甲溝炎是生活中常見的指甲出現的病變問題，都說十指連心，若是一個指甲出現問題的話，那疼痛是非常鑽心的。甲溝炎的患病原因是什麼呢?小編給大家講講為什麼會得甲溝炎、如何預防甲溝炎的發生以及甲溝炎飲食療法。
為什麼會得甲溝炎
甲溝以及附近的皮膚組織被弄傷，出現了小破口，然後被病菌感染，於是就得甲溝炎。
甲溝炎大部分都是自己「作」出來的：
1、指甲剪太短了
沒有指甲的制約，兩側的皮膚皺襞就會往中間長。等指甲再長回來的時候，發現地盤被人佔了，那就只能往肉裡長(嵌)，於是造成了小傷口。
2、拔倒刺
雖然倒刺翹起來的皮膚是乾燥死亡的角質細胞，但根部連著的還是活的皮膚。加上皮膚有很高的韌性，暴力拉扯往往會造成部分皮膚撕裂，形成小裂口。
3、啃手指
不停地啃指甲和手指頭，以致甲溝附近很容易會出現傷口。
4、鞋太緊
穿太緊的鞋，會把腳趾都擠在一起，指甲難免會把指肉擠出傷口來。出現傷口，病菌就可趁機而入，最終導致甲溝炎。
甲溝炎剛開始的症狀就只是疼，到後面就慢慢的擴散、化膿，還有可能需要將指甲給拔除。過程是非常痛苦的，生活中如何預防成了關鍵。
如何預防甲溝炎
1、改掉啃手指、拔倒刺的習慣。手指上出現倒刺，用指甲剪剪掉，不要撥。儘量避免指甲周圍的皮膚受到損傷。
2、及時消毒。手指上若是出現微小傷口，及時塗擦2%碘酒，可降低感染的風險。另外，避免手指直接接觸髒水。
3、指甲不要剪太短。修剪指甲的時候，注意長度不要太短，兩側的「角」不要往裡剪，銼成鈍角就好。
4、注意手指的保養。平時多塗點護手霜，可增加甲溝周圍皮膚的抗病能力。
5、不要穿過緊的鞋。穿鞋子儘量買合適的鞋或者稍大的，穿過緊的鞋子走起路來也太難受啦。
甲溝炎飲食療法
雪花蝦仁
製作方法
1.首先我們要把蓮蓬掰開，取出其中的蓮子，再把蓮子的皮洗掉，最後將蓮心祛除，再放入燒開的水中燉煮片刻，裝入碗內。
2.熟瘦火腿切成小指甲大的片;蔥切成2釐米長的段;姜切成米。
3.蝦仁洗淨，瀝乾水分，再用淨白布按幹水分;雞蛋去黃留清、加入適量的鹽和溼澱粉調製成漿，把蝦仁漿好，用雞湯250亳、味精、鹽、溼澱粉、胡椒粉、蔥段兌成汁。
4.油熱以後，將蝦仁入油鍋炸，炸八成熟，倒入漏勺涼油。
鍋內留50克油，下入姜米、新蓮子和鹽炒一下，加入火腿、蝦仁、烹料酒，隨即倒入兌汁，翻炒幾下，裝入盤中，淋雞油即可。
涼拌豆角豆腐泡
製作方法
1.將豆腐泡(油豆腐)切粗絲;大蒜剁碎成茸;大蔥切碎末;
2.芝麻放乾鍋內炒熟並壓碎;白豆角(芸豆)洗淨擇去頭尾之蒂，放鍋中加水煮滾，再用慢火煮10分鐘，撈出控幹水分待冷後切段上碟;
3.豆腐泡放煮豆水中灼軟，撈出控幹水分;待冷後放在豆角上，加放蒜茸、蔥末、生抽、香油、芝麻拌勻即可。
結語：甲溝炎的發生其實就是因為我們生活中不注意一些保養手指的細節導致的。若是日常有啃指甲、拔倒刺習慣的朋友，就要留意及時的改正這些問題，避免出現甲溝炎的情況。生活中有很多的治療甲溝炎的方法，感興趣的朋友可以試試小編推薦的幾種。