美味的蘿蔔西紅柿湯清腸潤肺,增強免疫力,製作方法也特別的簡單

2020-12-20 骨灰級專家

導語:Hello,大家好,歡迎來到骨灰級美食專家,春天天氣比較乾燥,平時我們應該多吃一些白蘿蔔,具有清腸潤肺的作用。今天我們來用白蘿蔔和西紅柿分享一道美食,一起來看一下,洗乾淨的白蘿蔔,去掉頭和尾,切成薄片再切成細絲。

下面準備兩個西紅柿,在頂部改一下,十字花刀。放在一個大碗中,用開水燙一下,準備一些紫菜掰碎放入碗中,在裡面加入清水清洗乾淨,然後再擠幹水分,碗中打入一個雞蛋攪散,再準備一個小碗,在裡面加入一勺澱粉,用清水稀釋一下。西紅柿去皮以後,對半切開,把中間去掉,再切成小碎丁。

鍋中到底是食用油著以後放入蔥花,烤出香味倒入西紅柿,西紅柿裡面加入一小勺汁,跑出超市以後再把白蘿蔔放在裡面,參考一分鐘,裡面再加入足夠的清水,蓋上蓋子,把水燒開,再轉小火,煮兩分鐘,然後再把它洗乾淨,放入裡面,倒入調好的澱粉水,

雞蛋定型以後,我們再來調個味,加入碘食用鹽,再來點白胡椒粉,滴入點小磨香油,攪拌均勻,關火出鍋,上面再撒上一些小蔥花,點綴一下。好啦,一道美味的蘿蔔西紅柿湯,就這樣做好營養、好喝又開胃,製作方法也特別的簡單,喜歡就趕緊嘗試一下。

