元氣滿滿開學季，這份「開學4大叮囑」，請及時查收

新學期開學了，由於疫情原因很久沒有在校園裡聽到同學們歡樂的聲音了，疫情要防控，但是生活還是要繼續。同學們經歷了幾個月上網課的日子，隨著疫情的好轉在今年9月份又迎來了一個新的開始。家長與老師也和同學們在成長的路上共同努力、共同進步。

新學期新氣象，許多學生會有各種不同的情緒，有的同學會很興奮，要學習新的知識、結交新的朋友。有的學生也很焦慮，不想去上學。但是我們必須要面對，所以我們只要調整好心態，開學何嘗不是一件快樂的事？

記住以下4個叮囑，開學也是元氣滿滿的！

• 1. 作息時間要調好，上課精神科科好

如何能讓孩子提前調整好作息時間，這個需要家長的配合。在開學前提醒孩子早起早睡，一些同學們在假期可能會熬夜看電視劇，玩遊戲。這個對孩子的習慣、身體都會有一些影響，對於現在的學生來說應該在早上7點起床，晚上10點前睡覺。平時多帶孩子做一些戶外運動，有利於孩子的身心健康。健康的作息可以讓孩子在開學的時候有足夠的精力、充沛的體力，更快速得適應學校的學習生活。

• 2. 課上筆記要記好，課後複習沒煩惱

俗話說「好記性不如爛筆頭」，學生上課的時候要記好筆記。在老師講課的過程中可能所有的東西都能聽懂，但是隨著時間的增長，總會有一些知識點的遺忘。這就需要學生自己記好筆記，有利於鞏固學過的的知識點，加強記憶。記筆記也是有要領的，摘要性的記錄，意思就是挑重點、關鍵的去記，這樣能避免記筆記會遺漏老師說的話，也能記住關鍵的知識點。

• 3. 言行舉止要文明，時時處處講禮貌

在校園裡要想與老師和同學們友好的相處，首先要記得做一個懂禮貌講文明的學生。平時在家裡家長的作用也是很關鍵的，孩子們在成長的過程中總會學習身邊的人，我們說父母是孩子的第一個老師，所以家長要做到言傳身教給孩子們樹立好的榜樣。在學校裡跟老師相處，要做到尊重師長，謙虛好學。在和同學們相處也要友好，多和同學溝通探討，一起學習一起進步。

• 4. 飯前飯後要洗手，健康安全很重要

孩子們在學校的健康是非常重要的，有了健康的身體才能更好的學習。在這個非常時期更要注重健康安全。首先我們要叮囑孩子吃飯前吃飯後及時洗手、帶好口罩、打噴嚏用手握住口鼻。當然了食品安全也是很主要的，不要在公共場所人多的地方吃東西，不吃一些三無產品。

臨近開學，家長和學生要注意以上4個問題，小編建議家長在開學之前和學生們好好地溝通溝通，幫助學生調整好心態，做好開學前的準備。對於一些情緒不好、焦慮的孩子可以多多做心理疏導，做一些提高興趣的課外運動。

看到這裡，如果你是即將開學的同學或者是孩子的家長有什麼問題或者建議，覺得還有什麼要注意的，歡迎多多評論留言哦！

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