經歷過出軌的婚姻，真的還能重建信任嗎？

信任對夫妻而言極為重要，如今，因為夫妻中的一方出軌而造成夫妻信任危機的事件屢見不鮮，當一方出軌後，最後的結局無外乎兩種，一種是離婚，一種便是回歸家庭，如果回歸家庭的話，如何重建信任便是一個最重要的問題，那麼，經歷過出軌的婚姻，真的能重建信任嗎？

經歷過出軌的婚姻，還能重建信任嗎？

遭受背叛之後，我們的任何反應都是合理的。為了擺脫痛苦的陰影，我們必須接受並面對這段時間內我們所經歷的一切，通常，外遇伴隨著欺騙，欺騙之後如何還能繼續繼續信任是很難的。

這是因為大多數女人都將100％的愛情獻給了自己毫無保留的愛情，並為這場婚姻賦予了無限的希望和美麗。一旦這種美麗被打破，無論如何修復，總是會留下痕跡，而這種痕跡將總是使人們想起他們所遭受的傷害。

相信這種事情，想要銷毀它是一時的事情，但是要建立它非常困難。恢復和重建信任需要時間和精力。絕對不是在一夜之內就能完成的事情。在遭受欺騙之後，如果想要再次信任，則可能需要他做太多事情來重建信任感。

遭遇背叛後如何重建信任？

改變自己

首先找自己喜歡的事情做轉移注意力，不要總是盯著老公。讓自己打扮的更漂亮一些，提高自己的自信心，平時看上去捨不得買的裙子，捨不得美容，捨不得買的護膚品，都趕緊去買買買！捨不得玩的都趕緊去玩玩玩！打扮漂亮，不是為了討好老公，是為了提升自己的自信心，減輕自己的焦慮感。

也別讓自己閒著，沒工作，建議出去找工作，或者在家裡找事情做，不管你信不信，閒來無聊，生是非。許多女人出軌大都是閒出來的，長期呆在家裡就算老公不出軌，女人也會紅杏出牆，所以我是不贊成女人做全職太太。

表明態度，行動調整

從態度上，妻子要非常明確的告訴丈夫，這樣的事情從此以後，不允許再發生再出現。在行動上妻子不要跟蹤丈夫，也不要盤查丈夫，這件事情發生後，給彼此緩衝的時間，也不要去翻看他的手機。時間是最好的療傷的藥，丈夫離開那個女人需要一些時間，自己療傷也需要一段時間，給自己和丈夫多一點時間走出陰霾。

其次，在家庭生活中要學會轉移注意力。把家庭生活安排的豐富多彩充實一點，比如運動娛樂戶外活動，讓丈夫多參與，讓丈夫感受到家庭的溫暖，讓丈夫感到自己是被需要的，那麼他出軌的可能性就變小了。