曾經非常羨慕教師這個職業，不僅雙休，還雙假期，但自從看了《少年派》，終於明白老師為什麼一年有兩個假期，「那是給老師療傷用的，再不放假怕老師會瘋」。
而且因為工作性質的特殊性，老師必須通過嗓子給學生們傳授知識。長期過度用嗓，咽喉部疲勞，抵抗力低下，加之粉筆的灰塵對咽喉部的刺激，致使許多老師容易患上慢性咽炎。
所以在教師節即將來臨之際，小編決定不走讚美路線了，只想走心地關注一下老師們的咽喉問題。別總忙著偉大，自己的咽喉也請好好照顧呀。
該病屬於中醫學「慢喉痺」範疇，多為肺、脾、腎三髒虛損、虛火上炎、咽喉失養、痰瘀痺阻所致。最早見於《內經》，如《素問.陰陽別論》中記載，陰陽結，謂之喉痺，以「虛火喉痺」居多。
古籍說：「咽喉病」，儘管其證候雜亂，一般歸因於火，但火又分虛火和實火。虛火症見舌苔白薄，痰白稀，則以滋陰清肺為主；實火症見舌苔黃，痰黃膩，厚濁，則以辛涼發散為主。但是，長期以來，養陰清肺的原則一向被後世醫師視為規範。
其中的養陰清肺湯是傳統的方劑，用生地、玄參、麥冬滋養肺陰之品，補肺陰之不足，以達水火相濟，津液充足而潤喉；丹皮祛痰消腫；浙貝母散結解毒、清熱化痰。具有良好的養陰、清肺、解毒利咽的作用 。
近10年來，臨床醫家應用養陰清肺湯治療慢性喉痺的大量研究文獻見諸於報導，成為一種醫治「慢喉痺」標本兼治的傑出臨床醫治辦法，被廣大醫家所運用。
養陰清肺湯醫治緩慢單純性咽炎，簡單易行，無毒副作用，且效果顯著。
作為日常養護嗓子來說，肯定是越簡單越好，今天小編就給你們推薦以下幾個方便在日常飲用的：胖大海、玉蝴蝶、羅漢果。
【來源】梧桐科植物胖大海的乾燥成熟種子。
【性味與歸經】清熱潤肺、利喉開音、潤腸通便。
【功能與主治】用於肺熱聲啞、乾咳無痰、咽喉幹痛、熱結便秘、頭痛目赤。
【用法用量】2-3枚，沸水泡服或煎服。
【來源】紫葳科植物木蝴蝶的乾燥成熟種子。
【性味與歸經】苦、甘、涼。歸肺、肝、胃經。
【功能與主治】清肺利咽，疏肝和胃。用於肺熱咳嗽、喉痺、音啞、肝胃氣痛。
【用法用量】內服、煎湯6-9g，亦可泡服。
【選方】治久咳聲啞
①木蝴蝶6g、玄參9g、水煎調冰糖服。
②木蝴蝶6g、浙貝母3g、菊花9g和冰糖燉服
【來源】葫蘆科植物羅漢果的乾燥果實。秋季果實由嫩綠色變深綠色時採收。
【性味與歸經】甘、涼。歸肺、大腸經。
【功能與主治】清熱潤肺、利喉開音、滑腸通便。用於肺熱燥咳、咽痛失音，腸燥便秘。
【用法用量】9-15g入煎劑或開水泡。
【選方】
治急、慢性支氣管炎、扁桃體炎、咽喉炎、便秘。羅漢果15-30g，開水泡當茶飲，但因性涼，有滑腸通便作用不宜每日長期代茶泡服。
當伴有咽喉部異物感時可以熬羅漢果雪梨湯，1個羅漢果、雪梨1個去皮去核切成碎塊，一起放入鍋中，加水適量煎30分鐘，每天1劑代茶飲，但羅漢果涼、體質虛寒者慎用。
希望以上的小建議，為各位偉大的老師預防和解決咽喉疾病帶來一些幫助，也希望老師們能早日擺脫咽喉困擾，成為「中國好聲音」。
參考文獻：
[1] 潘國鳳,成龍,劉玥,馮興中.養陰清肺湯和養陰清肺口服液治療慢性咽炎的Meta分析[J].中華中醫藥雜誌,2018,33(06):2360-2363.
[2] 黃曉玲,安楊.養陰清肺湯治療慢性咽炎的研究進展[J].新疆中醫藥,2019,37(01):157-159.