騎行,讓生活飛馳(我運動 我快樂)

2020-12-14 人民日報

一個尋常周日,家住北京的小夥劉煜像往常一樣約上幾個朋友打網球,從晚上8點一直打到球場閉館。運動之後,他還會步行將近兩公裡趕夜班公交回家。「緊繃的肌肉在運動結束後會慢慢放鬆,我喜歡運動帶來的舒展。」劉煜說。

精瘦的身材,利落的短髮,熱愛運動的劉煜,平時喜歡網球和徒步,但他最喜歡的還是騎行——「騎行是一種不斷重複的耐力運動。有人可能會覺得枯燥,但我的很多人生困惑,都是在騎行中獲得答案的。」

從校園出發

劉煜從小就喜歡運動,但進入大學之前,他並沒有接觸過騎行運動。他的騎行之路,是從大學校園出發的。

那是2008年的秋天,剛上大一的劉煜在北京大學社團招新的展臺中,被自行車協會吸引,「當時覺得自行車協會的師兄師姐們看著非常陽光健康,又聽他們講述了騎行的故事,瞬間吸引了我。而在那之前,騎車對我來說不過是代步的方式。」

不久之後,劉煜便開啟了自己的首次短途騎行,從北京大學出發,一路騎行到郊區。那次騎行並沒有太大的難度,但過程中感受到的快樂,讓劉煜從此愛上了騎行:「個人和自然融為一體,那種感覺太棒了!」

2013年,劉煜踏上了自己的第一次長途騎行之旅,「想用浪漫的方式為自己的大學生涯畫一個句號。」這是劉煜當時的想法。2400多公裡的路程,從四川盆地出發,穿越橫斷山脈,進入青藏高原腹地。途中還會遇到體能、車況、路況、天氣等各種各樣的困難,沒有堅強的毅力,是不可能騎下來的。

而野外穿越,還需要在自行車後座馱著很重的行李,這也加大了騎行的難度。然而到達終點的那一刻,劉煜坦言,一路上通過努力和意志力克服艱難,讓他收穫了真正的自信。

結交了朋友

從2013年到2018年,劉煜累計越野騎行超過1萬公裡,翻越了55座青藏高原上的高山,其中15座海拔超過5000米。「無論是『大漠孤煙直,長河落日圓』,還是『姑蘇城外寒山寺,夜半鐘聲到客船』,都成為騎行路上可觸的體驗,並轉化為內心的快樂。」劉煜說,騎行吸引他的,還有沿途中的人文感受。

沿途遇到其他騎行者,大家都會豎起大拇指給對方加油鼓勁。有時候劉煜在路上遇到爆胎的情況,路過的騎行者即便素不相識,也會停下來幫忙。有的騎行者甚至會把自己帶了幾千公裡的全新內胎送給需要的人用。

2017年的青藏線騎行途中,劉煜的車胎被扎破了,那時距離當天的目的地還有30公裡。臨近傍晚,劉煜又沒有帶氣筒,在將近1個小時的時間裡,他只能一個人坐在路邊,面對著無邊無盡的高原無計可施。「正鬱悶著,騎友安大爺騎到了我面前,他幫我補好了胎,我們一起趕著天黑到了目的地。」此後,劉煜和安大爺結伴而行,一起翻越了唐古拉山,最終到達了終點拉薩。

「在騎行途中會結交各種各樣的朋友。騎行到一個地方時,經常會有當地的村民邀請我去家裡作客,有時也會遇到語言不通的情況,大家就用笑容來表達。因為騎行,我結交了很多朋友,也感受到真情,這就是運動的魅力。」劉煜說。

下一條路線

暴雨後的寧靜、烈日下的大地,騎行給劉煜留下了諸多難忘的時刻,讓他領略到很多美不勝收的風景,從此更加熱愛自然,熱愛生活。

2016年的一次騎行,劉煜在途中借宿,半夜起床來到院子,睡眼矇矓中他抬頭看了一眼星空,瞬間被震撼得再無睡意:在海拔5000米的高山上,漫天繁星似乎觸手可及。深邃而飄散的銀河之外,每一方寸的天空,都在密密麻麻的星光下。

