最近一直忙於熬夜擼代碼，終於養了大半年的臉上又開始瘋狂冒痘，這下可急壞了小編我。今天看到了廚房角落的料理機，決定行動起來，做些排毒養顏的蔬果汁來調理一下。蔬果汁可以減肥那麼怎麼搭配什麼時候喝最有效你的養生girl再次上線，今天給寶寶們詳細的說一下這幾個問題。
排毒養顏果汁（圖片來源於網絡）
喝果蔬汁的好處：促進消化清腸排毒增加飽腹感促進血液循環美白養顏去痘痘減肥。
八款果蔬蜂蜜汁搭配：
1、火龍果+番茄+蜂蜜：排毒清宿便、美白、祛斑
2、牛油果+香蕉+蜂蜜：治便秘、減肥、延緩衰老、保護子宮
3、紫甘藍+獼猴桃+蜂蜜：美白、抗衰老、加強身體新陳代謝
4、香蕉+橙子+蜂蜜：滋養肌膚，美白排毒、補充vc
5、黃瓜+檸檬+蜂蜜：減肥、提神、美白、助消化
6、柚子+雪梨+蜂蜜：消食、生津、潤膚
7、胡蘿蔔+蘋果+蜂蜜：延緩衰老、緩解一天的疲勞、潤膚
8、百香果+檸檬+蜂蜜：延緩衰老、美白、緩解便秘、治痛經、治月經不調
喝蔬果汁最好的時間段
7:00-8:00 排毒祛斑，潤膚醒神，清除宿便
11:00-11:30 美白養顏，飯前增加飽腹、減肥，避免暴飲暴食
13:00-14:00 促進消化，減肥，排毒，為昏昏沉沉的下午提神
15:00–15:30 潤膚，下午茶時間，來一杯，避免吃高熱量～
17:30-18:00 飯前增加飽腹減肥，避免暴飲暴食，選擇低糖的
祝寶寶們越來越美～！！！（小編剛想起來冰箱裡還有前段時間做的百香果蜜，哈哈哈哈，喝果茶去啦）。