今天的就講這麼多啦,朋友們可以多多留言,寫下自己平時是怎麼做這道菜的,我們明天再見。

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    再加上過年期間天冷氣候乾燥,平時多喝水對潤燥、清腸也是很有幫助的。除此之外,各種蔬菜水果也是要多吃,葷素搭配才更營養健康。說到水果,過年期間很多人家裡肯定都會備有很多,平時自己家人吃,或者是接待親朋好友啥的,都少不了水果。
  • 春季喝一上碗冰糖銀耳雪梨湯,晶瑩剔透,止咳潤肺又好喝
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    因為婆婆黃豆過敏,最近我家的豆漿機主要功能都是做米糊了,針對空氣汙染嚴重,朋友圈裡各種做銀耳羹的都多了起來,山藥和銀耳都是滋陰潤肺之物,都是希望它能夠對抗下霧霾,是不是真的有效,誰也說不好!但喝點有營養的東西,至少能提高身體的免疫力吧! 燉銀耳羹需要很長的時間,我基本都要小火燉一個多小時,才能把銀耳燉的糯糯的,味道才會好。
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    雪梨湯是秋季潤肺食品中最長吃的,但是大家日常製作雪梨湯都是將雪梨和冰糖簡單燉煮,其實這麼做功效單一,如加入一些養生食材,將會有更好的功效。下面我們一起來看看,雪梨湯怎麼吃最好最養生。川貝雪梨製作方法:將梨頭部切開,挖空去核,將川貝母磨成粉末狀裝入梨內,再加適量冰糖,放入碗中,隔水蒸半小時,吃梨喝湯。對於治療秋季久咳不愈,痰多、鼻咽乾燥都有很好的功效。
  • 分享一道簡單又好喝的潤肺止咳湯,養生湯這樣做,好吃又美味!
    每一道特色美食都會讓人讚不絕口回味無窮的因為一道特色的形成靠的是無數次的調整完善才確定最終的口味,所以它的美味是滲透靈魂的好吃到捨不得咽下也不算誇張。今天給大家分享一個適合冬季喝的養生湯做法,簡單做出來,全家人都愛喝,洗乾淨的蘿蔔去頭去尾,然後從中間切開。再給它切成薄片。切好以後放入碗中,洗乾淨的梨給它切成小塊。切好以後放入大碗裡。
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    立秋後要多喝這湯,潤肺止咳化痰,增強免疫力,大人小孩都愛喝!炎熱的日子繼續湯水仍然不少的,老公最近也習慣了我的隔2-3天就有的自家湯水,最近一星期也忙碌私務未有煲湯,老公竟然主動表示想喝湯!譁!煮婦我最大成就當然老公會記掛自己的飯菜和湯水哈很自豪吧今次主角是「龍脷葉」,還記得我從前傷風感冒咳嗽至差不多痊癒仍有1-2聲乾咳會嚷著媽媽煲這個湯,飲後真的很止咳呢!網上看資料,原來龍脷葉被譽為止咳佳品!
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    說到銀耳蓮子湯不少養生保健專家都會十分的熟悉,因為很多人都用銀耳蓮子湯來潤肺。那麼之前我們介紹過怎麼做銀耳蓮子湯,接下來就一起去看看它有哪些功效與作用。  銀耳蓮子湯有何功效與作用  1.潤肺止咳  銀耳是古代治肺癆(肺結核)咳嗽,吐血的良藥。
  • 秋天牛羊肉靠邊站,這湯多給孩子吃,增強免疫,燉一鍋人人吃得起
    秋分後進入涼爽的秋燥天,這個時候我們應該多吃一些溫補潤燥潤肺的食物,煲湯喝就是非常不錯的選擇。我們當地人都特別愛喝湯,不同季節煲湯用到的食材也不大相同。秋冬進補牛肉、羊肉湯是很多人的首選,高蛋白低熱量營養高,但比起它們,秋燥天更適合吃一些清熱溫補的肉菜、鴨肉、瘦肉就是非常不錯的。
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    紅薯葉的3種吃法,做法簡單,美味下飯成本低,常吃增強免疫力!味道是非常美味的,而且還非常的下飯,常吃還可以增加身體的免疫力。成本還不到3元錢。第二種紅薯葉的吃法,就是搭配著冬瓜一起煮著吃,這樣做出來的湯,味道是非常清淡的,準備適量的紅薯葉和冬瓜放在清水中,一起用小火煮開,然後加入一點點食用鹽,經常喝這樣的湯,不僅可以補充身體中的營養成分,還可以增加身體免疫力。
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    什麼是五紅湯嗎?有沒有人喝過呢?這個五紅湯名字聽著倒是很吸引人,其實大家應該在日常生活中會經常用到五紅湯的食材,紅棗、枸杞、紅皮花生、紅糖、紅豆組合熬製的營養粥,做法簡單功效多,適合大部分人在家食用,至於五紅湯的益處我們還是先多做一些了解,以便自己食用或者推薦給親人好友。
  • 冬季乾燥,這幾道糖水要給老人孩子喝,潤肺止咳,增強免疫力
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  • 立春了,這湯再便宜也要喝,簡單一煮,營養美味,比小米粥還香
    導讀:立春了,這湯再便宜也要喝,簡單一煮,營養美味,比小米粥還香立春了,這湯再便宜也要喝,簡單一煮,營養美味,比小米粥還香!一般到了春天,天氣就會很乾燥,大家要記得多補充水分,或者是吃飯的時候,多喝點有營養的湯水,這樣增加水分的同時,還可以增強免疫力!今天我給大家帶來一道營養又美味的湯水,裡面不放肉末,吃起來味道鮮美又好吃!這道開胃湯是由西紅柿、蘿蔔、紫菜、雞蛋組成的,都是家裡常見的食材,所以做上一鍋湯,成本很低,而且還很符合家人的胃口!
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    導語:咳嗽最怕這個湯,每天一碗,止咳平喘,嗓子不啞,增強免疫力。止咳的食療方非常多,有助於消除咳嗽,增強身體的抵抗力。,而且這幾道食療方都比吃藥便宜,而且完全沒有副作用,有些湯還具有美容護膚,延緩衰老的作用,很多人都喝過雪梨湯,煮熟後藥效翻倍,不妨一起聊一聊這道止咳食療方的相關知識,一起看一看上述止咳湯的製作步驟吧。