那一晚之後,劉煜在日記中寫下:「在自然與宇宙之間,我們似乎渺小,卻並不孤單。若不是身體力行騎行至此,我大概永遠無法體會這高原繁星的震撼。感謝騎行,我的摯友。」

騎行漸漸成了劉煜人生中重要的一部分,幫助他建立起根植於內心的自信,讓他更加堅定、勇敢、快樂,也讓他更熱愛自然、熱愛生活。

如今,劉煜又開始計劃下一條騎行路線——額爾古納河右岸。從內蒙古海拉爾出發一路向北,在呼倫貝爾大草原的腹地中,沿著美麗的額爾古納河穿越大興安嶺,一直到達祖國的最北端黑龍江漠河。

劉煜的騎行之路,不會停。

相關焦點

  • 騎行三年2萬公裡數 我的騎行記
    在我接觸的很多騎友裡面,很多都是身體有問題了,或者是愛好自行車運動的人才來參加騎行。。   我參加騎行其實也很簡單,就是身體有脂肪肝了,還有就是的確喜歡騎車出去玩的感覺,那真的是既鍛鍊身體,又欣賞了風景。  和開車出去真的是不一樣。
  • 快樂運動 健康成長 萌娃滑步車騎行秀報名開始啦
    我運動,我健康,我快樂!活潑可愛的萌娃,高興的騎著滑步車,跑來跑去,嬉戲穿梭,好不快活。身心得到了最佳鍛鍊,看得見的成長,家長歡樂開懷。為了廣泛推廣滑步車運動,展示兒童滑步車小騎友們的陽光和快樂,讓更多的孩子參與進來,一起健康運動和成長,石家莊市體育局與石家莊市禁毒委員會辦公室合作舉辦兒童滑步車快樂騎行秀系列活動
  • 玉林自行車騎行運動向好發展
    李宜紅認為,現在玉林自行車運動的高手雖然比較少,但是經常有騎行愛好者報名參加廣西區內的賽事,獲得了不錯的成績。70歲騎手:每年都是我最老70歲的謝澤林是玉林浪跡騎行俱樂部年齡最大的會員,也是年齡最大的參賽選手。他已經連續三次參加大容山登頂挑戰賽。
  • 我嘗到了運動的甜頭(我運動 我快樂)
    64歲,唐康林練起了鐵人三項,如今他充分嘗到了運動的甜頭,不僅身體素質過硬,心態也積極向上。在他的帶動下,身邊的朋友也開始鍛鍊身體。今年68歲的重慶老人唐康林,古銅膚色、肌肉結實。遊泳1.5公裡,騎行40公裡,長跑10公裡一氣呵成。樂觀向上的他,是大家眼中的「老鐵人」。然而在40多歲那會兒,唐康林煙不離手、酒不離口,牌一打就一宿。
  • sigg水壺,我與兄弟順利騎行的秘密
    對於我這樣一個愛好戶外運動的「騎行俠」來說,保持體力是一個非常難的問題,很多騎友與我談到,短短的幾十公裡,忍忍就過去了,但如果想要遠距離騎行,身體的水分流失,會讓體力大大減少,必須要為自己隨身攜帶一個能量的補給站。
  • 北京天安門正南50公裡,2000平米的自行車騎行公園,環境美如畫卷
    不知道有多久不曾騎行了,這次在固安當地朋友的推薦下,專程來到固安興安湖生態運動公園,這裡是京津冀騎行愛好者的天堂,也是一個適合慢旅行的地方。九月的天氣十分晴朗,很多旅遊愛好者喜歡這樣涼爽的天氣,找個地方放鬆休閒,固安地理位置優越,交通便利,有著天子腳下的美譽,這裡距離大興國際機場10公裡,到天津新港一個小時的車程,成了京津冀旅遊愛好者最喜歡來的地方。
  • 運動騎行能減肥,補水你真的會嗎?
