出來。
精神恍惚
在你心理出現老化情況的時候，比較典型的就是精神恍惚，在很多時候你都不知道自己在想什麼，在幹什麼，並且對別人的看法也滿不在乎，對很多事物都沒了自己的向你發，對一些毫無意義的事卻比較的上心。
情緒起伏大
很多人覺得心理老化不是應該情緒波動會變小嗎？其實不是的，當你心理開始老化的時候，你會比較難以掌控自己，特別容易被激怒，也比較容易無緣無故的產生急躁，焦慮的情緒。
變得固執
固執就是比較典型的心理老化現象，這時候會變的比較的自我，別人說的東西如果和自己的認知範圍有偏差那絕對不會聽別人說的東西。
懶惰
對很多事都開始變得沒有衝勁去做，總覺得生活該怎麼樣就怎麼樣去過吧，對什麼事都不上心，總是不願意讓自己全力去完成某件事。
反射弧變長
很多時候別人叫你幹什麼或者和你說話的時候，你總是要滿上半拍才反應過來，思維不夠迅速，腦袋總覺得不夠用。
缺乏魄力
在遇到很多需要選擇的事的時候，往往會失去選擇的勇氣，而經常的去詢問他人的意見，失去了對自己事情的主見和魄力，不敢直接的做出選擇。
心理學家也做出了總結，給了不少的意見能夠讓提高我們的心理素質，讓心理老化現象減弱。
1.培養興趣愛好
選擇自己喜歡的事物，經常去做就能明顯的提升自己的精神注意力，激發我們本來應該有的熱情和動力。
2.多動腦子
在空閒的時候可以多去玩些益智的遊戲，多活動活動我們的大腦，我們的大腦是越用越靈活的。
3.樹立新的目標
在我們不知道做什麼的時候，可以給自己樹立一個目標，讓自己往這方面努力達成，這個目標達成了然後再換一個，這樣就能提高自己的衝勁和幹勁。