逆天改命：請將「我做不到」改成對自己說「我可以試一試」

你是否曾有過這樣的時刻

「他學習比我好，是因為他天生智商就比我高，我再努力也沒用。」

「這個運動我雖然很喜歡卻玩得一般，但從小大家就誇我是個聰明的孩子，我不能讓大家發現我不聰明，我最好還是不要再去碰它吧。」

「媽媽說我小時候就對數字不敏感，所以數學一直學不好，我也沒辦法呀。」

「這件事對我來說太難了，我做不到。」

……

以上這些在內心裡和自己的對話，我不知道有多少人也曾這樣對自己說過。不過我想一個人在生命的成長中，面對困難總會有逃避的時候。有的人也許只是一時退卻，但很快能重新振作起來；可是有的人卻一直在逃避，以至於生命都是灰暗的。

我們常說性格決定命運，態度決定一切。那麼為什麼人的性格會不相同，而且做事的態度也如此迥異呢？這和我們的思維有著直接關係。

思維的形成，來自於家庭的影響是最大的。在一個樂觀積極的家庭氛圍中，孩子的思維就會更加開放多元化；而在一個陰鬱沉悶的家庭中，孩子就傾向於悲觀與自我否定。

可最大的問題在於，我們很多時候並不自知，常常會把習慣性的逃避當成是理所當然。這樣的思維方式不僅讓自己的命運總是不如意，甚至還影響到了孩子的成長。

幸好這一切是可以改變的。如果我們能夠識別出這樣的思維，並且讓自己轉變思考的方向，那麼命運也是能夠得到改變的。

我們首先要從兩種思維方式說起。

成長思維與固定思維

卡羅爾·德維克在《終身成長》一書中用了大量的事例來說明，思維模式對人生的成長與決策會起到決定性的作用。如果去除掉各種思維模式的紛繁細節，德維克教授認為個體的思維模式可以分為兩種類型：成長型思維與固定型思維。

成長型思維，就是說一個人在遇到問題的時候，他不會自我設限逃避問題，而是會以開放性的態度去努力嘗試。如果用一句話來概括這個特點，那麼就是他們會說「我可以試一試」。

固定型思維，則是以靜止的眼光看待事物，將當前的條件都固化，然後去思考問題。上一節中開頭列舉的種種自我內心對話，就是典型的固定型思維。如果也用一句話來概括，那麼他們會說「我做不到」。

可以看出來，固定型思維總是將自身當前的條件為限制，然後去匹配問題。在自己能力範圍內的，就認為理所當然；而超出了能力範圍的，則自我否定並放棄。

成長型思維的可貴之處就在於，它沒有為自身條件設限，而總是盡力去探索更多可能。尤其是面對一個超出自身能力的問題時，成長型思維者也許會一時受挫，但他總是能夠通過學習並實踐的方式解決問題。

有意思的是，其實每個人身上都會同時具備兩種思維方式，這取決於我們在面對具體問題時的思考方式。有的人在剛進入一個全新的領域時，會表現出成長型思維，不斷地學習實踐以取得進步。但在能夠獨立處理事務時，卻又逐漸傾向於固定型思維，難以再取得進步了。

在職場中，這種事例比比皆是。例如一個人大學剛畢業，求職面試千辛萬苦才找到一份工作，這時候他會表現出求知若渴的學習態度，這段時期他的成長是最快的。但過了幾年，他掌握的技能足以應付工作時，他又習慣於按部就班的工作，就像一顆螺絲釘一樣扎在那裡一動也不動了。

那些最終脫穎而出，在職場中不斷進取的人們，也許他們走過的路不是一帆風順的，但他們總能在最關鍵的時刻突破自己，從而躍升到一個新的臺階上。

反觀固定型思維者，他們在面對同樣的關鍵時刻時，恐怕要麼對自己說：「我還沒準備好，這次就算了。」 要麼就是「他有什麼了不起，不就是狗屎運嘛！」 再不然就是「天天加班累成狗，我哪來的空學習啊？」

