個人覺得有必要
因為智能手環，這個產品的定位大部分都是與個人健康相關的功能，這是每個人很關心和注意的問題，現在生活水平高了，但是由於一些不良習慣導致各種疾病。
比如最常見的功能，計步、心率、睡眠、久坐提醒等等，這些都是由於現代人存在的問題，缺乏運動，壓力大，睡眠質量不好等等，那麼智能手環在這個環節擔任的作用就是一個反饋的作用，告訴你，你今天運動了太少了，就走了幾百步，除了拿外賣基本都沒有運動。再比如心率監測也有同樣的效果，以我自己為例，長期的缺乏運動導致身體健康狀況下降，偶爾長跑一次，突然心跳超過200，此時智能手環提醒我請調整呼吸，這實際上也是對我一個保護。那比如睡眠監測也是如此，監測你整晚的睡眠質量，其實很多智能手環除了所謂的監測以外，其各個廠商也會有對應APP支持，會提供相應的一些建議，比如訓練計劃，健身教程，睡眠不好也會給你針對性的建議等等。
除了上面一些基本的功能以外，實際上很多智能手環還推出了各種各樣的功能，比如NFC和地鐵卡，支付功能，防水，自定義錶盤，GPS定位、壓力監控、計時器、指南針、手電筒、找手機、秒表、天氣、鬧鐘、噪音超標提醒（蘋果watch）、遊戲、經期記錄、音樂播放、手環耳機二合一（紐曼）等等功能
當然需要注意的是，其實很多功能還在不斷完善的階段，或者說提出一種概念，當然隨著科技的發展這些肯定會越來越好。
所以從健康的角度出發去思考的話，我覺得買一個智能手環還是挺有必要的，我看到一個人的觀點挺有意思的，如果讓我 花一百多去買一個手錶，我可能會不好意思戴，但是花一百塊去買一個手環，覺得很贊，因為它不僅僅是個手環，還有很多高大上的功能在裡面。