千萬不要太早學會這5種運動!坐、爬、站、走,可不是越早越好

2020-12-19 寶寶知道

1、別太早豎抱

前兩天同事剛2個月的大外甥來公司來玩,寶寶他媽將寶寶豎抱起來和大家打招呼,而且這一抱就是十幾分鐘,期間寶媽試圖讓寶寶躺下,可是小傢伙還不樂意,一躺下就哭,掙扎著要起來!寶媽無奈的說:他就喜歡豎抱,一躺下就哭!

3個月內的寶寶不鼓勵豎抱!

能看到周圍新鮮的事物,寶寶當然更喜歡被豎抱起來,這也是一種聰明的表現。但是我們都知道新生兒的頭佔了全身的四分之一,頸椎尚未發育完善,頸部肌肉也還不是很有力。過早豎抱,很不利於寶寶脊柱的發育,如果時間太長了,還可能導致脊柱畸形。

吃完奶拍嗝的時候,我們需要短暫的將寶寶豎抱起來時,也要託住寶寶的頭部,並保持一定的傾斜角度,讓寶寶依附在媽媽身上。其他時間最好都是橫抱或是頭高腳低的斜抱。

對於不喜歡躺著的寶寶,我們可以多讓寶寶趴著,這樣既可以看到周圍環境,又可以鍛鍊頸背肌肉~

正確的豎抱方式

1~2個月

寶寶的頸部還不能支撐起頭部豎立,所以媽媽一定要扶住寶寶頭(後頸部)和背部。讓寶寶身體貼緊媽媽的身體,寶寶的頭部可以靠在媽媽的肩膀上。隨著寶寶逐漸長大,豎抱的時間可以從幾秒延長到1~2分鐘。

3~5個月

此時的寶寶已經能初步直立起來,但頸背部的肌肉力量還不足。寶寶可能會出現突然往後仰頭的動作,媽媽可以讓寶寶面朝外豎抱,讓寶寶背部靠在媽媽胸前,媽媽一隻手託住寶寶的屁股,一隻手護住寶寶的腹部和胸口。

PS:寶寶頭部豎立可以豐富TA的視覺經驗、提高視覺皮層神經細胞的敏感性,從而提高寶寶的認知水平。想要寶寶頭部豎立做得好,需要平時多訓練。如果寶寶四個月時頭部還豎立不穩,媽媽就需要帶寶寶去看醫生做進一步檢查了。

2、別讓寶寶太早坐

我也曾是個心急的媽媽,總想讓寶寶快快學會新技能。當他4個月剛能靠坐的時候,就總讓他坐著,他的身子會朝一邊歪斜著,有時能用手稍微支撐一下。

6個月內寶寶不宜過早多坐

雖然當寶寶能坐後,就不滿足於繼續躺著或是趴著了,但這時媽媽千萬不能就這樣滿足寶寶的要求,讓TA靠坐或獨坐,因為這樣對寶寶的脊柱發育非常不利。坐的時間較長,會使寶寶的脊椎負擔加重,引起變形,容易發生脊柱側彎,留下駝背的隱患。

如何幫寶寶學坐

第一步:4個月開始拉坐

當寶寶頸背部肌肉變得越來越強壯,趴臥的時候能夠抬起整個上半身,並用手臂支撐一段時間,媽媽就可以開始做拉坐訓練了。

方法:寶寶躺在床上,媽媽拉住寶寶的兩個手腕,慢慢將TA上半身拉起來,稍稍停留幾秒後,再慢慢將寶寶放回躺的姿勢,一天中可以練習2~3次,每次拉坐3~5次就可以了。

第二步:5個月學習靠坐和扶坐

經過一段時間的拉坐訓練,寶寶能坐立的越來越穩了,就可以練習靠坐或扶坐了。用枕頭、靠墊、或是媽媽的身體和雙手給寶寶一定的支撐,讓寶寶可以短時間內直坐,雖然一開始寶寶可能會出現向前傾或側傾,媽媽要記得做好保護措施。經過一段時間的練習,寶寶就可以逐漸離開依靠物,自己稍坐片刻。

