文 | 幸孕姐(擁有本文版權,歡迎分享轉發)
懷孕雖然是一件幸福的事情,但過程對很多孕媽來說,卻苦不堪言。妊娠反應會讓身體出現各種不適,孕媽在忍受身體痛苦的同時,還要擔心是不是寶寶的健康出了問題。
對此,孕媽不必過於擔心,因為有些部位不舒服,其實是寶寶健康的信號——
孕媽這幾個部位不舒服,其實是寶寶在報平安
1、胸部脹痛
很多孕媽發現自己在懷孕後,胸部會發生明顯的變化,剛開始會變硬,隨後腫脹感會逐漸加深,有時候手不小心碰一下就像扎針似的疼。
其實,這是因為在懷孕之後,體內雌激素的含量會突然上升,作用到乳腺上,使其快速增大,而人體無法適應這個過程,所以就會出現應激性的脹痛情況。
而早期胎兒的生長發育需要大量依賴於雌激素,雌激素的含量充足,說明胎兒發育的很好。
因此,孕媽對此不必感到擔心,反而還要放心,因為這也是在為小寶寶的「糧倉」做提前的準備。
2、腰酸背痛
還有很多孕媽在懷孕中後期時常感到腰酸背痛,從而擔心影響到胎寶後續的生長發育。
其實,這種現象也會由於懷孕後雌激素分泌量大量增加導致的,是孕期正常的反應。
雌激素水平的上升,會導致盆骨韌帶逐漸鬆弛,而隨著腹中的胎兒在慢慢長大,盆骨支撐力逐漸不足,導致孕媽腰部所受到的壓力增加,從而出現腰酸背痛的情況。
因此,孕媽孕期腰酸背痛,並不是胎寶不健康的信號,也不會影響到胎寶的健康,反而說明胎寶正在健康的發育。
3、恥骨痛
隨著孕周的增加,到了孕晚期的時候,還有一部分孕媽出現了恥骨痛的現象。
到了這個時候,胎兒的發育已經基本完善,而恥骨無法承受胎寶加上羊水的重量,恥骨就會持續的受到壓力,而被撐大或者被分離,從而導致胯部和腰部出現疼痛的情況。
恥骨痛感相對強烈,其實是胎寶發育好的信號,因為受到了壓力大,說明胎寶體重快速增長,而羊水量也夠充足。
這些部位疼痛該如何緩解
雖然以上的這三個疼痛是孕期正常的現象,也預示著胎寶發育良好,但是持續的疼痛還是會給孕婦造成困擾,如果更有效緩解疼痛就好了。
1、如何緩解孕期胸部脹痛
a、需要選一個質地柔軟,且尺寸合適的舒適文胸。
b、在胸部不發硬的時候,對胸部進行按摩。
c、還可以用毛巾蘸溫開水,對胸部進行熱敷。
2、如何緩解孕期腰部脹痛
a、調整姿勢,放鬆背部肌肉。建議站時抬頭挺胸,睡時採用側臥姿勢。
b、坐時保持背部和肩膀平直。
c、輕柔地對腰部進行局部按摩,但需要避開穴位。
d、還可以輔助使用託腹帶,減輕腰部的壓力。
e、瑜伽等輕柔運動增加背部肌肉的力量。
3、如何緩解恥骨痛
a、坐時在後背放一個靠墊,協助受力支撐。
b、睡覺時兩腿之間放一個枕頭,協助受力支撐。
c、對疼痛局部進行適當的按摩。
當孕媽出現腹痛情況時,一定不能大意
如果孕媽在孕期出現腹痛的情況,一定不能大意,尤其是在孕早期。
孕早期腹部疼痛,可能的病因:
孕婦在孕早期的時候常發生病理性的腹痛。首先需要判斷腹痛是雙側的還是單側的。
如果是單側的,並有YD出血的情況,可能是先兆流產的症狀,需要及時的去醫院進行保胎治療。
如果腹痛是單側的,並且沒有出血的情況,並且持續了一段時間,則有宮外孕的可能性,也需立即去醫院檢查。
孕中、晚期腹部疼痛,可能的病因:
通常,到了孕中期和孕晚期的時候,孕媽腹痛大多是生理性的,大多因胎兒長大而導致出現一些牽拉疼痛。但如果腹痛情況嚴重,可能是發生了意外,通常是以下幾個原因。
孕中期時,如果孕婦突然感到腹部疼痛,可能是晚期的先兆流產或者是子宮的扭轉引起的,需立即就醫。
到了孕晚期,如果腹部突然出現劇烈的疼痛,可能是子宮先兆破裂或胎盤早剝引起的,都需要立刻前往醫院就診。(SF)