1.23億中國老人現實困惑：年輕大了，為何就不能擁有性生活？

曾經小康醫生看過一部電影----《霍亂時期的愛情》。

這部電影主要講述跨越半個多世紀的愛情故事，男女主人公在二十歲的時候沒能結婚，因為那時候他們太年輕；

經歷了初戀、婚變、生子、霍亂、戰亂等，他們依然還是未能結婚，因為他們太老了。

（電影劇照）

但最終兩個瘦骨嶙峋的老人，在船上第一次親密，他們在黑暗中如同年輕時一樣，激烈擁吻，互相撫摸，仿佛就像新婚夫婦一樣，緊張又羞澀。

而這一段描述，也留下了「老年性生活」初步印象。

（電影劇照）

年紀大了，真的不能有性生活？

似乎在很多人看來，性與愛是年輕人才可擁有，因為愛情是婚姻的基礎，而性又是生育、提高夫妻感情的渠道。

而在我們意識裡，甚至在主流文化裡，性只配給年輕人，只要是進入老年，就不再需要性生活了。

而老年人只要是提到「性」，就會被人冠上老不正經、不要臉、丟人等想法。

即便身體衰老，但性慾並不衰老

臨床調查研究發現：60歲以上的男性，有近70%都存在性能力，可以正常擁有性生活。即便是70歲以上的男性，有性能力的也佔據了37%左右。

而且，就算男性進入了80歲以上，睪丸仍然可以正常生成精子。

另外，女性會經歷「絕經期」，卵巢和子宮會逐漸萎縮、喪失生育功能，同時性需求、欲望都會有所降低。

但這並不代表女性就不能正常性愛。若能適當性生活，反而能刺激體內激素分泌、延緩衰老的腳步。

在美國一項針對65歲以上老年人群體調查，數據顯示：每個月至少有一次性生活的老年人中，有6成都覺得生活很幸福，有8成人覺得婚姻很美滿。

擁有性生活並不可恥，錯誤的是「有色眼鏡」

性，背後意義可不僅僅只是生理需求，它與人們婚姻滿意度、生活幸福感都是重要的因素。

或許人會隨著時間流逝而老去、女性會失去生育能力，但性和愛情卻不會消失。

而正因這種需求被壓抑，一來社會默許老人不需要，但自身生理需求會因被壓抑而膨脹，從而導致老年人的婚外情機率也就大幅度增加。

而另一方面，這些老年人自我保護薄弱，不安全性行為也成為了一個致命問題，我國老年男性出現愛滋病，有很大一部分原因，都和不良的性生活有關。

要想擁有完美的性生活，做好4件事，同樣有益身心

老年人同樣可擁有完美性愛，只要是做好以下四點，性生活也可有益身心健康：

1、把握性愛頻率

不得不承認的一點是，老年人的性需求、身體機能等都無法和年輕人相媲美！而性恰恰就是一場大型、消耗體力的「運動」。

所以，老年人即便是可以進行性生活，也應適當把握性愛頻率，從科學角度來看，65歲以上的老年人，每周維持1次的性愛足矣。

2、情緒把控

我國老年人大多都存在不同程度的原發疾病，比如高血壓、高血脂、糖尿病等，又或者是已經出現了心血管疾病，包括腦梗、冠心病等。

若在性愛過程中，情緒過於激動，就容易誘發血壓升高、心臟泵血負擔加重，甚至是突發心腦血管病。

所以，應把握性愛時的情緒，平緩放鬆的開始性活動。

3、注意休息

性生活需要在彼此都有需求、心平氣和的狀態下進行。

如果對方或自己已經倍感身心疲憊，勉強進行性生活，只會降低性愛體驗、削弱對方的好感。

對於年齡較大的老年人而言，性生活最好是在早上起床之前進行，一次性愛結束之後，可平躺休息片刻，讓身體達到充分調整，再起床進行活動。

4、清潔衛生

雖說老年女性已經失去了生育能力，但婦科疾病仍然可能會找上自己，比如高發的老年陰道炎就是其中一種。

在進行性愛之前，雙方都應進行充分的清潔。

雖說現在已經沒有了生育需求和能力，但同樣可巧妙的使用「保險套」，這既能夠減少男性的性刺激、延長性愛時間，還能避免各種病原體的傳播和肆虐。

每個人在出生的那一刻起，就已經搭上了沒有回頭路的列車。

隨著列車不斷前進，你也在逐漸老化。

目前，作為全球老年人口增長最快的國家，2011年底，我國65歲及以上人口達到1.23億，佔世界老年人口的1/5。

若現在不重視和老年人有關的一切，那在未來的生活中，勢必也會以當事人的角度，去面臨各種關於老年人的殘酷事實。