備孕吃什麼容易懷雙胞胎？

2020-09-21 嶽池月貝佳月子會所

很多人都想要生一對雙胞胎，這時就會在備孕的時候做很多的準備。日常有哪些天然的食物是可以幫助多排卵的呢?



雙胎妊娠的關鍵是什麼

單胎媽媽孕婦每天需要額外攝入300卡路裡的熱量，大多數專家都認為雙胎妊娠每天需要額外攝入1000卡路裡的熱量。頻繁和健康的零食可以幫助你每天達到你的卡路裡目標。在大多數婦女的疾病中，經常吃小零食可以緩解全天的病痛。保持一點東西在你的胃在任何時候都可以幫助邊緣的噁心。低脂酸奶，水果，果汁，餅乾，和蛋白質都是很好的零食選擇。

備孕吃什麼能懷雙胞胎？雖然說夫妻之間想懷雙胞胎的機率非常低，但是也不是沒有可能性。如果在備孕期間做足一定功課，那麼也是可以提高懷上雙胞胎的機率。但是這裡也要提示：無論東西再好，也得小心食用，切不可過度。



一、葉酸

不管想不想生雙胞胎，備孕吃葉酸都是很有必要的，最好男女雙方一起吃，有利於預防出生嬰兒神經管畸形。

瑞典一家醫學研究機構研究指出，服用葉酸的女性懷雙胞胎的機會比沒有服用的女性高出近一倍。

據專家估計，葉酸補充劑可能會增加排卵的次數，使多個卵子進入子宮，從而產生雙胞胎。

但是葉酸也不能過量補充，過量補充葉酸會增加出生缺陷風險！每日補充0.4毫克足矣。



二、蛤蚧【註：這可是保護動物啊！】

這個也是比較多人知道和認同的一個說法，不過很多準媽媽應該都難以接受，平時看到它都覺得恐怖，更不要說吃了。但是蛤蚧它含有較高的雄性激素，特別是蛤蚧它的尾巴，對於女性性腺軸具有一定的刺激和調整作用，會促使備孕女性排卵增多，從而提高生雙胞胎的機率。

三、番薯

學西非國家奈及利亞的約魯巴族婦女多吃番薯。因為番薯含有一種與雌激素類似的物質，有助於生育孩子。統計發現，約魯巴族人生雙胞胎的機率是全球最高的


四、促排卵藥物

有些女性想要吃一些促進排卵的藥物來增加懷雙胞胎的機率，對此醫生是非常不建議的。因為風險指數太高了！

排卵情況有其自身的規律，並不是隨意可以改變的，如果藥物服用過多的話，可能會產生多胞胎，如三胞胎、四胞胎等，此時每個胎兒的生長情況就會有強有弱，甚至可能會出現胎死腹中的情況。



如果雙胞胎中的一個發生死亡的話，另一個也會受到感染，最終只能選擇手術終止妊娠，對女性的身體傷害較大。

無論生一個還是生兩個寶寶的和健康的飲食分不開，懷孕期間孕婦的飲食要特別注意營養的。但是要說具體吃什麼能有助於生雙胞胎，很遺憾，目前沒有這方面的研究結果，飲食是給懷孕提供營養，並不能起到生雙胞胎的作用。

我國生雙胞胎的機率是千分之五左右，生龍鳳胎的概率則更是小得多。所以生雙胞胎看緣分看機率，順其自然不能強求。



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