2020斷舍離人生清單:7個生活方向,15個極簡人生智慧,值得珍藏

2021-01-07 海南臺行遍天下

斷舍離就是通過反覆選擇，逐漸喜歡上自己，然後創造出更加優秀的自己，可以把這個看成重獲新生——山下英子

敢於捨棄是一種勇氣的同時，也是一種智慧。

剔除掉生活裡所有不適合和不喜歡的人、事、物；去擁抱自己深愛的人，做自己深愛的事情，跟自己愛的物品朝夕相伴。

斷舍離人生清單，包括7個生活方向，15個極簡人生智慧，值得珍藏！

一、關於身體

1、減掉熬夜

身體是人工作生活的最好保障，早睡早起，順應自然的規律，才是真正的自律。

2、精簡運動

養成去運動的習慣，可以找一項自己喜歡的運動，長期堅持，練出強健的身體。

二、關於情感

3、及時止損

受傷了就不要自己在去觸碰傷口，不適合的就及時放棄，要及時止損，不然也只會折磨自己。

4、珍惜緣份

對的人和所發生的事情，那就勇敢表達出來，人生苦短，愛自己所愛的人，跟相愛的人一起進步，這是非常幸福的。

三、關於家居

5、吐故納新

過期、不用的物品要及時清理、丟棄，家裡枯萎凋謝的盆栽等也要及時處理。

6、物歸原處

物品要根據方便、實用的原則確定好收納位置，用後及時放到原位。

四、關於社交

7、遠離小人

不要在小人、爛事上過多糾纏，遠離小人還有那些三觀不正的人。

8、學會拒絕

對於不合理的要求，自己做不到的事情，或者無意義的社交，要學會果斷拒絕。

五、關於消費

9、節制欲望

減少不必要的消費，減少衝動購物的次數，不要因便宜而去買東西，也不要因為虛榮和攀比而過度消費。

10、投資未來

要捨得在自己的個人成長及身心健康上去投入，比如學習能力、技能提升。

六、關於學習

11、強化特長

技能不貴多而貴精，確定自己喜歡啥，擅長啥，補充相關的知識與能力。

12、知行合一

學習的目的是為了運用，只有將所學的知識應用到實際生活中，才能真正將知識運用到自己的能力上。

七、關於工作

13、計劃清單

一份好的清單勝過很多無謂的努力，通過列消單，確立目標，細化步驟，按步驟來，就會事半功倍。

14、保持專注

少做，專注一件事情，精神集中地到當前的事上，這能夠使你經常進入心流的狀態，高效去完成工作。

15、價值標準

刪繁就簡，做有價值和有意義的事，你得抓住該抓住的，放棄該放棄的。

2020年斷舍離人生清單，上面這7個生活方向，15個極簡人生智慧，值得珍藏！

在2001年以來山下英子通過雜物管理諮詢師的身份，從瑜伽習練中得到啟發，首先提出斷舍離以來，已經二十年過去，這個概念也慢慢豐滿，成長為更加迎合當下的生活哲學。

演員陳數已經堅持斷舍離十年了，並且向大家強烈推薦這本書。

如過你現在被繁雜的生活包圍，不妨來看看《斷舍離》，你會從中找到一種新的生活方式。

希望通過《斷舍離》，能夠幫助大家做到物質的減法，精神的加法，重拾輕盈的人生！

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    「斷舍離」概念的創始人山下英子曾說過：表面看，斷舍離是一種家居整理、收納術；從深層來看，它更是一種活在當下的人生整理觀。斷舍離這個詞，相信很多人都聽過的，而它的具體含義，我們在上一篇推送中也解釋過。斷舍離並不是一味地扔扔扔，而是要我們透過整理物品的過程來了解自身，整理自己的內心，理清你對自己和生活的認知。正如很流行的那句話：「丟棄東西只是初級階段，清掃內心才是真正的高級。」在《斷舍離》這本書中，山下英子說道，擁有一件物品，就相當於我們把自己的能量耗費在了這件物品上。
  • 書單| 一份關於斷舍離、極簡生活、自律的書單
    斷舍離—1.日本作家山下英子《斷舍離》人事物的斷舍離，心靈斷舍離。開始斷舍離，有勇氣和一切不再需要的說再見，學會放下，著眼於當下，才能開啟輕盈自在的生活。2.日本作家近藤麻理惠《怦然心動的整理法則》整理自己的物品，整理自己的生活，整理自己的人生。當把自己生活裡的一切和自己的內心整理好了，一切瞭然於心，不糾結，不迷茫，連呼吸都更加舒暢。
  • 《斷舍離》隱藏的3個人生智慧,你知道嗎?
    這也許就是斷舍離的最高境界，只為了自己喜歡和認為值得的事業奮鬥。斷舍離三個字的含義是：斷絕不需要的東西 、捨棄多餘的廢物 、離對物品的執著。斷舍離包含對物品的整理，但是又高於物品整理，可以理解為逐漸遞進的三個層次。第1層對物品的斷舍離這層意思很好理解，就是對自己身邊看得見的物品進行斷舍離。
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