今年熱度最高的《乘風破浪的姐姐》已經接近尾聲，9月4日成團在即，48歲的寧靜姐姐憑藉耿直的性格，話題度從開播以來高居不下，天生具有領導能力的她也成為當隊長次數最多的一位姐姐，而且很多姐姐都很願意加入。
在當隊長還是當隊員之間，寧靜表示更喜歡當隊長，因為是C位嘛，隊長就是C位。但是有點兒累。比賽結束後寧靜第一件最想做的事情就是旅遊，休息的話有點不敢，因為休息可能要生病，精神就垮了，一垮就要生病。
寧靜在節目中有個特別出圈的哪吒髮型，事實上並不是經過精心設計的，其實就是頭髮長了以後有靜電，一跳舞手一抬起來就飛起來了，就搞得滿臉都是，還有頭頂上站著，那些頭髮靜電，所以就給它捆起來了，一捆就有人說像哪吒，是一個巧合。
來參加這個節目的都是30+的姐姐，作為過來人的寧靜卻覺得事業瓶頸這個事情，跟30+還是80+沒有關係，經常會碰到比較為難的事情大概就是所謂的瓶頸期，但也不要因為自己30+還是50+，就對自己經常持否定的這種想法，這種態度是更不能有的。
面對高難度的舞蹈動作時，寧靜說服自己就是不想被淘汰，一顆心就是不想被淘汰，因為淘汰太難看了，所以就跟這個節目拼了。到後來也不知道自己是怎麼弄的，但是每一次都筋疲力盡的，從思想上面，身體上的累是可以接受的。
演員和女團成員是兩種截然不同的身份，二者相比寧靜反而沒有更喜歡，因為演員是本職工作，女團對她來說是很新的形式，誰讓她那麼貪玩呢？所以它們是不一樣的。女團經驗不會給她演戲吸收什麼，倒是演戲的經驗給寧靜的女團表演帶來一些新鮮血液。
寧靜一開始就說奔著C位而來，從來都不忘初心，只不過跳著跳著就覺得可能要節目本身好看，還有舞蹈、歌曲好，所以有時候就會把C位讓出來。當然有特別累、壓力大的時候，為自己解壓、充電的方法，寧靜直言可能就會說一些不太文明的話發洩一下。
最終成團的話，寧靜表示還是有可能在這個領域繼續擴展，就是練習起來有點難度，「從來我不知道跟一個團隊合作有這麼大的力量，以前我就覺得女團必須要有C位就是站中間那個，後來我發現其實不重要，關鍵是這一個團體出來以後他的這個整齊劃一的感覺，我從來沒有想像過像部隊一樣，整齊才是好看的。」
可是萬一沒有c位出道，寧靜也可以在別處成團，「節目組放走了那麼多有能量的姐姐，有很多人邀請她們去成團，所以我是建議節目組把好多的姐姐都留下來的，但是因為人太多了可能做不到。不成團我肯定特別不開心，我不希望看到我不開心。」