每個人都有局限，而你的信念讓你乘風破浪，無限可能

2020-10-03 峽谷有聲

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1. 信念制約

每次視頻，小綺都嚷嚷著要減肥。可在我看來，她的身材豐滿勻稱，讓人羨慕。

小綺說："因為你在國外待久了，看慣了歐美人的珠圓玉潤。這個時代，中國社會流行瘦為美，各方面的壓力都驅使著我減肥。"

反觀唐朝的女人，集體公認以胖為美，所以那個年代，必須體態豐腴才算是美人。想必唐朝的女人紛紛想辦法增肥吧？

這些"瘦而美"和"胖而美"的觀念和標準，到底從何而來呢？

受集體意識的影響，文化價值觀的教導，商業廣告的薰陶，在種種無形衝擊中，我們的信念不知不覺中被制約了。

我們的信念就像過濾網一樣，過濾出我們的思考；思考過濾出言語，言語過濾出行為，被顯化出來；行為過濾久了，成為一種習慣。

習慣堅持久了，就會形成每個人的個人特質；當這份特質伴隨人很久，就是人生一輩子的寫照。

集體意識、文化價值觀或商業廣告本無關對錯。不過，在種種客觀因素的影響下，我們容易隨波逐流，覺察不了到底什麼是自己真心想要的。

對於個人來說，真正重要的，恰恰是活出自己想要的樣子，而非活出世世俗所期待的樣子。

假如你認為對自己而言，最重要的是健康和活力，那你就聚焦目標，不讓體重和曲線成為你的阻礙。

不管你是胖或瘦，是"太平公主"，或翹臀蜂腰，只要你身心健康、生機勃勃，你同樣可以自在喜悅，神採飛揚。

任何時候，你可以重新創造你的信念，重塑自我形象，做出不一樣的選擇。


2. 清晰願景

怎樣重塑信念，獲得自己真心想要的健康和活力呢？

首先，看到和接納自己身體任何部位的不完美，並心懷感恩。

雖然你的身體狀況可以更好，但其實，它現在已經很美好了。

即便你已是頂級的專業健身教練，身體素質、體型、體脂率都超佳，你始終都有進步的空間，達到更完美的狀態。更何況普通人呢？

所以，首先要喜歡和自己的身體相處，它一直這樣存在著，陪伴著你這麼多年。儘管不完美，但它很好。

其次，對自己身心的健康狀態設立清晰的願景，持續具體行動。

想像一下，一兩年之後，五年之後，十年之後，你真正想要的健康和精力狀況是怎樣的？

你是否持續擁有運動的好習慣，維持合適的體脂率，隨著年齡增長，身體也能正常運作？

你是否負責任地持續學習，了解身心健康的相關知識，並持續運用到自己身上？

你是否保持覺知，聆聽自己的身體語言，感應身體和情緒傳遞給自己的訊息？

離開良好堅實的藍圖，樓房無法順利地被建造起來。

同理，對個人而言，信念塑造的藍圖也具有巨大的導向作用：什麼樣的願景，成就什麼樣的人生。

終其一生，你選擇聚焦什麼，你打算建一個脆弱的鳥巢還是穩固的大廈，選擇權都在自己。


3. 無限可能

三維世界裡，我們的人生有四本存摺：健康、情感、事業和金錢。如果健康消失了，其他的存摺都會過期。

全球疫情蔓延期間，更讓我們意識到，身心健康是人生的第一寶貴財富。

生命本身，原本就充滿變化、遍布風險，它是脆弱孤獨和缺乏保障的。

天災人禍，打斷了我們的生活慣性，但不意味整個生命是一場讓人苦悶的災難。

恐懼的蔓延，是一個很好的機會，讓我們重新覺察我們的內在信念和外在行為，檢視我們對待生命的態度。

人生，有很多信念是我們可以自由選擇的。生命本質中的潛能，來自於我們選擇如何看待它們。

對於年歲增長的自然規律，我們並無力選擇，但我們可以選擇放慢身體老化的節奏。

對於身體病痛的無常發生，我們並無力選擇，但我們可以選擇更換面對病痛的態度。

此刻，你有沒有帶著明辨的心，好好看待自己的恐懼，卻不盲目地被恐懼影響？

為了你和家人的幸福，請謹慎選擇自己最想要的信念。任何時候都善待自己，愛惜眾生。

天大地大，身心健康，最為珍貴！只有擁有革命的本錢，你才能在一場又一場的人生之戰中取得勝利。

就像張雨綺小姐姐那樣，你是一個X，其實具備無限可能性。

乘風破浪的你，可以徵服世界，甚至改造地球，唯有登上健康這艘帆船，方可浪到最後！

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