海洲老師告訴你，為什麼分手後她可以輕易放下，而我不能？乾貨

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各位同學們，大家好。

我是你們情感道路上的「擺渡人」，顏值與智慧相結合的海洲 (舟）老師！

1

小白是我最好的朋友，前段時間他和相戀五年的女朋友分手了，一時間他像變了一個人，整日除了上班就是喝酒。

我見到他的時候，他憔悴的像一個霜打的茄子，面如菜色。

和大多數分手的情侶一樣，分手是女方提的。收到女友的分手簡訊時，他感到難以置信。

「為什麼會這樣呢，我以為她會嫁給我。」

從一開始，小白就是奔著結婚談的這場戀愛，他從未想過有一天他們會走到分手這一步。

所以他給女友打電話，約她見面，想讓對方當面說清楚。

見面以後，女友淡漠的告訴他：她覺得他們的關係並沒有因為時間的拉長而越來越近，反而在漫長的相處中滋生了無盡的陌生感。

而這種陌生感讓她越發不能忍受和他繼續在一起。所以她選擇了結束這段關係。

這是她考慮了很久做出的決定，她希望小白可以尊重她。

女友走後，小白覺得整個世界都失控了，他開始做出一些讓人感覺匪夷所思的事情。

但我們都認為，時間可以治癒一切。

2

半年後，我發現他依舊放不下。

他每天會無數次的登錄QQ、微信，雖然雙方刪除了一切的聯繫方式，但是他還是會通過搜索QQ號看登錄天數確定對方是否上線，有沒有更換頭像，有沒有更換籤名。

他無數次幻想兩個人還能複合。每天不看下對方的消息就會心慌，手機沒電關機的時候總是希望開機的時候能夠收到自己有遺漏電話的簡訊。

作為小白最好的朋友，我一直都不忍當面對他說出我對他們分手這件事的真實看法。

在我看來，你無法放下的是五年來所養成的習慣和有人陪伴的生活；

你不能接受的是，對方先不愛了，而不是你自己不愛了提出的分手，你沒有掌握這段感情的主動權；

你無法釋懷的是，這個世界上為什麼會有努力了沒有結果，只有過程沒有結果的事情為什麼會發生在自己身上……

3

《小王子》可以解釋所有的感情問題：

「你們很美，但你們是空虛的。」小王子仍然在對她們說，「沒有人能為你們去死。

當然，我的那朵玫瑰花，一個普通的過路人以為她和你們一樣。可是， 她單獨一朵就比你們全體更重要，因為她是我澆灌的。因為她是我放在花罩中的。 因為她是我用屏風保護起來的。因為她身上的毛蟲（除了留下兩三隻為了變蝴蝶而外）是我除滅的。因為我傾聽過她的怨艾和自詡，甚至有時我聆聽著她的沉默。

因為她是我的玫瑰。」

「正因為你為你的玫瑰花費了時間，這才使你的玫瑰變得如此重要。」

放不下是因為你澆灌過，保護過，傾聽過，為它花費過你有限的生命，放不下的是曾經的自己，而對方只是尋常無奇的一朵玫瑰，花園裡有五千朵跟它一模一樣，它是因為你愛它才顯得與眾不同的。

4

1927年，柏林施韋德斯希咖啡館裡，格式塔心理學派大師盧因又像往常一樣，帶著自己的一眾博士邊聊研究邊喝咖啡。這種培養方式在當時的歐洲還非常少見，但盧因和弟子們很喜歡這種輕鬆的方式，每個周天早上十點都會到這個咖啡館聊天。盧因還沒有意識到，此時此刻一張咖啡帳單將會把他變成世界級心理學大師。按照上世紀20年代歐洲人喝咖啡的習慣，他們會邊喝咖啡邊聊天，期間還會要一些點心，只要聊天不結束，就會不斷地要咖啡和點心。估計是當時歐洲人都比較能聊，基本上聊天都能持續三四個小時。咖啡館的服務員們也都練成了一手絕活，客人可能點了很多次東西，但他們從來不寫帳單，不過每當客人結帳時，服務員都會給每個人送上一份精確的帳單。這個現象引起了盧因的注意。盧因結帳半小時後，告訴服務員要看帳單，要求服務員告訴自己都點了些什麼。服務員狠狠地甩了這位未來的大師一個白眼：「你都已經付過帳了，我怎麼可能記得你的帳單」。

盧因敏銳的意識到了這個現象背後隱藏的心理學意義。他推斷要完成一個的任務，人的內心當中就會自然營造一種緊張，當這個意圖被完成了，就不再緊張。相應的，如果任務沒有完成，緊張也不會結束，人就會一直記住自己這個任務。隨即盧因指定自己團隊的俄羅斯博士蔡戈尼克進行心理實驗。蔡戈尼克召集了164名志願者，分配給他們22個任務，例如串珠子、制定表格、解謎語等等。隨機抽出一半人，允許他們完成任務，剩下的一半則會被打斷工作。過一段時間後，蔡戈尼克要求這兩撥人分別回憶任務細節。

實驗發現：沒能完成任務的人回憶起了90%的任務細節，完成任務的人只回憶起了45%的任務細節。

盧因和蔡戈尼克的研究成果的研究獲得了全世界範圍內的關注，對於「被中斷了的任務能引發強烈回憶」的現象也被稱之為「蔡戈尼克效應」。

這個實驗揭示了精神緊張對對記憶力的影響，證明了如果任務沒能完成，人就會對「未完成」有格外強烈的記憶。

蔡戈尼克效應在生活中非常常見，例如你在考試的時候，可能會把昨天晚上突擊記得的知識點記憶得非常牢固，但是考完了卻完全忘掉了。

又或者你被一本間諜小說迷住了，哪怕明天早上有一個重要會議，也要讀到凌晨4點仍不釋卷。

5

• 之所以出現這種現象，是因為人們天生有一種辦事有始有終的驅動力。請試畫一個圓圈，在最後留下一個小缺口，請你這時候再看它一眼，你的心思會傾向於要把這個圓完成。
• 換句話說你心心念念的前任，是因為你的本能，而不是愛情留在你心裡的。

這一切，本質上都是因為你太愛自己，你希望事情能夠按自己的想法來進展；你想給自己絕對的自由自在隨心所欲，卻忘了世間的悲歡離合這種不可逆的法則；因為對自己的愛，所以你無法忍受自己感情的付諸東流。

其實，我想對你說：

人生有八苦：生、老、病、死、求不得、愛別離、怨憎會、五蘊陰。

人活在這個世界上，盡力而為，失敗是常態，成功才是偶然。不可違的是悲歡離合的事實，我們需要做的是放下自執，尊重別人選擇的權利和自由；

有情人終成眷屬固然美好，好合好散也是一種過程美。

放下了他，也就是放下了自己的執念，接受了人間法則，你也就會更為遼闊、更為快樂。

把自己變得更好，學習更多的兩性情感知識，戀愛技巧，當心動的她出現，當下一段感情萌芽的時候，你已做好準備，對她，輕輕說上一句，讓你久等了，親愛的...

畢竟，你值得擁有好的愛情，更好的她。

學到的小夥伴，記得在留言區，給我留下你學到的感受哦，並且想要學習更多戀愛戀愛技巧，一定要關注我，有情感問題，我們私聊！