我們很多朋友都有過請私教的經歷，包括很多健身房、工作室遍地開花他們會向你推銷很多私教方面的課程，包括集體舞一對一力量訓練的私教，但其實我個人的觀點是不太建議大家一上來就去請私教。
投入與回報
私教一般需要投入很多很多的錢，像北上廣深一節私教課要400到500，一般是20節課起售，那麼等於你一次性投入就要上萬塊，對於我來說我覺得這是一筆挺大的開支，而且花了這麼多錢也不一定真的就很有效果，所以如果你真的工作很辛苦很忙，然後你又不願意去花時間去思考去不想去學習健身的知識之類的，那麼確實你通過購買私教課可以強迫你或者增加你去鍛鍊的健身的動力，讓你可以階段性的養成一個健身的習慣，那麼我們來說說中國的私教行業了。
其實中國的私教行業是一個挺混亂的狀態，怎麼說呢就是現在很多私教他們其實名義上是私教，其實他們的主要工作內容是給你推銷課程，給你推銷各種方面的補劑呀，健身的產品之類的。但其實他們是否具備一個有優秀的健身的知識或者說真正有具備很好的健身教學的經驗，其實都是很難以界定很難以去評價的，所以我的看法就是中國的私教行業的門檻實在太低了，而且被很多大機構壟斷了，也就是說我花比較少的一些錢就可以買到一些證書，我就可以去從事私教這個領域工作了，當然也不是說你完全找不到好的，好的私教也是大量存在的比如說我們在一些工作室包括一些個人，這些大都是經歷過健身房的工作後再自己開店，所以說專業知識一般都會強與大部分健身房中的教練。
看證書
看他有一些比較硬過硬的證書比如像美國四大證書比如說像比較重要是nasm就是美國運動協會頒發的證書，還有nsca、acsm、ace這些是高端一點的證書，一般高端一點的教練如果說想考證書他們一般會選擇美國這種專業的證書，因為這些美國的證書，相對來說門檻兒比較高，當然培訓的費用也非常昂貴，這樣就會讓很多這種初級的私教難以啟止，當然不光是要擁有證書，通過這些學習和常年累積的經驗，像健康心理學人體解剖學運動生理學，生物力學包括營養學的知識，它需要理論和實踐相結合，當然這種好的私教需要我們去辨別，從這些普通的私教裡邊去把它拎住。
看人
大家選私教是大多數是為了選擇一個人去陪伴我們一段時間或者說陪伴完成一些事情，讓我們有效的堅持下去，首先我們要覺得這個人比較順眼看著舒服，我願意跟他交流溝通一起去訓練，然後你要看看這個私教的身材怎麼樣，看他穿緊身衣時是否有強勁的胸部、強勁的大腿、寬闊的臂膀，如果連基本的這些肌肉群都不具備的話，那說明他平時也很少訓練，所以他怎麼可能掌握一個比較好的知識，怎麼能夠傳授給你讓你能制定一個很好的健身計劃呢？當然有很多私教它會有一些套路，比如說她基本上會看人下菜有的人體重比較大，他就會推銷各種可以讓你快速減肥的方法，所以我們還是不要去輕易信這些套話，因為所有這些說在短期出效果或者說可以讓你立刻變好的，這些其實都只是一種推銷的策略了。
看忙不忙
如果你在健身房或者工作室你可以觀察一下，這個私教到底忙不忙，有沒有人去訂閱他的課，如果這個私教平時很閒，說明他可能真的不具備很好的職業素養，根本就沒有人願意去花錢買他的私教課，當然一個私教如果太忙也不好，當他學員有幾十個上百個，那麼他分配在你身上的時間就會少之又少，因為私教給你鏟傳授的不光是一些訓練動作，而是要向你灌輸一個適合你自己可以長期堅持的訓練計劃，這個訓練計劃不是他完全幫你制定的，而是你通過他在你訓練你自己掌握了一些健身的記憶。根據你自己的個人情況，不斷的打磨調整自己健身計劃，你應該在接受這個私教訓練一段時間之後，你應該具備初步的能夠制定自己訓練計劃的能力，如果你只是通過他帶你練完了就完了，那麼你一旦不買這個課或者你反彈了那你就只能再去花錢買他的私教課，所以這樣周而復始就沒有任何意義，永遠需要花很高一筆錢去花在私教上，那就太不值得了。
關鍵你可以再問問其他的學員，比如說問問他的學員，問這個教練怎麼樣啊？是否對很耐心？是否可以解答他的很多問題，包括是否可以監督他的飲食各種各樣的就是通過一些周邊的環境信息來了解這個私教的人怎麼樣，當然還有一項很重要，看他是否真的熱愛健身。其實這是一個正常的認知就是如果不熱愛這一項工作，那怎麼可能能把它做好呢？所以只有我們真的很熱愛想把它做好，才能對待每一個學員，才能不斷的進步，不斷的精進，讓自己變得更強，這樣我的學員也會變得更強，對他們也更有意義，所以看一個人他的職業素養還要看他是否真的熱愛自己的職業，是否對他自己的職業有規劃，這也決定了你未來能夠從他那邊能得到多少益處，能受到多少幫助，這些幫助對你未來個人健身的計劃，個人健身的習慣養成，都應該具有重要的意義。
總結：選私教要多維度多角度地看一個人，因為他是伴隨你一段時間成長的一個人，你需要從他那裡得到一些記憶，同時也要得到很多知識，還有就是要看效果，你是否真的在他的訓練課程中得到了減肥的效果，這些都需要綜合評估的，不能只是說憑他表面上的推銷，我們就腦子一熱就行。辦了這個私教課，畢竟價格真的不便宜，所以通過我這期這個講述，就是讓大家能更加理性更加清晰地看待請私教這件事。