自我形象總是在否定他人中，被逐漸地確立起來。
人們在認識「自我」的時候，總是伴隨著對他人的否定。在之前的文章中曾多次指出，人只有融入到群體中之後，才有了「你、我、他」的區別。如果個體只是單純地將自己封閉起來，遠離社交，那麼就不存在所謂的「自我」。但同時也能看到，人們在認識自我的過程中，總是伴隨著對他人的否定。例如：「我跟他們不一樣」，「我不是那樣的人」，「我是與眾不同的存在」。個體的自我形象在否定他人中，被逐漸地確立起來。
認識自我的目的
確認自己同他人的關係
認識自我是為了確認自我同他人的關係，確認關係是為了滿足需求。嬰兒剛剛來到這個世界，他總是在探索自己同世界的關係。嬰兒向父母索取食物，從而對父母產生信任感。嬰兒長大後意識到自己同父母的獨立狀態，自己不是父母的一部分，而是獨立的生命體。孩子長大後需要不斷探索自己同他人的關係，哪些人可以成為朋友，哪些人可以成為戀人，自己是什麼樣的人，需要什麼樣的朋友，需要什麼樣的戀人。通過探索，個體確認自己同他人的關係，以滿足本能需求。
理解自我的本能
自嬰兒有了自我意識之後，就會經常思考這樣的問題：「我是誰」、「我從哪裡來」、「我要到哪裡去」。理解自我是人類的本能，因為人類有著區別於其他動物的複雜的思維能力。這些問題困擾著個體，就會迫使個體不斷地探索世界，不斷地認識自我，給自己下許多定義。圍繞「我是誰」這一問題，人們發現了星座、血型、屬相、人格類型等；圍繞「我從哪裡來」這一問題，人們探索物種起源；圍繞「我要到哪裡去」這一問題，人們確立了生活目的。
認識自我的過程
同他人的比較
起初，個體的行為主要依靠模仿他人，以便於自己不會犯錯。個體在自我意識形成階段，主要依靠群體意識來生存。在這段時期，個體擔心自己與他人不一樣，會隨時隨地跟別人比較，試圖尋找共同點。認識自我是尋找自己同他人共同點開始的，大部分覺得自我是區別與他人的特點，其實自我既包含了與眾不同的一面，也包含了與眾相同的一面。在與他人比較中，個體對自我有了初步的理解和認識。個體發現自己同他人的共同點，會有一種欣喜的感覺。
對他人的否定
認識自我的過程，會進入一個對他人否定的階段。起初個體為了合群，努力尋找自己同他人的共同點。後來個體自我意識逐漸成熟，開始努力尋找自己與眾不同的一面，目的是讓別人關注到自己。按照心理學家弗洛伊德的理論，個體處在求偶階段，只有讓別人關注到自己，才能讓自己脫穎而出。個體的自我意識，也總是伴隨著戀愛觀的成熟。這個階段的個體，為了讓自己脫穎而出，會出現否定他人的行為。個體對自己充滿自信，對自己的世界觀、價值觀充滿自信，對他人充滿了否定。
接納自我同他人的區別
認識自我的第三個階段是接納自我同他人的區別，從最初對他人的模仿到後來對他人的否定，這是一個成長過程。對他人否定階段的個體，為了拔高自己而貶低別人的存在價值。在這一階段的個體，意識到自己同他人的區別，並且也能夠肯定他人的存在價值。個體已經能夠客觀地認識到自己的存在價值，個體清晰地意識到自己儘管不是獨一無二的那個人，但是也有自己不可否定的價值。個體不會執著地凸顯自我價值，但是也不會自暴自棄、放棄自我發展。
如何更好地認識自我？
誠然認識自我的過程中，總是伴隨著對他人的否定，但是個體的成長卻離不開對他人的肯定。當個體在描述當前我的狀態時，會伴隨著對他人的否定。因為只有採用否定性的語言，才能夠將自己同他人區分開來。但是當個體在描述未來我的狀態時，卻離不開對他人的肯定。個體未來的發展有時候不是憑空想像出來的，內心一定有一個榜樣或者目標。個體將某個人當作榜樣，肯定對方的各方面，並且努力向對方看齊。
你對他人的接受程度有多高，你對自我的認知就有多客觀。個體想要客觀地認識自我，需要明白自己不是唯一的價值標準。總有人跟你的想法不一樣，也總有人的行為你看不慣，但是他們本身也被許多人尊重和理解。如果你對他人的理解和接受能力不夠，說明你對自我的認識不夠成熟。越是認為自己是永遠正確的人，越不能客觀地認識自我。想辦法去理解和接納身邊那些看不慣的人，你會更加成熟。
總而言之，人們認識自我的過程中，總是伴隨著對他人的否定。自我形象也總是在否定他人中，被逐漸地確立起來。同時需要知道的是，人們的成長過程，也離不開對他人的肯定。
作者：九霄雲客