切記:靠坐和扶坐,每天練習2~3次,每次不超過5分鐘。

第三步:7~9個月可以獨坐

當寶寶坐直後能平衡自己的身體,不左右搖晃的時候,就說明寶寶已經有獨坐的能力。基本上寶寶8個月的時候,就能自己獨坐,或是自己從趴的姿勢,通過手臂支撐著自己坐起來了!雖然可能腿會一前一後,或是w坐姿,或是一條腿被壓在屁股下面,還需要媽媽及時幫助調整。

3、別讓寶寶太早爬

我們說過很多次爬對寶寶的重要性,不僅鍛鍊了寶寶四肢的力量,還能增強動作的協調性,提高和增長空間認識及判斷的能力。

但是有的家長過於心急,當寶寶3、4個月剛會趴和翻身時,就用手推著寶寶肚皮貼床的向前「爬」,這嚴重違反了寶寶動作發展的規律和順序,會對寶寶的肌肉和關節造成損傷。

7~9個月是學習爬的關鍵期

此時的寶寶手和腿部都已經有了一些力量,可以支撐起身體趴著。這時在寶寶前方放上一個玩具吸引TA的玩具,媽媽在寶寶身後輕輕地交替推寶寶的腳底,讓寶寶感受到前行的力量,讓寶寶萌生自主向前移動的欲望,當寶寶拿到想要的玩具時就會獲得很大的成就感,從而增強自信!

4、別讓寶寶太早站立

相信很多家長都做過這個動作:雙手夾在寶寶的腋窩處,把寶寶架起來,讓TA在爸爸媽媽的腿上站立或是被動跳動,覺得這樣有利於加強寶寶的腿部力量,可以讓寶寶更快學會站立。

如果寶寶還不足8個月就請不要這樣做!

8個月內的寶寶雙腿還不能支撐全身的重量,而且寶寶的骨骼結構是由軟骨成分為主,骨骼富有彈性,可塑性強。這個動作會增加雙腿的負擔,長期這樣「訓練」寶寶,很容易導致下肢發育畸形:足內翻、足外翻、O型腿、X型腿、內八字、外八字等。

10~11個月學會站立

媽媽們可以從拉站開始訓練,拉住寶寶雙手手腕,讓TA從躺姿或是坐姿變成站立,動作一定要慢,讓寶寶體會在「起立」的過程中,身體都有什麼變化,學會手臂、腰腹和腿部如何用力。

通過一段時間的訓練,很快就能發現寶寶可以自己扶著東西站起來,逐漸變成一隻手扶,再到完全獨立站,再到坐回去。

5、別讓寶寶太早走路

我在寶寶半歲的時候,給他買了遊戲圍欄和地墊,本想讓寶寶多練習爬行的,可是他7、8個月的時候就能自己扶著圍欄站起來,10個月就能扶著圍欄自己走了。當時全家都特別高興,覺得寶寶這麼快就自己學會走路了。

可是很快我就發現寶寶的小腿很不直,有O型腿的跡象!諮詢了醫生才知道,是因為太早開始站立和行走的緣故。

過早走路對寶寶的影響

【影響腿型】

由於寶寶的骨骼發育尚未完全成熟,下肢、脊柱骨質柔軟脆弱而難以承受超負荷的體重,尤其較為肥胖的寶寶,不僅容易疲勞,還可使骨骼彎曲、變形,出現「O」形腿或「X」形腿

【影響視力】

太早學走路的寶寶會因為看不清遠處景物,而努力調整眼睛的屈光度和焦距,這樣很容易造成視疲勞損害,長此以往可能影響視力。

【影響未來身高】

寶寶在出生後第一年,脊柱的發育速度要快於四肢。過早學走路,可能會引起脊柱的過度屈曲,從而影響寶寶今後的身高。

【影響姿態】

寶寶為了防止自己會摔倒,就會把兩條腿分得特別開來保證平衡,時間長了寶寶的腿型和走路姿勢都會受到影響。

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(本文來自:百度寶寶知道 育兒精靈)

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