擊劍道館裡，長長的劍道閃閃發亮，擊劍服、鐵頭盔閃出幾道逼眼的寒光，格外引人注目。「滴」一聲下，擊劍練習賽正式開始，有人主動出擊，有人以防為守，劍光影閃皆是招數。熱血的電視劇、武俠片，點燃了許多人心中的俠客夢。隨著全民運動的普及，以及綜藝節目和國際賽事的宣傳，越來越多的人開始喜歡這項運動，擊劍正在走進千家萬戶。
不少人對擊劍存在誤區，認為它是一項花哨的運動，其實不然。擊劍運動不但可以增強體魄，還能培養身體的協調性、柔韌性和反應能力。為更好的了解擊劍這項運動以及擊劍運動員背後的故事，本網記者對話國家一級擊劍裁判員喬上先生，聊了聊他對於擊劍運動的理解以及他豐富的擊劍經歷。
圖中右四為喬上
圖中後排為喬上
陽光帥氣的外型，謙遜親和的態度，這是喬上給本網記者的第一印象。喬上是國家一級擊劍裁判員，北京擊劍專業隊隊員。2009年獲青少年國際錦標賽男子花劍團體金牌，2007—2008年獲北京市擊劍錦標賽團體亞軍。2013年代表北京隊參加第12屆全運會。後經前國家擊劍隊成員王利宏引薦，在北京某專業國際擊劍俱樂部任職，開始了他的擊劍教育生涯。他的弟子多次在比賽中獲得優秀名次，他也在2015年及2016年獲得優秀教練稱號。
人民日報海外網：請您簡單介紹一下擊劍？
喬上：擊劍是一項起源於歐洲的貴族運動，是中世紀上流社會的一種時尚。在1896年的第一屆雅典奧運會中，擊劍就被列為了一項正式的奧運會項目。相對來講，亞洲對於擊劍的起步較晚，關注度也較少。目前擊劍的比賽中，選手的裝備已經以競技得分為目的，經過改良並相對先進、安全。擊劍共分為三個劍種：花劍、佩劍及重劍。每個劍種的規則、得分有效部位及裝備也略有不同。近年來，隨著歐洲文化的湧入及整體生活水平的提高，擊劍與騎馬和冰雪運動等，被一併列入國家大力發展的體育項目。
人民日報海外網：您為什麼會選擇擊劍？
喬上：選擇擊劍其實也是機緣巧合的一件事情。在我上小學的時候，經常有專業體校的教練來學校選才。我從小在體育方面表現一直比較好，所以體校教練曾多次總會挑到我去學習足球，田徑還有籃球。我雖然對這些項目也有興趣，但這些並沒有促使我下定決心進入專業的訓練。直到有一天，擊劍教練來到學校挑選到我，並讓我第一次見到了這個紳士又很酷的運動，我便決定在這銀白的金屬劍道上，手持銀劍，開始了專業的訓練。
圖中右二為喬上
圖中左三為喬上
人民日報海外網：在您小時候（2000年左右時），專業隊的擊劍訓練是什麼樣子的？
喬上：在那個時候，知道擊劍的人非常少。在早期，中國曾有幾位優秀的前輩在奧運會的擊劍項目中奪得獎牌，比如欒菊傑、王海濱等。可是由於彼時信息遠不及現在發達，中國乃至亞洲對擊劍這個項目的關注度都遠遠不夠。那時候，中國隊伍追隨著歐洲等擊劍強國的步伐，開始了專業性的訓練。我們小時候的訓練條件相對艱苦，針對擊劍的訓練系統也在一點點的完善中。我們通常會對體能、力量及反應力進行強化訓練。由於擊劍教練的資源有限，我們更多的時間是要靠自己對自己的要求而對細節進行不斷的磨練。有時也會覺得很枯燥，可成功的路上的確沒有捷徑。
圖中左一為喬上
人民日報海外網：在您作為擊劍教練之後，有什麼教育理念及心得？
喬上：首先，擊劍是一個門檻相對較高的運動。想要成為一名優秀的教練，是需要有自身多年的專業訓練做為基礎的，否則只能是有形而無神。擊劍比賽中，對於細節動作的要求十分高。劍手與他所持的劍是由一根手線連接在一起的。劍手需要準確通過自己的肌肉群來控制劍尖並刺中對方的有效部位來得分。可以說是失之毫釐，差之千裡。
其次，具有準確分析對手的能力也是十分重要的。在青少年的訓練中，因為小孩子多數是慣用右手的，所以左手持劍的選手通常會在年齡偏小的組別中表現出一定的優勢。由於我在以前學習擊劍的時候，曾對我的左手及右手持劍都進行過強度相似的特殊訓練，所以現在作為教練，也會為我的學生提供左右手雙向授課。通過這種方式，我的學生在賽場上，面對左手運動員時的恐懼心理會大大減少，戰術也應用的更加靈活。
