人到中年，學會斷舍離，才是人生下半場最好的活法

最簡單的人生應該是什麼樣的？我想應該是要懂得「斷舍離」。

雖然我們曾無數次提到斷舍離這個詞，但卻對它的概念一知半解。

什麼是「斷舍離」？

山下英子對它的解釋是：「斷：不買不收取不需要的東西；舍：處理掉堆放在家裡的無用之物；離：捨棄對物質的迷戀，脫離物慾。」

換句話說：「斷舍離」就是對自己的生活和心態做一個減法，將那些不需要的東西和不重要的事情都回歸到簡單平淡中。

在我看來，「斷舍離」並不僅僅代表著要時刻整理自己的內心世界以及外在的東西，更是一種簡化的生活方式。

就像那句話說的，要扔掉看得見的東西，改變自己看不到的世界。人生是一個很漫長的過程，你會經歷各種各樣的事情，人到中年時，已經收穫和經歷了很多了，然而剩下的後半生，應該如何度過呢？我想簡單是最好的方式。

1、人生中在意的事情越多，心理負擔就越重

我們常常感覺到很疲憊的原因並不是生活給了你多少的壓力，而是你給了自己的身上背負了多大的負擔。每個人都只有一顆心，如果你在裡面塞得特別多東西的話，那麼再好的一顆心都是會無法承受的。

人活著說白了就是活一個心態，怎麼樣活得開心了就這麼來，心裡少放一點東西，過得簡單一些，幸福感自然就有了。

這裡給大家分享一個真實的故事：

我的一個閨蜜小雲是個初中數學老師，大學畢業那年她很榮幸的進入了我們當地的一所初中當數學老師，因為剛畢業對教學生這個事情完全不能熟悉。因此她每天都感到很焦慮，常常備課到凌晨三四點，可到上課的時候她還是很害怕自己不能讓學生學到知識，久而久之呢她的心態越來越繃，心理也總感到很難過和害怕。

後來，她實在受不了就去看了心理醫生。

醫生也沒給她開什麼藥，就只是跟她說這個事情很簡單，你每天花一小時備課，然後花半個小時去做出了工作以外的事情，這樣連續一個月，你就能好了。

朋友覺得自己是心理上出現了問題，但是醫生不開藥也沒辦法，她只好照做了，結果每次她一做別的事情就會忘記時間，完了之後也沒有擔心明天上課會怎樣的問題了。

一個月之後她感到自己能夠勝任教師這個職業了，再也沒有原來的焦躁不安，也沒有看到學生就很慌亂的心情了，人也漸漸變得開朗了起來。

生活本身已經很不容易了，我們真的又何必自尋煩惱呢？畢竟，這個世界上，出了生活之外的事情都只不過是調味品，生活才是那道主菜，所以別給自己找那麼多麻煩了，凡是都應該看開一點，不要總是斤斤計較一些小事情。

簡單的心態過一生，無論是在什麼時候，你都能夠心如止水，一如既往的感到快樂。

2、斷舍離，斷的是自己無用的欲望

有句老話說：取之有度，用之有節。

很多時候為什麼會感到不幸福真的不是因為我們得到的東西太少，相反的是，我們想要的太多。想要擁有的東西太多又得不到，就會給自己徒增很多的煩惱。

在心理學上有一個名詞叫「赫倫效應」，大概的意思就是說人的欲望是會不斷膨脹的，人一開始想要的東西可能只是很少的東西，可是一旦你得到了這個東西之後就開始想要得更多，這就是赫倫效應。

有人會說，人有欲望是正常，欲望可以促進自己成長，但是很多時候，你要學會控制自己的欲望，欲望過於強大只會讓自己深陷其中，不能自拔。

現在網絡上有個很流行的詞——精緻窮。從字面意思上看就是看得活得很精緻，實則沒錢沒房沒車沒存款。

我的大學同學劉就是這樣的一個女孩，去年雙十一，她在網上消費的金額高達二十萬，還不算上平時買的名牌包包、衣服和化妝品，去年一整年就負債二十萬。她的收入情況也並不是特別的好，每個月也不過是幾千塊錢的工資，但卻承擔著高額的消費。

前幾個月，她又買了幾個名牌包包，刷爆了信用卡，借了各種錢，最後連房租都沒有辦法交了。

為了追求「精緻」的生活，這位同學的朋友圈曬滿了各家網紅店的下午茶，曬著各種各樣的名牌包包、化妝品、衣服等等。

說實話，如果她真的是個年薪百萬的高薪人才，可能這樣的消費並不能代表什麼。但是她不過只是一個月薪幾千塊的上班族而已。這樣的精緻生活真的是我們想要的嗎？

之前看到知乎上有個熱門話題：如何讓自己一步步走向精緻？下面有一條回答說：是要保持對生活的欲望，但是絕不能縱慾。

物質生活越來越豐富的今天，我們想要的東西也的確越來越多，但是真正擁有之後其實你就會發現那些不過只是生活中所需的一個小部分而已。就像一個你喜歡很久的名牌包包，當你有一天咬牙把它買下來之後，你背了一次才覺得這個包包並不適合你的氣質，之後它就躺在你的柜子裡落灰了。

一個對自己的欲望不加以控制的人，是不能夠在自己身上找到問題的存在的，她們只會用各種各樣的方式來滿足自己日漸膨脹的欲望。而這個欲望被無限的滿足，那麼就離滅亡不遠了。

欲望本身就是人性的一種，而如何控制自己的欲望是一種需要修煉的能力，只有能夠真正控制自己的欲望的人，才能夠把生活掌握在自己手裡，我們對待這個世界的看法應該是辯證的，只有學會自我控制，讓生活回歸簡單，才能收穫到滿滿的幸福。

3、簡單的生活，才能讓自己感到快樂

我們都知道生活不簡單，不容易，但要儘量簡單地過好每一天。

薛之謙在演員那首歌裡唱到：簡單點說話的方式簡單點，遞進的情緒請省略，你又不是個演員，別設計那些情節.....

的確如此，你又不是個演員，生活都是自己的，過得簡單點不好嗎？

人生的幸福，真的不是在於你有多少錢，你的物質生活有多豐富，而是來自於你的精神世界，在於你擁有多少的快樂。

酒逢知己千杯少，人不需要太多的朋友，但要有三五知己。人不需要把生活過得多麼詩意，但是有一杯茶，一本書，把生活回歸簡單，把自己的內心變得豐富，你的生活也就能成為自己想要的那個樣子。

我們現在這個社會好像已經陷入了一個很奇怪的誤區，大家拼命的加班，努力的工作掙錢，然後又很努力的花錢，追求一時的快樂和整天沉迷於網際網路的世界裡。每天循環往復，樂此不疲。

「人為物累，心為行役」就指的是對於物質追求的欲望已經超越了人們心裏面的精神愉悅。說句實在話，當你人生走到一大半以後，再回頭看看自己曾經追求的那些東西，你會發現其實不管你是貧窮還是富有，無非就是一日三餐，一間房、一張床而已。

所以，人生在世，真的沒有必要想太多，也沒有那麼多過不去的煩惱，只有內心裏面控制不下來的欲望和過不去的心情。

不要被物質所累，也不要被欲望擺布，生活不簡單不容易，就簡單地過，這樣你也許會更快樂。心若簡單，生活就不會複雜，生活簡單了，也就幸福了。

希望我們每一個人都能在這漫漫人生路上，保持一顆簡單的心，保持簡單的生活態度，也只有如此，我們想要的東西才能一點一點的得到，那些追求的幸福，才會常在。