俗話說得好「身體是最大的財富」。生活中，我們日夜忙於奔波、家庭的操勞、工作的瑣碎，隨著時間的逝去，日積月累的壓力讓我們失去了許多時間來管理自己的身體健康，而對於女性來說頭號敵人就是衰老。
衰老是女性朋友共同的天敵，因肥胖導致的身材走樣、皮膚的鬆弛、疾病的出現都使得我們不再容光煥發，甚至被冠上「黃臉婆」的稱號，種種如此都是我們不能接受的。尤其對女性來說，過了40歲之後，可能會出現更多的衰老的形態，此時就會有許多人想著如何延緩衰老，甚至吃一些無保障的三無產品，不適當的行為可能還會加速身體的衰老，甚至威脅到生命安全。對此，我們應該時刻關注身體每個部位的健康。背部是很重要的一個部位，如果這個部位不再是厚厚的，讓人整體看起來健康，也許會讓你擺脫衰老的焦慮。
這個部位就是至關重要的背部，為什麼說至關重要呢？下面幾點也許會幫你解決疑問。
相比起三高或者其他常見疾病來說，相信很多人都會忽視背部健康的管理。久而久之我們就會不經意的發現，我們的背部在不知不覺中就會變得厚起來，有些朋友可能會覺得這是身體結實的象徵，代表健康，其實不然，背部所存在的健康隱患還是有許多的。有些女性背部的雄厚，看起來相比同齡人要稍微年紀偏大一點，相反當你的背部很薄，看起來好像年輕了許多。所以我們應該重視起來，行動起來，一起甩掉不該有的「坨坨肉」、「富貴包」，找出你背厚的原因。
背部為什麼會變厚？
生活中，許多職場的女性總是久坐工作而造成脊椎的壓迫、背部的變厚，時間久了，更會習慣性地保持同一個姿勢。一天的工作結束後，下班後更是沒有多餘的時間去鍛鍊身體，只想好好地躺在床上玩手機，同樣是一個姿勢玩了很久的手機，長久下來，我們的後背自然是變厚酸痛。
另一個原因可能就是因飲食的不合理、生活作息的紊亂導致身體疾病的出現，肥胖也是導致後背變厚的主要原因之一，整個人看起來就會顯得臃腫，沒有那麼有活力。
背部有最大的排毒祛溼線路
在我們的背部脊椎的兩側分布膀胱經，膀胱經主管著身體中的排洩功能並且擁有許多人體重要的經絡穴位，大部分都分布在我們的後背。但是如果我們過多的脂肪堆積壓迫到膀胱經的時候，排洩功能會受到阻礙，可能會造成排毒不通暢。如果毒素深入體內，會影響到臟腑的正常運作。接踵而至的就是各個身體預警，例如肥胖、呼吸道疾病、腸胃類疾病等。所以要保護好膀胱經，更要保護好我們的後背。
背部健康護理
最簡單的就是運動鍛鍊，合理適當的運動不僅僅是讓後背變得健康，是讓整個身體都得到充分鍛鍊。我們可以先從簡單的背部健美操開始，先讓我們的後背「瘦身」，多捶捶背，我們可以去正規認證的診所推拿，利用背部肌肉促進血液循環，擁有一個健康的後背，這樣看起來才會顯得年輕有活力。
其次就是我們的飲食，因為後背的溼氣重也會大大影響到我們的身體健康，少吃油膩辛辣的食物，最主要的還是要結合有氧運動，提高自身的免疫力，調理好身體，身心愉快才是年輕的秘訣。
綜上所述，我們女性朋友的衰老問題並不是不可解決的，有效合理的運動和清淡營養的飲食會讓我們擁有健康的身體。背部的健康管理也是至關重要的，別再讓它承受不該有的重量，後背變薄，是為了讓我們擁有年輕的身軀、愉快的生活。