對於女人來說，每個月的生理期，渴望又害怕。渴望生理期，說明自己年輕，還沒有到閉經;害怕生理期，是因為不方便、不舒服，嚴重的話，就是痛經。關於痛經，需要引起重視，對於痛經，你了解多少。接下來，就說說痛經，了解原因，讓你更好保健。
痛經的原因?
原發性、繼發性
疾病，有原發性、繼發性兩種。先說原發性，原發性痛經，從月經開始，就會腹痛，每個月少不了的，是因為子宮口小、子宮發育不良、經血中有血塊等，造成腹痛。
繼發性，和疾病有關，子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等，都會導致痛經。出現這個情況，做全面檢查，能發現問題。
情緒影響
情緒，也會影響痛經，女性情緒，本來就難以把握，生理期時，女性的情緒更是捉摸不定，精神壓抑、精神緊張、生悶氣，都會影響心理，造成心理創傷，出現月經失調，引起痛經、閉經。
溫度影響
溫度，會影響調節，女性經期受冷，會影響盆腔血管，造成血管收縮，致使月經減少、出現閉經。這就需要，在月經時，注意防寒保暖，避免寒氣傷身。
過度節食
減肥，很多女性，走了極端路線，節食過度，對身體有傷害。少女的脂肪，佔據體重17%，才能維持健康。當體內的脂肪，佔據體重22%，才能維持月經。
但是，當你過度節食，營養攝入不足，脂肪、蛋白質被損耗，雌激素合成，出現障礙，影響到月經，造成月經量少，出現閉經。
抽菸、喝酒
女性抽菸、喝酒，已經司空見慣，這也會造成痛經。煙霧中有害成分，酒水中酒精，都會干擾月經，引起月經不調。
了解了原因，在生活中，應該如何保健?
如何保健?
告別冷飲
吃冷飲，就避免吧，本身女性屬陰，冷飲中寒氣較重，進入腹部，不是加重痛經嗎?千萬不要認為，自己吃了冷飲，肚子不疼痛，一旦疼痛，想後悔都晚了。
吃榴槤
不吃冷飲，我們可以吃榴槤，榴槤，堪稱女性保護神，在東南亞國家，吃榴槤，大家能接受。榴槤屬溫性，吃了對身體好，對緩解痛經，也是好的，不妨吃一點。
經常暖腹
腹部，不能受涼，那就要做到暖腹，熱水袋，經常抱在懷裡，能溫暖腹部，能不斷調節身體。
關於痛經，就說這麼多，引起痛經的原因，出現痛經，如何緩解，希望大家多重視，科學護理，促進身體調節。
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