除此之外，擊劍運動對於選手的心理素質要求也十分高。每節擊劍比賽的時長為3分鐘，而通常一節比賽甚至會在3分鐘之內就結束。如果運動員在劍道上沒辦法及時調整戰術，調整好面對輸贏的心態，很可能會在短短幾分鐘之內就輸掉比賽。所以，在擊劍比賽中，也時常會出現開始時大比分落後，又僅用短短一兩分鐘就翻盤的情況。
人民日報海外網：是什麼促使您考取國家級擊劍裁判的？
喬上：我曾經以為擊劍是兩個人的運動，後來越來越理解，擊劍其實是三個人的運動，另一個人，就是裁判。這個特點在花劍及佩劍中體現的尤為明顯。有些時候，同樣的時機，同樣的動作，同樣的距離，不同的裁判就會有不同的判罰結果。作為場上的運動員，自我主觀意識太強，無法站到第三方立場，就不能理解裁判的視角與思維，甚至很多情況下會因為質疑裁判的判罰而影響比賽狀態。
除此之外，由於市場上有這種對於專業的擊劍裁判的需求，我希望通過自己的努力能為公平公正的比賽和裁決作出一份貢獻。於是我開始裁決小型比賽，區級，省市級，最後到全國比賽，這樣一步一步考取到了國家一級裁判證書。
人民日報海外網：您認為擊劍運動與提升青少年體質有關聯嗎？
喬上：擊劍運動屬於短時間內的激烈運動。由於裝備保護完整，賽場上的碰撞情況較少，所以在正確的指導下，是一項不易受傷、相對安全性較高的運動。另外，擊劍比賽中的戰術布置是根據對手每個動作的變化而在分秒之中不斷改變的，所以這項運動對於青少年的訓練不僅僅在於整體心肺功能及核心區力量的提升，更是在於反應能力及戰術策略上的提升。更加重要的一點，是受傳統貴族文化的影響，擊劍是一項十分注重禮儀的運動。選手比賽開始前，需要在劍道上用我們擊劍特有的方式向對手及裁判敬禮，並在比賽結束後脫下護面，與選手互相握手。這是整場比賽環節中的重要一部分，缺少這樣的禮節是不會被認定為一場完整的比賽的。所以，擊劍是一項能夠幫助青少年的身體素質、心理狀態及戰術運用都有所提升的紳士運動。
人民日報海外網：您的學生通過擊劍訓練後，都有了哪些改變？
喬上：作為教練，有機會去塑造這些孩子並陪伴他們的成長，是一件非常開心且驕傲的事情。我的學生們通過我來了解擊劍，愛上這份運動，且能長期的堅持下去。在孩子們開始接觸擊劍的早期，我會為孩子們打下堅實的基本功並同時培養興趣，帶領他們學習基礎的動作及戰術。隨後，我在課程中模仿他們會遇到的各種對手及戰術打法，讓他們逐漸把戰術及動作融合為一體。同時，對於孩子們的心理建設也是尤為重要的。通過我自己的學習以及經驗，我會考慮每個學生的綜合情況，來教會他們如何在訓練中如何持之以恆，賽場中如何靈活應對。我的多名學生，在兩三年的訓練之後，多次獲得了地區性甚至全國的獎牌及優秀名次。同時，有些學生雖不以競技為目的，但通過與我的訓練，將擊劍視為多年的愛好，並通過這項運動提升了身體素質，也結識了更多的朋友。
人民日報海外網：您認為擊劍運動如何發揚光大？
喬上：擊劍運動目前還算是一項小眾運動。但近幾年，在亞洲及北美的參與人數每年都在成倍的增長。目前，我們需要更多的舉辦擊劍賽事，激勵大家更多的參與到擊劍賽事中，促進國內外關於擊劍項目的交流。同時，我希望更多的擁有專業訓練基礎的擊劍人才可以投身於下一代的擊劍產業發展中，將這項運動的精髓不斷的傳承下去。
人民日報海外網：您對於擊劍市場的未來有哪些展望？
喬上：與足球、籃球等大眾項目相比，目前擊劍的受眾群體相對較小，但市場價值相對較高。隨著近年來參與擊劍的人數不斷增長，擊劍俱樂部及賽事的規模也在不斷擴大。在我兒時接受擊劍訓練時，擊劍賽事只針對專業隊訓練的選手開放，市面上也見不到面向大眾開放的擊劍俱樂部。在未來的幾年內，擊劍賽事將不斷的向大眾開放，越來越多的擊劍賽事也將向業餘愛好的擊劍的選手開放，讓所有熱愛這項運動的人都有機會參與到競技之中。同時，這也為選拔擊劍人才打開了大門，開拓了市場。我希望在未來的幾年內，可以看到擊劍市場實現規模化、集約化、多層次、高水平的發展。同時，也能有越來越多的專業人員能夠參與到擊劍教育領域。
責編：賈雯帆、張莎莎
31691883,.專訪國家一級擊劍裁判員喬上：希望專業人才投身擊劍產業發展 傳承擊劍運動精髓,.2019-12-31 15:47:47,.204066,.賈雯帆、張莎莎