暑假餘額已不足，這幾招家長一定要知道

不知不覺，暑假已經逐漸接近尾聲了，大人們假期裡一如既往的工作著，可能沒有感覺，但是對於孩子們來說，他們的假期餘額已不足了！

暑假期間，孩子們的作息大多是沒規律的，相比在學校，肯定是有很大不同。

比如：瘋狂的打遊戲、四處玩樂、錯亂的作息時間、假期懶散的行為習慣、不及時完成作業…….

孩子這些「假期症候群」的表現，家長開學前不重視，必然會影響新學期。

聰明的家長，孩子開學前兩周，就已經做起讓孩子「收心」的工作，其他家長們也要抓緊執行哦。

1、減少孩子的遊戲時間

孩子在假期生活裡，娛樂活動自然會增加。電子遊戲更是如今大部分孩子的必選娛樂項目。

不少孩子假期遊戲成癮，不能自拔，家長必須警惕。

適當的控制孩子的遊戲時間，是幫助孩子「收心」學習的第一步。

孩子沉迷遊戲，並不是沒收電子產品就可以除去病根的。

這種行為上的奪取，只是沒收了孩子作案的工具，家長在心理上並沒有尋找好遊戲的替代物，填缺孩子的空虛、癮戀。

遊戲勝負輸贏，會帶給孩子成就感，家長的控制也不能簡單粗暴。

幫助孩子收心，戒掉遊戲是一個長期的過程。

所以，從現在開始，減少遊戲時間，讓孩子練練字、讀讀書，分散孩子注意力，就顯得尤為重要。

2、增加孩子的學習時間

幫助孩子「收心」一定要落實到知識的學習上。

有些上小學的孩子，暑假作業還沒寫完，每天在家吃喝玩樂、懶惰拖拉，學習的習慣早就拋在了腦後。「心都飛走了」，真不知道這樣下去開學怎麼辦！

相信這也是很多家長的困惑。

開學在即，家長不幫助孩子完成「知識學習的收心工作」，孩子上課肯定心不在焉，跟不上隊。

挑燈夜讀、臨時補作業，是很多孩子假期一貫採用的學習方式。

避免這種惡習的重複發生，家長就應該儘早從知識學習上幫助孩子收心。

所以，對於孩子假期作業的完成情況，千萬不要等到最後一刻才重視。

離開學還有時間，每天規定孩子完成相應的學習任務之外，父母還要幫助孩子樹立從先到後、從少到多的學習意識。

先讓孩子完成各科作業，再做好預習工作。先引導孩子每天堅持一小時閱讀，再增加其他學習習慣的時間安排。

這種循序漸進的方式，從心理學上來講，既穩定了孩子的心態、情緒，又達到了行為習慣的有意識培養。

3、調整好孩子的生活作息

不管是假期還是日常的學習時間，必要的生活作息習慣不可以丟棄。

一個暑假下來，孩子作息生物鐘早就混亂。白天不起、晚上不睡，生活沒有約束，久而久之就會患上「懶癌」「拖延症」……

甚至，會導致孩子開學上課無法快速進入狀態，上課無精打採、注意力不集中、東張西望。

開學前監督孩子，改善作息習慣，是幫助孩子「收心」的定心丸。

只有適應了正常的作息規律，才能快速的幫助孩子回歸學習狀態。

父母要督促孩子早起、監督孩子早睡。

但是，往往很多家長經常使用語言暴力，要求孩子早睡早起。有時還會控制不住情緒辱罵孩子。

家長在幫助孩子調整作息時間的時候，要讓孩子感受到關愛，消除孩子對命令、懲罰的抗拒心理。

與此同時，家長還可以適當增添孩子白天的運動項目，改善孩子的飲食。孩子活動多了、身體健康平衡，自然也就早睡。

另外，父母還要做到以身作則，早睡早起。給孩子「收心工作」樹立一個榜樣。

4、幫助孩子做好新學期計劃

制定合適的計劃，能夠提高孩子學習效率，幫助孩子快速「收心」。

新學期計劃的設定，要根據孩子的實際情況。家長萬萬不可包攬孩子的計劃安排。

長時間的教育分離狀態，孩子難免對於新學期會感到迷茫。

與孩子一起回顧假期生活，引導孩子樹立好長、短期學習計劃是「收心」必不可少的一項工作。

長期計劃是以整個學期時常為時間線，從總體上對各學科的學習作出全面的計劃安排。

短期計劃以一到兩周為宜，每天的學習內容、學習目的、學習措施作出詳細具體的安排。

計劃的安排，最忌諱虎頭蛇尾。一旦與孩子設定好計劃，家長要做好隨時備戰的心理。

跟進孩子執行的同時，適當滿足孩子娛樂計劃、貪玩的天性，這樣才能起到事半功倍的效果。