    uzspace運動騎行每到周末或節假日,就有很多的自行車愛好者,整理行囊,帶上裝備,騎上自己喜歡的自行車,開始騎行旅遊。uzspace輕運動輕生活騎行前、中、後都要記得補充水分,不能大口猛喝,要小口慢喝,不能等口渴了再喝,喝水要及時,這樣才能保證身體活力。
  • 北京自行車戶外運動愛好者騎行易縣 倡導低碳環保生活理念
    北京自行車戶外運動愛好者騎行易縣。(主辦方供圖) 人民網北京9月12日電 (尹星雲)今天上午,隨著一聲清脆的發令槍響,「2018海澱區旅遊委走進易縣暨首屆金秋易縣騎行活動」在河北省易縣崇陵正式開始,50餘位從北京趕來的自行車戶外運動愛好者從崇陵出發,經公主園寢、端王園寢、泰陵妃園寢等景點,於11:30回到崇陵,全程約17公裡。
  • 我運動,我快樂,我踢球,我成長
    為了更好的推進校園足球運動,4月20日,浙江省教育廳教研室附屬小學足球節暨第一屆校園「YOYO杯」班級足球聯賽火熱啟動,同時2017果倍爽綠茵星生代校園陽光足球杭州發布會也在校內隆重舉行。朝氣蓬勃服裝,激情四射的動作,慷慨激昂的加油聲,顯了學校「健康運動,快樂足球」的足球教育理念。各年級足球代表隊方陣,帶著自信的微笑,步入球場,鏗鏘有力的口號振奮人心, 醒目的巨型足球代表著附小學子對於足球運動的喜愛和追求!陽光、綠草、足球與孩子們構成了一幅「我運動,我快樂,我踢球,我成長」的校園足球新畫卷。
  • 作文分享—《運動帶給我快樂》
    「叮鈴鈴、叮鈴鈴......」隨著上課鈴聲的響起,最後一節課也在我的熱切期盼中緩緩來臨。你一定會疑惑吧,最後一節課到底有什麼魔力,讓我如此期盼呢?不妨告訴你,這最後一節課是體育課,體育課是我最喜愛的一門課程。我不喜歡被人束縛的感覺,我更愛那種隨心所欲、無拘無束的生活,而體育課正是能帶給我這種感覺的旅程。
  • 萌娃體育節:「我運動 我健康 我快樂」
    紅網時刻長沙12月7日訊(通訊員 黃婷)為促進幼兒基本動作的發展,提高幼兒參與體育活動的興趣,增強體質,推動全園體育運動的開展,12月2日至4日,長沙市開福區教育局瀏陽河幼兒園開展了體育節之「我運動 我健康 我快樂」年級組運動會。
  • 我運動 我健康 我快樂
    又是一個生機勃勃的周一,伴著「我運動 我健康 我快樂」的主題,12月14日上午,洪山區武南幼兒園全體師生集結在國旗下,見證國旗飄揚,一同迎接健康節暨秋冬運動會開幕。在國旗下,我們舉行了2020年秋冬運動會的開幕式,園長媽媽為小朋友們親切致辭,鼓勵小運動員們能積極踴躍參與每一個比賽項目,在賽場上遵守規則、挑戰自己,也向小運動員們送上了殷切的祝願,希望寶貝們在運動中團結協作、互相幫助,收穫健康、收穫自信、收穫成長!
  • 殘疾女孩獨自騎行,說說我這一路的感受和心得
    我是一名靠假肢行走的殘疾人士,4月初,我獨自騎單車從廣州市越秀公園出發,到江西撫州市樂安縣,全程780公裡,歷時11天,因大雨在途中休息了三天,其餘時間多數是雨中騎行。說說我這次的歷程和感受。最艱難的時候,有三次,看我視頻的朋友就會知道,一直是翻山爬坡,有在烈日下,有在風雨中,一個人,推著不算非常重的行李,翻越十幾公裡的山坡路。
