試管嬰兒治療半年，經歷兩次移植終於好孕，分享一些備孕心得

2020-08-07 南昌市生殖醫院官方號

我和老公都是獨生子女，他比我年長6歲，而且他的爸媽還是老來得子，可想而知，老公的壓力非常大。婚後備孕了三年的我們，終究還是要走上試管之路。

試管進行了第二次移植才成功，在此真的很感謝幫助過我的親朋好友們，尤其是我的主治醫生，有幸遇上好醫生，省去了很多彎路。在此，奉上心得，希望能幫助到姐妹們。

1、持之以恆的運動

無論跑步還是快走，或者利用上下班的時間走路，都請堅持30分鐘以上，運動是最好的調節氣血的靈丹妙藥，在試管後，我開始了瑜伽，上了300節課，練了腹肌和馬甲線，同年底全部恢復正常，自己都覺得不可思議。

後來愛上了運動，一直保持運動到移植的前一天才停下來，如果可以的話，可以跑步，跑步是最好的選擇，要相信，運動是真的可以改善你的體質和身體素質的。

試管嬰兒治療半年，經歷兩次移植終於好孕，分享一些備孕心得

2、艾灸

艾灸是個好東西，從促排卵之前，我就開始用艾灸，每天腹部+腰部各半小時，姨媽來了就只灸腿部的足三裡、三陰交，艾灸給我最大的感受就是不痛經了，氣色也好。

3、不要有僥倖心理

僥倖心理千萬不能有，如果你移植前覺得有些項目可做可不做，但是又會影響成功率的，建議不要考慮了，去做吧！做了心裡更踏實。我第一次移植胚胎前沒做宮腔鏡，因為從未懷孕，等我發現姐妹都做了已經來不及了。

那會已開始促排了，移植鮮胚前讓我做決定要不要移，我內心是猶豫的，但我老公很急切，加上存貨有7個優胚，就抱著賭一把的心態移鮮胚了，果然沒著床βhcg只有4.77，後來2月宮腔鏡一做，發現一片小息肉，心中懊悔。

試管嬰兒治療半年，經歷兩次移植終於好孕，分享一些備孕心得

4、泡腳

也是通筋活血的良方，我第一次鮮胚移植失敗後，就去買了個帶溫控的足浴盆，不用太好一百多的就行，每天泡腳一直堅持到4月移植前一天。

5、相信你的主治醫生

儘量不要隨意更換醫生，我從一開始檢查到移植後都是看的一個醫生，堅持一個醫生，對你定方案 用藥都有好處。也就是因為一直堅信我的主治醫生，我在2月做完宮腔鏡息肉刮診後，到4月內膜狀態比我想像的理想到了1.1A+。 每個醫生的習慣、判斷、用藥都不一樣，結果也可能不一樣。

6、有信心有信仰

不管你是每天和想像的寶寶對話，還是信佛，內心有個寄託，會很不一樣。

試管嬰兒治療半年，經歷兩次移植終於好孕，分享一些備孕心得

7、放輕鬆+不要提前測

我知道移植後的那幾天很煎熬，會不由自主的關注肚子餓一舉一動，我第一次移植就是躺著不敢動，緊張兮兮，第五天就開始偷偷測，天天白板，壓力好大又沮喪。

第二次吸取教訓，從移植那天就開開心心，移植的時候醫生還問我在笑啥，我說接寶寶回家開心，她也笑了。回到家正好五一節，每天看搞笑綜藝節目，每天也有2千多步，我經常忘記自己已經移植，我覺得躺不躺不重要，心情好才是關鍵。

以上是我的一些心得，從2月初的鮮胚失敗，到5月初的凍胚成功，中間的3個月我就做的以上的這些事情，祝各位姐妹都好孕！

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