這本書的作者是約翰.格雷。他寫這本書花了7年時間，諮詢了25000人。才創造出「火星與金星理論」。
男人與女人天生不同，來自火星的男人喜歡證明自己的能力，尤其是在事業上，只有達成了目標，他們才認為實現了自我價值。男人能夠在戰鬥的過程中充分滿足戰鬥欲。
而在看待世界和與人相處的模式中男性比較偏愛解決問題，會把遇到的事情當成問題來解決。作者將其稱為「問題專家」。而當面對壓力和困境的時候，火星人通常會選擇先躲起來，再尋找解決辦法，這一點很像森林裡的猛獸，遇到危險，受了傷，就找一個相對安全的洞穴，舔舐傷口，等傷口養好了，再出去。作者將火星人這種思維模式稱作「洞穴機制」。
比如有的男性在工作很忙壓力很大的時候或者遇到挫折的時候，會沉迷於遊戲一段時間。在這段時間裡，無論自己的伴侶怎麼吵怎麼勸都沒用。此時男性認為遊戲對他們來說有很大的安全感。等過一段時間問題解決以後，男性又開始恢復正常。這就要告訴女性要給男性偶爾逃避現實的空間，不要揪著問題死磕，給予對方躺在「洞穴」裡的機會，減輕對方的心理負擔。充分尊重和理解男性開啟的「洞穴模式」。
金星人也有自己的個性。金星人不以實現自己的目標為出發點，而更關注怎樣提升感情關係。大部分時候「女性思維」是指當下，不指向過去，也不指向未來。所以要充分把握金星人當下的情緒，適當採取安撫就不會引起矛盾。金星人最看重建立聯繫和感受而不是解決方法。
比如女人說：我生病了，好難受。如果男性的回答是：多喝點熱水吧。在男性看來這樣的回答沒毛病啊，我給她找到了解決方法。但在女性看來這完全就是敷衍。她們想要的不是一個明確的解決方案，而是那種被愛人重視的感覺。
在日常生活中男人首先要學會傾聽對方，適應金星人誇張的表達方式和戲劇化的語氣。只要用心傾聽，才會發現，對方的抱怨並不是在責備而是短暫的情緒表達。
男人和女人，來自不同星球上的移民，共同攜手到地球上居住。當面對事情的時候會有不同的見解，兩種不同的思維模式，決定他們在面臨家務和金錢等問題的時候會引發爭執。
那麼在面臨爭吵時，應該怎麼化解呢？作者提出一個叫「情書溝通」的技巧。就是給伴侶寫情書，當然現在社會我們也可以通過給伴侶發微信、郵件等方式。在給伴侶寫情書的時候要注意表達的順序是「憤怒、悲傷、恐懼、悔恨和愛」為什麼需要這五步呢？是因為人總是習慣將所有消極情緒清空，才能釋放積極的情緒。在寫信的時候可以讓自己有機會傾聽自己內心最真實的想法，輸出內心的消極情緒，屏蔽掉直接表達出現的惡毒詞語。這樣一來原本激烈的爭吵就變成了一次愛的交流與溝通，雙方的關係也能更近一步。