乳腺結節是很多女性都會出現的一種疾病，這種疾病和女性的月經周期有關聯，它主要是由於乳腺生理性增生和復舊速度不協調而導致的一種生理性或者是病理性的表現。
患者在觸摸自己乳房的時候，會發現裡面有一個或者是多個小小的硬物，按壓之後也不能夠消除，這就會導致人們出現緊張的情緒，其實在應對乳腺結節的時候，有比較多的消除方法可供選擇。
一、保證清淡飲食
其實很多患者出現的乳腺結節都是良性的增生，通過改變自己的生活方式就可以有效的緩解。建議大家在出現乳腺結節的時候，不要過度緊張，首先要保證清淡的飲食，要規避油膩辛辣的食物，規避酒精的刺激，調理一段時間之後，乳腺結節可以自行消退。
二、調節不良情緒
不知道大家有沒有聽說過，生氣憤怒會導致乳腺結節的產生，因為在憤怒的時候，人們容易出現氣血瘀滯的情況，所以乳腺結節的患者儘可能保持情緒的穩定，要調節不良的情緒。
三、中藥調理
乳腺結節的症狀如果比較嚴重或者是結節腫塊比較大比較硬，可以使用中藥調理的方法消除結節。現在市面上有一些針對於乳腺結節的中成藥物可以供大家的選擇，當然了，大家也可以去找靠譜的中醫對症下藥，中藥調理一段時間之後，氣血瘀滯的情況會有所好轉，乳腺結節的問題也會得以改善。
四、針灸刮痧
不知道大家有沒有嘗試過針灸、刮痧、按摩、拔罐等理療手段，其實這些方式在國內是非常受歡迎的。通過針灸和刮痧拔罐等方式可以促進人們的血液循環、加快新陳代謝的速度、促進體內毒素的排出，對於瘀滯型的乳腺腫塊會有比較好的效果。
五、手術切除
如果大家到醫院檢查之後，發現自己的乳房結節是病理性的乳腺纖維瘤或者是其他的良性腫瘤，那麼首選的方法就是手術切除。這些良性腫瘤往往邊界比較清楚，與周圍的組織沒有浸潤黏連，所以手術切除的愈後比較好。
乳房結節這種疾病往往容易發生在哺乳期的女性，所以哺乳期的女性更應該注重保護自己的乳房健康，在進行母乳餵養的時候，儘可能的把乳汁擠乾淨，要學會使用吸奶器，並且要保持乳房的清潔，防止細菌的感染等。由於內分泌失調或者是情緒過度緊張而引發了乳房結節的患者，一定要注意調理好自己的情緒以及生活狀態。