想來沒有人甘心平庸地過完這一生，那麼我們就來說一說逆天改命的方法吧。

改命，任何時候都不會晚

不管以前過得多麼不如意，也不管自己是多麼的「懷才不遇」，現在我們要做的第一件事是什麼呢？是認識到自己的固定型思維，並且接納它。

沒看錯，把它識別出來以後先接納它。因為無論是成長型思維還是固定型思維，都是我們人類的本能。在遠古時代，人類為了生存必須要拓展領地，還要學會使用工具，這逐漸形成了成長型思維。

而在面對危險時並且保護自己，這是人類求生的本能，固定型思維可以保護人類遠離潛在的傷害，這並不是一件壞事。只不過在現代社會中，我們雖然不用去面對惡劣的自然環境，但高強度的競爭和緊張的工作，總是會激起我們的自我保護意識，表現出來的就是固定型思維模式。

當我們明白固定型思維是在保護我們時，我們就不必將成長型思維與固定型思維看成是敵對的關係，而是讓它們在我們的身體裡友好相處。只是在面對具體的問題時，我們可以自主選擇處理的方式，從而將命運掌握在自己手中。

德維克教授在《終身成長》裡提出了一個很有意思的方法，就是給自己的固定型思維以人格化，給ta描繪一個形象，並且取一個名字，讓自己的內心和ta對談。

例如，我給這個代表著固定型思維的「朋友」畫了個頭上長角，尖牙利嘴，手拿小叉叉的形象。雖然形象不佳，但我知道他仍然是我內心的一部分。我給他取了個名字叫「小夜叉」。

有一天，我打算去學會遊泳，這時候小夜叉扇動著一對肉翅飛了出來。他說：「你三十好幾了還不會遊泳，不怕一下去就被小朋友們笑話嗎？」

我說：「我就是不會才要去學，一直學不會才可笑吧。」

小夜叉：「善泳者溺聽說過吧，淹死的都是會遊泳的知道吧？」

我說：「我學遊泳肯定選正規有救生員的泳池啊，大江大河裡就算會遊我也不敢下去啊。可是萬一有一天掉水裡了，我總有自救的機會吧？」

小夜叉：「你忘了小時候耳朵進水得中耳炎痛得死去活來嗎？現在聽力還受損呢。」

我說：「你說得對。不過我還是想試一試，如果一下水又犯病，那我就再也不想這事了。」

小夜叉：「那祝你好運吧。」 說完小夜叉揮動著翅膀飛遠了，我也自信地帶著女兒一起走向了泳池。

其實以上這個故事不是我杜撰出來的示例，是我的真實經歷。在我此前的人生中，我堅定地認為我是不可能學會遊泳的。但陪著女兒玩了兩次水之後，我忽然下決心想要學會遊泳，並且和自己的固定型思維真的進行了一場對話。

當把潛藏在心中的擔憂都表明出來時，會發現其實沒有那麼可怕。如今我在泳池裡可以說已經是十分自信了，這對我來說，也是一次「逆天改命」吧。

更重要的是，這讓我有了辦法去識別固定型思維，並且通過與他對話的方式，判斷我內心最真實的想法。當把過度保護的偽裝揭開以後，反而有了更強大的力量去解決困難。這應該就是一次思維轉變的過程吧。

結語

我們會發現，在育兒、學習、職場中，這兩種思維方式幾乎決定了能取得多少成效。如果希望孩子從小自信，有開創性思維，那麼以成長型思維去鼓勵他就會取得很好的效果。例如讓他看到自己的努力，而不是讓他認為自己是多麼地有天賦。

在求學生涯中，不給自己貼上任何標籤，諸如「我腦子笨」、「我基礎差」、「我不適合學習」。而是以開放性的態度，相信自己能夠找到合適的學習方法，從而不斷提高學習成績。

在職場中更不用說，不能滿足於一時的成績而停滯不前，也不能找出種種理由安於現狀。要勇於給自己提出一個更高的目標，然後推動自己向著目標前進。

當然，你也可以看看《終身成長》這本書，或許你會有自己更獨特的體會。

現在，就去找到那件你一直想做而沒有做的事，對自己說：「我可以試一試」吧！