學員留言：
今年七月就是我和老公認識十周年，結婚七周年的紀念日了，但其實我們已經好幾年沒有過什麼紀念日了，我總是期望我們有一天能回到最開始那幾年的日子，可是似乎是不可能了，最近都很絕望。
我們在結婚第二年就出現了比較嚴重的問題。那一年，我懷孕生小孩，孕期的我忽然發現，一直以來對我寵愛貼心的老公出軌了。我猜測他是因為性，他不承認，一直解釋說是喝醉了。這種藉口或許騙騙小女生還可以，我一聽就知道，什么喝醉了不都是借著酒精的作用宣洩自己的欲望嗎。
被我發現後，我鬧過離婚，最終因為肚子裡的孩子沒有離。他跟我保證此事絕無第二次，並且上交工資卡，表達他的真心。我表面原諒他了，心裡卻沒有，我忘不了他為了一個女人罵我的樣子，也忘不了那個女人在他身上留下的痕跡，即便那些痕跡早就消失了。
從那一年開始，我們總會在紀念日那天吵架，有時候可能是為了一件小事，有時候是我故意找茬翻舊帳，所以後來每年的這一天他都會藉口加班或出差。
這兩年，我一直試圖緩和我們的關係，畢竟出軌的事也過去好幾年了，既然不離婚，日子還是得好好過，可是我們好像都跨不過去這一篇，他甚至跟我坦白說過，實在不行就等孩子大了離婚，或者現在就分床。我沒有答應。
這段時間，老公總是半夜還在玩手機，跟別人聊天，我偷偷看了聊天記錄。他是跟一個年輕女人聊天，應該是哪個朋友介紹認識的，那個女人對他有意思，明示暗示了好多次，他的態度也曖昧不清。我質問他到底他們是什麼關係，問他是不是又出軌了，每次提到這個事他特別不耐煩，要麼就罵我管得多，要麼就不理我。
我現在每天都特別擔心，怕他又出軌一次，更怕這一次我們的婚姻就真的玩完了！我很想回到以前的日子，可是看著他對我的態度越來越冷，連對手機的笑臉都比面對我多，我怎麼讓他回心轉意？
你好，你的情況屬於典型的婚姻修復+出軌傷害問題。
老公出軌，對於任何女人來說都是一個很難承受的打擊。有很多人甚至會出現「自欺心理」——哪怕他出軌沒被我發現也好啊，我就不用那麼痛苦了！
沒有被老公背叛過的人也許會覺得很荒謬，這不是自欺欺人嗎？他出軌沒被你發現，難道還能等於他沒出軌嗎？但對於真正承受被出軌劇痛的人來說，自欺是為了自保，那種傷害太難承受，以至於我寧可逃避真相。
所以從情緒傷痛的層面，我很能理解你的痛苦。你來信中說的非常明白，你認為自己最想要的是「回到從前」。這其實和寧可沒發現老公出軌是同一種思路——想要逃離眼前的痛苦，希望一切都不曾發生。
逃避的確能給情緒換來一時的疏解，但它只是將問題擱置。你逃開的東西總會捲土重來，加長加深你的痛苦。
當你把所有的心理能量集中在追求回到過去上時，你註定會失望。一方面是除非你突然患上失憶症，否則老公出軌這件事不可能憑空消失。另一方面來說，你忘記了一個常識：只有給予同樣的條件和過程，才能得到同樣的結果。比如說你想擁有蘋果樹，那就一定得種下蘋果種子，你就算把梨給種下100次，也不可能收穫蘋果樹的。
你為什麼一直沒法回到過去？因為你和他早已不是當初的兩個人了。
你們那時還年輕，那時兩人了解不深，能給彼此帶來極大的探索欲和新鮮感。那時你還天真害羞，那時他還沒有出軌。更別提熱戀期、新婚後，吸引力達到巔峰，兩人怎麼愛都愛不夠……是這方方面面的因素，組成了那個你想回到的過去。
但現在，你們倆從頭到腳也沒做一件「過去的事」。過去他出軌嗎？過去你會不信任他嗎？過去你和他的互動難道是紀念日必吵架、你故意找茬翻舊帳，他假裝工作不回家嗎？
且不說完美復刻當時的條件，現在的你們過去的條件一樣都沒達到，怎麼可能回到從前呢？
別誤會，我並不是在說你們絕對回不到過去了來讓你絕望，而是在告訴你婚姻的真相——幸福的婚姻，並沒有「從前」這一說。
其實也很好理解，如果一個人始終沉溺過去，一定意味著ta並沒有活在當下。如果今天你覺得3個月前更好，明天你又覺得6個月前更好，那一定說明你的今天過的最為糟糕。
無論是婚姻還是生活，都是一個流動的狀態，也就意味著每個人遲早會遇到變化。有時是好的變化，例如你和愛人的關係隨著時間愈發深化；有時是壞的變化，比如說遭遇對方背叛。但通往幸福的道路一定是擁有應對變化的能力，而不是回到嬰兒狀態拒絕現實。
人的本性都是追求穩定，抗拒變化的。我們每個人都曾經在內心說過：「不！我不要變化！為什麼時光不能倒帶，為什麼不能回到過去！但脆弱時刻總要過去，婚姻還會繼續，重獲幸福的從不是那些一直和變化敵對、拒絕接受現實的人，而是那些和變化合作的智者。
別再把力氣浪費在「回到過去」上，去創造更美好的未來吧。