打坐是一門功夫，經常打坐，能令身體輕鬆，心情愉悅。如果平時修心、修善，就能讓你的打坐，起到一種修行的作用。根據不同人的用功，進境也會有所不同。
並非人人打坐都能起到相應的作用。對於初期學習打坐的人來說，除了對專業知識不了解之外，平時少有人交流也是因素，就是他對於打坐中出現的問題，不知道怎樣解決。
其中有3個問題，幾乎是所有打坐者，都會遇到的。這3個問題，從打坐初期到達到一定的境界，都會遇到，因為它們最容易出現。同時這3個問題，在一個人通過打坐來提升自己的境界時，起到了至關重要的作用。今天，雲來就將它們與大家分享，同時也說出了解決的方法。希望對大家打坐修行時，得到實際的應用。
01第一個問題：打坐時，口乾舌燥是怎麼回事？
打坐時，有人感覺到自己會口乾舌燥，但是由於沒有經驗，就沒有注意相關問題。通常說來，如果你沒有注意到，也就算了。但是如果注意到了，就要引起自己足夠的重視。
道家打坐中，甚至養生學中，非常注重人的「津液」，也就是一個人的口水。如果口裡口水少，甚至沒有口水，就會引起口乾舌燥的問題。
道家打坐中有個說法：「金精玉液。」《漢武帝外傳》中也說：「太上之藥，有風實雲子，金精玉液。」意思是這些都是「仙藥」。雖然有點誇張，但足以說明它的重要性。