「文/貝貝豆（原創文章，歡迎個人轉載分享）」
很多孕媽都在預產期那天標註上顯眼的記號，但其實只有5%的寶寶會準時「報導」。大多數寶寶要麼是著急出來，要麼是懶洋洋地過了預產期好多天才出來，所以與其苦等預產期，還不如在「衝刺」階段就做準備。
預產期一般都是按照40周算的，而分娩「衝刺」期是指預產期前30天，也就是孕36周到40周，這個階段胎兒和媽媽都會發生一些身體變化。
孕36周起正式進入「分娩衝刺」階段，胎寶和孕媽自己的變化要知曉
一：胎兒的身體發育
胎兒以每周100-200克的體重在長胖，身高以每周0.5公分的速度在長高，「衝刺」階段不僅是媽媽在為臨產做準備，寶寶也在長大，這一個月將是寶寶身高體重迅猛增長的時期，寶寶在為體重和個頭達標努力呢！
二：胎兒的器官發育
胎兒器官在「衝刺」階段快速發育，很多孕媽都覺得，自己肚子在前幾個月不怎麼大，但是一到八九個月時就像氣球似的吹鼓了，這不僅是孩子的肉肉和個頭在長，器官也在快速發育呢，子宮環境是寶寶器官發育的最好場所，有些孕媽一到37周就迫不及待地想要把孩子剖出來，代價就是孩子的器官發育不完全，出生後難免體弱多病。
三：孕媽的身體變化
比如因為子宮迅速增大壓迫盆骨而出現下肢浮腫；比如出現肚子一緊一緊的假性宮縮；比如身體為哺乳做準備，胸部開始分泌出液體等等…
這個階段孕媽要進入「備戰」狀態了，想要「備戰」得當，要謹記這些
1）別暴飲暴食
很多孕媽忌口了九個月，臨到最後30天想好好犒勞自己，結果開始大吃特吃，覺得對胎兒不會有什麼影響，然後就把孩子吃成了巨大兒。
所以孕媽可別在衝刺階段「放飛自我」，否則9個月的小心翼翼都會泡了湯，超重兒有很多的安全隱患，媽媽生的時候也費勁。
2）減少出門次數
新聞報導過，有孕媽出門買菜，結果孩子直接「禿嚕」 出來，生在了菜市場，這多危險！可是相似的情景總是屢屢上演，要麼有孕婦生在了火車上，要麼有孕婦生在了大馬路上。
孩子在孕38周-42周出生都是正常的，所以在預產期前一個月就不要經常出門了，這個時候嬌氣點、金貴點是在自我保護。
3）每周一次產檢必須做
到了預產期前一個月，醫院會讓孕媽每周做一次產檢。這時候的產檢絕！對！要！做！
醫生會監控胎兒的心跳、評估胎兒的體重、評估臍帶繞頸情況、查看胎位，這都是為孕媽制定分娩方案必不可少的環節，孕媽如果想順順利利的分娩，就千萬要做好每一次產檢，每周都不能懈怠。
4）待產包和錢包要準備好
既然已經是「衝刺階段」了，寶寶隨時可能發動，待產包和錢一定要準備好，這兩樣東西是孕媽安全感的保障。
5）身邊必須有人陪伴
臨產的孕媽可是大熊貓一般的存在，家人一定要看住了、看好了。這不僅是因為孕婦隨時有生的可能，身邊要有人照顧應對。
因為孕媽心理需要得到安慰和鼓勵：由於激素的影響，孕媽會鬱鬱寡歡、情緒低落，再加上臨產的緊張，這讓孕媽整個人處在一種焦躁的狀態，這個時候家人的陪伴很重要，有了家人的開導和鼓勵，孕媽的消極情緒才能排解，生孩子才更有勇氣和動力。
孕媽們，你的預產期是什麼時候？從預產期前一個月就要開始注意了哦，好好把握分娩「衝刺」期，才能順順噹噹的生下寶寶。分享你的故事一起討論，如果您喜歡這篇文章，請點讚或分享給更多的人！