  • 騎行達人易偉:踩上腳踏快樂感受「在路上」
    隨著環法這項百年自行車賽事首次來到長沙望城,自行車運動也在大家身邊小小火了一把。對此,紅網體育記者專程採訪了一位騎行達人:嶽陽陽光單車戶外俱樂部創始人之一的易偉先生,來聽聽他與自行車運動的一些故事與看法。紅網體育:您為什麼會有「大地」的稱號?易偉:可能是因為我熱愛在廣袤大地上騎行的緣故,所以就有了這個外號。其實我本名叫易偉,但我自己還挺喜歡「大地」這個稱呼的。
  • 曬曬我的健康生活3:趕上時尚末班車,享受多彩幸福生活
    許多人說:退休了,不上班了,人就沒有生活目標。因此,空虛、無聊之感油然而生……哎?我好像沒有過這種感覺嘛!我是1999年末退休的。頭一二年,幫兒女帶孫女。在繁忙中看著她們一天天長大,在勞累中享受著天倫之樂。感覺心安、充實。孫女稍大後上了幼兒園。兒女就對我說:「媽,以後你儘管開心出去玩吧。只要你高興、身體好,就是對我們最大的支持!」於是,我走出家門,踏入了社會。
  • 「我運動,我快樂」巴中平昌土興小學營造校園的健康生活新風尚
    「每天鍛鍊一小時,健康生活一輩子」。學校相關負責人表示,自活動開展以來,全體教職工積極參加各種文體活動,自覺利用休息時間參與訓練,努力掌握動作要領。「我運動,我健康。」「我運動,我快樂。」已不僅成為活動的口號,更成為校園的健康生活新風尚。
  • 快樂運動 健康過節
    長假期間,除了外出旅遊看風景,休閒娛樂品嘗美食,用一場酣暢淋漓的運動來度過一個充滿活力的假期成了不少人的選擇 【綠色騎行倡環保 盡享美景愛家園】   自行車騎行廣受人們喜愛,假日裡,來自全國各地的近400名騎手在徐州督公湖畔同場競技,一場萬人參加的環湖騎行活動在句容赤山湖國家溼地公園展開
  • 高州市自行車運動協會舉辦騎行慶元旦活動
    1月2日上午,高州市自行車運動協會組織30多位會員開展「文明高州、從我做起」騎行慶元旦活動,宣傳創文知識,倡導綠色出行,以實際行動支持我市創建省文明城市工作。一大早,會員們就齊聚在市自行車運動協會門前,在簡單的啟動儀式後,從市自行車運動協會出發,先沿市區的大街小巷騎行一圈,然後沿省道280線騎行至縣域副中心長坡鎮。
  • 騎行小知識:你也可以自己在家DIY專屬運動飲料
    自己在家DIY運動飲料  (轉自美騎網)閱讀本文之前先做個單選題:周末早晨你穿戴上精良的騎行裝備準備和好朋友一起去練腿的時候,當你打開冰箱卻發現沒有運動飲料了不過,飲用含蔗糖飲料的車手總碳水化合物的燃燒量較高,在較長途騎行中車手疲勞指數較低並且較少出現腸胃不適的現象,因此,儘管兩種飲料對騎行都有一定幫助作用,但蔗糖的甜味幫助他們感覺和表現得更好。
  • 桃南路小學:我運動 我健康 我快樂
    本次運動會以「我運動,我健康,我快樂」為主題。4月29日上午,運動會開幕,校長白秋荷號召全體師生積極參加體育鍛鍊,強健體魄,更好地學習和生活。在一天半的時間裡,共有105名運動員參加了50米、100米、200米、400米、800米、4×100米接力、跳高、跳遠、跳繩等40多個項目的激烈角逐。