抑鬱症的典型症狀就是持續性的心情低落。但有的人情緒上容易極度興奮高漲,一旦情緒平穩之後,就又會莫名傷感,甚至懷疑自己的性格人生。這不禁讓人產生疑問,這是不是抑鬱症?所以,以下幾道經典抑鬱症測試題來幫助大家進行自我檢測!抑鬱症測試題使用方法:選擇一處安靜、不易受打擾的環境,回想近兩周的情緒狀態,然後對下列每題符合您情緒的項目上打分:A沒有0,B輕度1,C中度2,D嚴重3。1.對事業、家庭、愛好或朋友喪失了興趣?A沒有 B輕度 C中度 D嚴重2.感覺精力減退或疲乏感,做事情毫無動力?A沒有 B輕度 C中度 D嚴重3.對未來的事總感覺不滿意或是迷茫?A沒有 B輕度 C中度 D嚴重4.感覺自己有社會罪惡感?A沒有 B輕度 C中度 D嚴重5.自我評價過低或經常自責?A沒有 B輕度 C中度 D嚴重6.聯想困難或自我感覺思考能力下降?A沒有 B輕度 C中度 D嚴重7.做決定時猶豫不決?A沒有 B輕度 C中度 D嚴重8.莫名的傷心,心細敏感?A沒有 B輕度 C中度 D嚴重9.處於憤怒和不滿狀態,耐心下降,抱怨社會不公?A沒有 B輕度 C中度 D嚴重10.反覆出現想死的念頭或有自殺、自傷行為?A沒有 B輕度 C中度 D嚴重11.睡眠障礙,如失眠、早醒或睡眠過多?A沒有 B輕度 C中度 D嚴重12.食慾減低或體重明顯降低?A沒有 B輕度 C中度 D嚴重13.經常擔心自己的健康?A沒有 B輕度 C中度 D嚴重14.性慾減退?A沒有 B輕度 C中度 D嚴重15.以為自己已衰老或失去魅力?A沒有 B輕度 C中度 D嚴重抑鬱症心理測試題評分標準:0~4分:沒有抑鬱5~10分:偶爾有抑鬱情緒11~20分:有輕度抑鬱症21~30分:有中度抑鬱症31~45分:有嚴重抑鬱症並需要立即治療抑鬱症測試題的目的在於幫助大家從性格、生活和工作三個方面檢測一下自身是否患有抑鬱症或是抑鬱症嚴重程度。但是想要精確深入的了解自身情況,一定要去專業的醫院檢查治療。不要忽視抑鬱症的危害,早點治療,早點回歸!
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