男人一般需要多長時間，才能忘記真心愛過的女人？

2020-09-05 心理諮詢師付東升



當我們上一秒說要過去拿一個什麼東西，可能下一秒一轉身就忘得一乾二淨；但是，當我們想要忘記一件讓我們感覺到很難堪的事情時，不管過去多長時間，那個畫面始終都是記憶猶新的。

所以，人都是很奇怪的生物，輕而易舉地就能忘掉本來記得很清楚的事情，卻很難忘掉千方百計想要忘記的事情。

生活中如此，感情上更是，那個曾經陪著自己走過很多個春夏秋冬的人，已經刻在了自己的記憶裡，那是真實發生過的事情。

男人一般需要多長時間，才能忘記一個真正愛過的人？我想，答案可能是一輩子。

「努力反向效應」的作用

當一個失眠的人躺在床上，如果不刻意去想入睡這件事情的話，那麼用不了多長時間，他就會產生睡意；

而當他躺在床上開始刻意地讓自己進入睡眠狀態時，會發現，越想入睡，意識越清醒。

孩童時期的我們學騎自行車的時候，越想要成功，卻發現摔跤的頻率越高，反而是漫不經心地學習，成功的機率稍微高一些。

其實，這類現象就是心理學中的「努力反向效應」，意思是說一個人如果越迫切地想要完成一件事情，那麼他面臨的成功阻力和困難就會越多。

真心愛過一個人，如果沒能走到最後，很大一部分原因是因為不甘心，所以，總會抱有遺憾，為了能夠更好的擁抱下一段感情，於是開始強迫自己忘掉對方。

只是，由於「努力反向效應」的影響，我們越想在腦海裡模糊對方的身影和記憶，結果卻越是清晰，最後發現，往往在刻意之下，是那些徒勞無功。

所以，一個男人若是說自己真正忘掉了那個自己曾經深愛過的人時，很大程度上是為了自欺欺人。

忘記或者不忘記，從來都和時間沒關係

哲學家金嶽霖因為和林徽因有靈魂上的共鳴，彼此有聊不完的話題，金嶽霖十分欣賞林徽因的人品才華，而林徽因對金嶽霖的敦厚儒雅同樣也是十分欽佩。

只是，林徽因在金嶽霖和梁思成之間，最終選擇了後者，而金嶽霖也尊重林徽因的選擇，在他的心裡，對方始終都是自己的白月光，爾後，他買了一處院子和林徽因比鄰而居，一生此生再為迎娶旁人。

梁思成與林徽因攜手相守走過了很多個風雨，後來，林徽因撒手人寰，梁思成雖然悲痛，但是在七年之後，他又第二次為人夫。

而用情至深的金嶽霖，用一生的時間守護著他心中那段至善至純的愛，他始終都是孑然一身，直到停止了心跳。

林徽因是金嶽霖愛了一生的女子，哪怕是後來對方撒手人寰，於他而言，對方從未真正地離開。

周星馳曾經說過一句話：「你根本忘不了一個認真愛過的人。你以為錯過的是一個人？其實你錯過的是整個人生。」

那些曾經認真愛過的人，都是我們真實發生過的事情，且真真切切地存在於我們的記憶之中，不管過了多長時間，它都始終記憶猶新。

有人說，忘掉一個人最好的方式就是時間，然而那些輕易就能夠抹去的回憶，大多都不曾用力地愛過。

男人認真愛過的人，忘記或者不忘記，從來都和時間沒關係，而是和自己的內心有關。

與其刻意，倒不如順其自然的隨意

在「努力反向效應」的作用下，人越想遺忘一件事，卻總是記憶猶新，然後再逼迫自己去忘記，如此周而復始，人也開始陷入了一個惡性循環中。

其實，對於兩性關係而言，難免會有些遺憾，若總是讓自己停留在過去無法自拔，那麼在未來的日子裡，也很難再得到快樂。

那些美好的，或者不美好的事情，事情都是人生中的風景，有的風和日麗，有的電閃雷鳴，但它們存在的意義，卻是能夠讓我們更加清楚地看到這個世界上的人生百態，從而擁有更加清晰明了的姿態再去認真的愛。

歌曲《歲月神偷》中有一句這樣的歌詞：「時間是一場有去無回的旅行，好的壞的都是風景。」

那些已經過去的，其實沒必要刻意去忘記，當你把自己的思緒放到一件事情上的時候，你會發現，你所有的喜怒哀樂，都會被這一件事情所牽制。

所以，與其刻意，倒不如順其自然，那些曾經刻骨銘心的記憶雖然不能完全淡去，但是我們的心境卻在平靜中得到釋懷。總之，學著去接受離開的事實，也學著放過自己。

The End -

作者 | 心理諮詢師付東升

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