心理學：高情商的女人，拒絕別人的方式，都與眾不同

「拒絕」，在字典中的解釋為「明確的表示不願意做或不願意」。

聽上去的確讓人覺得，拒絕別人是一件破壞雙方關係的事，拒絕的一方會覺得為難，而被拒絕的一方也會感到沮喪。

但在我們的生活中，難免會遇到需要拒絕別人的時刻，面對這樣的情況，我們可以利用心理學的方式，幫助自己提高情商，不失禮貌地拒絕別人。

尤其作為一名女性，更需要我們要正確地去表達自己的情緒，才不會委屈了自己，尤其是是下面這3種拒絕的方式，可以幫助我們無論是在職場還是日常生活中，又或者是婚姻家庭中，都可以遊刃有餘的

一、 日常生活的拒絕往往和你的說話技巧相關。

01）、心理學上有一種「討好型人格」，指的是一味地討好他人，而忽視自己的感受。

這是一種不健康的心理，通常表現為對他人的看法極度敏感，自己被拒絕無所謂，但拒絕別人便會產生強烈的自責感。

這種心理形成的原因，往往是由於自身的自卑，害怕別人對自己不滿，以及過度的維護朋友圈，這樣的「老好人」在人們眼裡往往得不到尊重。

其實，真正高質量的朋友圈並不是靠一味討好建立的，學會正確的拒絕技巧，不僅能保持關係，也能讓自己舒適愉悅。

02）、首先，當內心強烈抗拒時，要敢於說「不」，直截了當地拒絕雖然聽上去有些不舒服，但這也讓對方知道了你的原則底線，千萬不要兜圈子。

說一大堆最後拒絕別人，會讓對方產生極其惡劣的印象，有時直截了當的拒絕是最有效的方式。

當面對一些稍有猶豫的請求，我們可以用和善的語氣，向對方傾訴自己的情況，並對不能幫助表示遺憾，學會高情商的說話技巧，讓對方欣然接受你的拒絕。

正如松下幸之助所說：「謙和的態度，常會使別難以拒絕你的要求，這也是一個人無往不利的要訣」。當別人向你提出請求，我們可以用更加謙和的態度回以拒絕的請求。

二、 感情上的拒絕往往需要考慮自己的真實想法。

01）、感情上的拒絕往往是最令人頭疼的事，把握不好便會淪為「舔狗」「備胎」，一個高情商的女人，在面對感情時，最重要的便是弄清自己的真實想法。

面對別人的追求，不要急於做出選擇，問問自己的內心是否真的願意接受，許多女性在面對鮮花，禮物以及男士的照顧時，往往會迷失自我，容易陷入依賴的狀態。

但當對方真正提出在一起時，又會覺得恐懼，似乎自己並不是很想和他在一起，但礙於之前的交情，難以拒絕，最後違背自己的內心，甚至產生悔恨、抱怨的心理。

合理拒絕不適合自己的人，不僅是對自己負責，更是對他人負責，如果內心真的無法接受對方，最好早點提出。

可以通過暗示的方式讓對方明白自己的心意，即使不喜歡也不要惡語傷害，雖然沒有人喜歡被拒絕，但一味的妥協並不是解決事情的好辦法。

02）、其次是面對婚姻家庭，女性往往會被動地接受許多不成文的規定，比如，把重心放在家庭上，容忍丈夫的壞脾氣，耐心教導小孩……

其實很多是我們並不願意去做的事，但又覺得拒絕不是一個好女人該做的。

其實不用糾結太多，即使有了家庭，女人也有理由拒絕，讓自己不愉快的問題，持續積壓是最愚蠢的做法，必須要想辦法解決。

面對家人的不合理要求，我們可以耐心地勸說；面對丈夫的不良習慣，要學會軟硬並施，高情商的女人可以通過撒嬌讓丈夫妥協，也能通過爭辯讓對方服軟。

三、、工作上的拒絕，往往取決於你的能力和判斷

01）、心理學上有個詞叫「權威效應」，又稱暗示效應，是指一個人要是地位高，有威信，受人敬重，那麼他所說的話及所做的事就容易引起別人的重視，並讓他們相信其正確性，也就是我們常說的「人微言輕，人貴言重」。

「權威效應」的普遍存在，首先是由於人們有「安全心理」和「讚許心理」，人們總認為權威人士往往是正確的楷模，會增強自己的安全感，增加不會出錯的「保險係數」，贊同他的觀點，無條件相信。

02）、那麼，這些和高情商的拒絕別人有什麼關係呢？

當我們明白這個理論後，我們可以努力讓自己成為一個權威人士，當你在某一方面小有成就，別人便會聽取你的意見。

例如，當你無法接受一項工作的安排時，便可以利用專業的知識，向對方分析，並提出自己的看法和建議，那麼，即使你沒有接受對方的要求，他也會對你保持良好的印象。

即使做不到成為一個權威人士，我們也可以通過引用他們的語句、事跡，來提高拒絕的可能性，讓對方不會為難你，也不會責怪你。

託馬斯曾說：「每個人都有他的路，每條路都是正確的，人的不幸在於他們不想走自己的路，而總是想走別人的路」。

拒絕別人最關鍵的就是考慮自身需求，弄明白自己真正的需要和不需要，在此基礎上的高情商交流才是拒絕別人最有效的辦法。