醫生:清除hpv,不能光靠運動,做好這3件事效果翻一番

2021-01-15 騰訊網

醫生：清除hpv，不能光靠運動，做好這3件事效果翻一番

HPV是自然界普遍存在的一種病毒，目前已知型號有150多種，尤其是近幾年HPV越來越引起大家的重視，究其原因主要還是因為它能夠引發女性子宮發生各種各樣的疾病問題。其實大部分女性如果感染HPV，憑藉自身的免疫力是完全可以消失的，但是仍有少部分女性，最終卻因為HPV病毒不能消失，由於感染時間過長，最終引發宮頸癌。那麼要想HPV轉陰，光靠運動是單單不行的，我們需要做到3件事。

一、感染HPV，都有哪些疾病表現呢？

1、尖銳溼疣。當然這也是HPV中非常棘手的一種病，因為它多發於生殖器周圍，又稱生殖器疣，易傳染，易復發，治療起來更加複雜。

2、扁平疣。該疣多發於面部和手臂，表面呈淡褐色橢圓形狀，直觀看上去非常的密集。

3、尋常疣。尋常疣非常普遍，身體上任何一個部位都可以長尋常疣，尤其是手部出現機率非常大。

二、身體發出2個信號，可能已經感染HPV

1、私處出現問題

私處是女性最避諱的一個地方，當然它也是與子宮關係最密切的一個地方，因為當私處出現一些異常表現時，往往就意味著子宮可能會出現問題，比如像私處出現白帶異常並帶有異味，月經不調，陰道出血，私處瘙癢，小腹脹痛等等，這些都是在提示可能子宮已經感染了HPV。

2、身體長胖，尤其是腰部

我們會看到有很大一部分女性，她們哪裡都不胖，但是偏偏是腰部像一個水桶腰，其實並不僅僅因為缺乏鍛鍊，飲食過多，有時真正的原因是因為子宮受涼，因為一旦子宮受涼就容易造成宮寒，此時就需要提供更多的熱量讓子宮保暖，久而久之脂肪就會堆積在腹部上，腹部越來越胖。

三、醫生：要想加速hpv轉陰，不能光靠運動，做好這3件事效果翻一番

1、 加強營養補充

HPV並沒有特效藥，人體之所以會感染HPV，主要還是因為自身免疫力低下，而且對於清除病毒，目前也不尚未有有效的藥物；因此，我們就需要提高自身免疫力，所以應當適當加強補充營養物質，這樣才能從根本上抵抗HPV。建議平時多吃一些高蛋白質、維生素、膳食纖維的食物，有條件的可多補充一些特殊的營養元素，如多糖、硒、維生素C、胡蘿蔔素、鋅等，或者是這些營養元素的複合物，通常它們能夠促進免疫系統運作，提高人體免疫球蛋白的合成，對免疫力有直接的提升作用，其也廣泛用於促進加速HPV病毒的清除。

2、潔身自愛，注意個人衛生

女性私處的環境最適宜一些病毒細菌生存，同時也非常容易感染，所以在平時應當注意私處衛生，如果經常使用一些藥物進行清洗，就會嚴重幹擾陰道內的菌群平衡，也會讓HPV病毒更容易侵犯。

3、定期體檢

正常情況下即使轉陰的HPV，最終演變為宮頸癌也需要漫長的時間，所以我們非常有必要做到定期體檢，一般宮頸癌篩查建議起始年齡為21歲，尤其是對21~29歲之間的女性，每三年進行一次宮頸細胞學檢查，當步入中年以後，30~65歲的女性每5年進行一次篩查，這樣也可以起到防微杜漸。

除此之外，日常生活中我們可以多做一些運動，因為運動可以將體內的氧氣和養分輸入到各個組織，心血管系統正常高效地工作，每天30分鐘的有氧運動，天天堅持更有助於免疫系統的提高。

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