導語：女人愛美是天性，不過女性也更易顯老，所以許多女性都十分注重保養，以此想要來抵抗歲月所留下來的痕跡。但保養方式不對，那麼對你愛美的追求肯定會有十分大的影響，那要如何保養才是科學的呢？
女人正確保養最重要，做到這六點，讓你打敗歲月留住青春
1、眼睛
都說眼睛是心靈的窗戶，而且在五官來看，眼睛也是最容易讓人注意到的部位，那麼眼部保養自然也是最緊要的。女性一過了28歲，身體機能退化，新陳代謝減緩，眼部更易出現皺紋，所以一定要做好眼部的保養和護理，眼睛明亮有神，才能讓你看起來更年輕。
2、皮膚
皮膚的狀態對於女性的整體狀態影響也是非常大，如果你的皮膚狀態好，看起來光滑細嫩，會將你整個人襯的年輕有活力。不過女人過了30歲，皮膚的狀態就會走下坡路了，再加上這個時間的女性大部分工作壓力也比較大，沒有時間保養皮膚，那麼衰老的速度就會更快。所以女性一定要對自己的皮膚做好保養，選擇合適的護膚品，延緩衰老。
3、臉型
大家看到許多明星明明已經年過40，可是卻依然拍著偶像劇卻沒有違和感，其實這跟他們的臉型有很大的關係。有些人就是天生的娃娃臉，所以即使年紀有些大了，看起來卻並不顯老。有些人的臉型就特別的凌厲，會更易顯老。不過這也是天生的，沒有辦法改變。
4、蘋果肌
蘋果肌的狀態對於女性顯不顯老有著很大的關係。如果你的蘋果肌飽滿，那麼會看起來比較年輕，反之自然就會更易老了。所以一定要做好對蘋果肌的保養，這樣你的整體狀態才會看著更有朝氣。
5、頭髮
年齡大的女性可能因為生育或是工作壓力生活壓力，導致頭髮會有變白的跡象，甚至還有脫髮的危險。所以女性年齡大了以後，更要生活有規律，有良好的生活習慣，這樣才能保證頭髮茂密柔順。當然也可以通過一些保養的洗髮水來讓頭髮柔順有光澤，但生活健康一些，頭髮會更好。
6、身材
女性在過了30歲以後，身材發福的情況就會比較嚴重。而年輕的女性身材緊緻苗條，發福為以後不僅身材臃腫，而且皮膚鬆弛下墜，整個人看著精氣神都往下走了。所以女性對於身材的管理是非常重要的，這個可以通過健身來解決。
當然可能有許多女性因為結婚生子的原因，導致沒有更多的時間留給自己去健身做運動，那麼你也可以選擇一項在家裡可以做的健身運動，比如說普拉提。這個運動雖然強度不大，但效果卻非常好，沒有老師指導也可以自己在家裡完成，下面介紹幾個高效燃脂的動作。
動作一、站姿提拉
對於手臂上肉肉多的女性，在年齡增大以後這些肉肉就開始下垂，那麼可以做做這個動作，幫助手臂肉肉緊緻，而且還能快速燃脂，讓你的手臂越來越纖細，重現年輕時的手臂曲線。每天建議做4組，一組25次。
動作二、卷腹拉伸
女性年齡增大以後，腰部也更容易囤積太多的脂肪，形成馬桶腰，這也是女性年齡大一個非常明顯的標誌。在這種情況下，可以多做這樣的運動，幫助你的腰部燃脂塑形。每天堅持4組，一組20次，讓你擁有精緻小蠻腰不是夢想。
動作三、腿部拉伸
大腿上肉肉太多，穿褲子都不敢穿了。不用擔心，可以多做腿部拉伸幫助你瘦腿。這個動作一天做3組，一組25次。堅持一段時間，你的腿部肌肉更緊緻，腿也更細更直了。
想要更好地完成普拉提運動，首先要選擇一款好用的拉力器。今天就來給大家介紹一款非常好用性價比高的拉力器。
這款拉力器已經進行了升級，升級的特點如下：
1、防滑升級。腳踏處的紋理設計，讓運動者光腳也可以做，防滑性能超強。
2、彈力升級。拉力繩使用4股乳膠管制作，強力大更有助於塑形燃脂。
3、握感升級。手柄處的泡棉材質，吸汗能力強，握感舒適。
活動特惠：49.9元
結語：女性衰老是個自然過程，想要逆天而行那就必須要付出辛苦的努力。上面所提到的這六個方面非常重要，只要保證這幾點做得好，那麼你就有資格和時間賽跑。延緩衰老不易做，但想做就一定做得到。