和自己深愛的人分手後，最好不要再聯繫了

2020-09-26 風月情


「分手、失戀」是一個讓人感到沉重的話題，兩個相愛的人在最好的年華相遇，一起走過好幾個春夏秋冬，最終卻還是分開了，有些人因為身心的疲憊不堪而放棄了當初立下的海誓山盟。

我相信，如果不是萬不得已、別無選擇，誰又願意和深愛的人分手呢？

或許有那麼一個時刻，你站在那個熟悉的街道上，看著一對對情侶牽著手開心的走過，你想起自己曾經和他也是這麼的相愛，然而，到了現在只剩自己孤身一人，不知不覺眼淚就流了下來。

每一個處於失戀狀態的人，都是痛苦不堪的，他們不知道該如何緩解自己的傷心，也不知道還要不要和那個人聯繫。

有人曾經說過：和自己深愛的人在一起久了，就感覺愛情仿佛變成了親情，對方突然的離開，就讓我感覺我不僅像是失去了一位愛人，也像是失去了一位親人。

心理學上將這種失戀後內心感到非常痛苦的感覺稱為：「習得性無助感」

兩個人在一起久了，會形成一種依賴感，對方的存在仿佛已經成為了我們生活中的一種習慣，我們都知道習慣是很難改變的，但是在分手後，我們需要徹底改變這種依賴對方的習慣，在改變的過程中，痛苦的感覺就隨之而來了。就好比一個每天習慣早晨10點起床的人，突然讓他每天7點起床，一開始他一定是非常痛苦的。
因為這種習慣上的依賴，所以很多人在分手後選擇和對方保持聯繫，因為他們無法承受這麼巨大的痛苦。

有些人覺得：分手後還能和對方保持聯繫，繼續做朋友。可是，要我說，分手後最好就別再聯繫了，這是為了你們好。


分手後就不要再聯繫了，這是對彼此的尊重

兩個深愛過的人，即使分手後，曾經在心理上和行為上的親密關係並不會完全消失。比如，一對情侶分手了，但是他們在閒暇之餘還是會想起和對方的甜蜜時光，這種回憶永遠也無法從他們的大腦中消失，而且會對兩個人產生複雜的影響。
不管你們曾經有多麼的愛，分手之後都不要刻意的聯繫對方，因為你聯繫對方的過程，就是一個不斷回憶、重新認識對方的過程，這樣你們兩個曾經那些美好的情緒體驗會被無形的勾起。

如果你實在忍不住和對方聯繫的衝動，正處在糾結的邊緣，我建議你先思考一下這幾個問題。

1 在這段感情中，我究竟想要什麼？
2 我能不能擺脫關於他的種種回憶，徹底的忘掉他？

3 是什麼樣的原因導致我們最終分手？我們之前的關係到底存在著什麼樣的問題？

4 如果真的重新和好，我們會有一個美好的未來嗎？

保持距離才是最好的選擇
俗話說：距離產生美，無論多麼親密的兩個人，都應該保持一種界限，兩個分手的人，更應該理智一些，和對方保持的一定的距離。
「分手後還可以繼續做朋友」其實是一個偽命題，這種說法本身就不太恰當，或許你們現在是朋友，但不代表你們永遠是朋友，畢竟，他的心裡對你有沒有一些想法，你是不知道的。


至於那些分手後真的還能繼續做朋友的人，大概率是因為戀愛的時候並不是深愛著對方，他們的戀情本身就是不成熟的，是一種「朋友」式的戀愛，所以心裡無法留下刻骨銘心的回憶。
總之，無論你們曾經有多愛，分手後都不要再去打擾對方了，和對方保持一定的界限，才是你們之間最好的關係。
我有一個女性朋友，她和她的男友因為某些原因分手了，但是她始終無法忘掉前男友，心裡一直在默默的喜歡著他。而且兩個人依舊保持著聯繫，只是沒有了曾經那種戀人的甜蜜。
不知不覺他們分手兩年了，男方找了新的女朋友，但是她卻依舊在幻想著前男友能夠回心轉意，和她再續前緣。即使她已經知道了對方有了新的女朋友，但是她依舊不肯徹底鬆手，既浪費了自己的大好年華，也讓前男友感到很苦惱。
由於前女友的出現，男方和新女友常常為此爭吵，最終，男方不得已把她刪掉了。
和自己深愛的人分手後，就不要再去打擾對方了，也不要和對方再聯繫了，還是想想怎麼過好今後的生活，真正的放下才是最好的選擇。

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