感情遇到背叛後，承受痛苦的你，有一件傻事不要去做，不值得

2020-11-17 北蘇

文|北蘇

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《復原力》的關懷主題章節中，引用過這樣一段話：「如果我不為了我自己，誰又會為了我？如果不是現在，那又是什麼時候？」

事實上我們每個人都在為自己而活著，而我們每個人又都在活著的過程中，慢慢活成了不懂為自己而活的狀態。

不為自己而活，我們去為什麼而活了呢？想一想你是否也有這樣類似的樣子：

為一個人不愛你而痛苦，你就在為這個人而活；為一段感情結束而秘密，你就在為這段感情而活；為婚姻穩定而執念，你就在為婚姻而活；為不讓別人搶走你的愛人而報復，你就在為心裡的怨憤而活。

我們原本都想讓自己過得很好，可是走著走著就迷了路，心裡的期待是美好的，腳下踏出去的每一步卻都是痛苦的。

最後，我們在自己的人生路上，需要學會的是如何真正的為自己而活。

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在經歷背叛的感情之中，那個被動承受背叛的人，也更容易成為這種明明好似為自己而活，卻變成了為其他的人其他的事而活的一種狀態。

我在文章中多次提到過，背叛帶來的痛苦的確是很難接受和承受的，的確需要被動承受背叛的這一方經受很多，也付出很多，可能還需要調整更多；

但是這麼去做，不是為了留住背叛者，不是為了讓家庭保持完整，不是給孩子一個完整的家，而是通過這的方式，讓自己可以幸福，通過自己的幸福才去給孩子一個更好的生活環境。

所以遇到了背叛很痛苦怎麼辦？

無論多痛苦都不能放棄讓自己幸福這種意識，當然抱有這種意識之後，一些其他的選擇和方式也就不適合去做。

在我的來訪者中，她是比較果斷的一個女人，不過她的果斷不是選擇離婚，而是她堅持要通過不離婚的方式，去阻擋男人與婚外之人在一起。

她覺得婚姻是她經營多年的心血，孩子是需要一個完整的家需要父愛的，而且男人一無所有的時候她與他在一起，一路跌跌撞撞日子好了，換另外一個女人來頂替她，她栽樹容不得任何後來人乘涼。

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她心裡的不滿，心裡的苦和痛，我們都看得見，可是她這樣的選擇真的在為她自己好嗎？

她與丈夫因為忙生意的原因常年異地生活，丈夫有了婚外戀之後更是很少回家，而且十分明確表示與她沒有感情了，就是她不放手離婚，他也不會回家。

即便是這樣，她依然堅持，她也知道她的堅持換不來感情了，換不來男人的回心轉意了，可是她就是覺得如果她同意離婚了，就便宜了對方和另外的那個人女人，那樣她心裡會很痛，她不甘心。

如果一個人心已經走遠了，留住他的人留住婚姻的殼子，能帶來幸福嗎？孩子不會因此感受父愛，完整的家庭其實也是形同虛設，這些都會讓堅守的一方變得憔悴。

背叛感情的人，不但沒有任何承認錯誤的態度，反而還一心只想著開始他的新生活，這些都會讓一再堅持不肯放手的那個人繼續痛苦繼續憔悴。

遇到背叛，不要輕易離婚，因為離婚並不是解決背叛最有效的方式；遇到背叛，也不能把拖著不離婚作為應對背叛、懲罰對方，或者是保全自己生活的唯一方式。

如果婚姻的狀態很明顯已經沒有挽回的可能，更沒有挽回的必要時，不要傻傻地以為你不放手是在懲罰對方，不要以為你不放手你的生活就可以保持原來的樣子，別用拖垮對方婚外戀的想法拖垮了自己的人生，這是很傻的一件事。

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那麼遇到這樣的感情問題，你要如何說服自己放手呢？或者說要怎樣帶著自己走出這樣的傷心境遇呢？北蘇建議分三步去做：

第一：放下心裡那些不甘的想法，仔細地去審視一遍你們的婚姻。

重新審視婚姻是幫助你認真的看清楚你的婚姻狀態，幫助你撥開不夠理智的情緒，去看看你的婚姻你不肯放手的婚姻，是不是真的可以通過某些方式挽回，你的生活又是不是真的可以通過保留住婚姻而收穫更好的狀態。

審視的過程中，你可能在看見對方根本無心回歸家庭的態度和行為上豁然明白，你執念的不放手，並不是在幫助你留住他，只是在讓你為背叛這件事搭上更多的東西。

審視的過程會給你帶來一次理智的思考和分析，或許你會因為重新審視而對你的以後的生活有不同的規劃。

第二：在你決定放手，與對方離婚的時候，給你的生活找一份新的寄託。

多年的婚姻會是你一直依賴的情感，說放手很難，不放手你又知道你會消耗你的餘生時，當你做了選擇要放手，無論對方去和誰在一起，你都想讓自己不那麼痛苦的時候，可以找一份新的寄託，暫時來讓你的心情和生活不那麼孤單無助。

當然這份寄託不要輕易找另外一個人來充當，這樣的開始的感情很難保證給你幸福，你可以去學一項新的技能，可以出去走一走，可以開始跑步，也可以開始讀書等等。

把你更多的精力被新的事情分走，讓你沒有太多時間去想讓你痛苦的婚姻結局，你會更容易支撐自己走出背叛後離婚的迷茫期，也會幫助你重新發現生活的方向。

第三：放下怨恨，全心全意地去過你的生活。

很多時候離婚並不是終結了背叛帶來的傷害，離婚之後被背叛的你可能也還是會偶爾的回想起之前的婚姻，之前被背叛的痛苦。

進而那些過往和不甘又衝擊到你的內心，讓你覺得憤懣，覺得委屈，覺得心中滿是怨恨。

可就像前文提到的來訪者所遭遇的狀態一樣，如果她痛苦，就真的只是她痛苦，那個決心或者已經離開又重新開始新生活的人，並不會在意更不會後悔；

離婚後依然用背叛這件事消耗自己的人，就是在用別人的錯誤懲罰自己，背叛你的人未必會怎麼樣，而你可能會因此而失去很多快樂的時光，錯失很多幸福的機會。

如果真的因為背叛，因為對方態度不願回歸而離婚，你一定要學會放下怨恨，他不夠愛你離開他就好了，你並不損失什麼；

只要你把這看作一場讓你更懂得幸福的經歷，並且帶著全心全意的精力去經營你以後的生活，你依然可以遇到懂得愛你的人和給你幸福的人。

北蘇說，那個會背叛你，還鐵了心要離開你的人，並不值得因為他而拖累你的餘生，未來還有很藍的一片天，願你懂得為自己飛翔。

相關焦點

  • 為什麼承受背叛的你，很努力了，卻還是走不出這份痛苦？
    每次遇到帶著這樣的問題來問我的來訪者，我都能夠十分的理解他們心裡那種對感情的不舍，對伴侶的放不下，當然也會看見她們那可憐又可悲的困境。可憐是因為背叛對他們來說的確不公，對於一個為感情為家庭付出很多的人，不該受到這樣的對待；可悲是因為背叛與人生相比，對於一個遭遇背叛之痛的人，卻總是想不通哪一件事更值得自己耗費精力去面對。
  • 當感情已不再,女人不要再做這些傻事,不值得!
    兩個人走在一起不容易，培養一段感情也不容易。感情需要兩個人都用心去維持，僅是一個人的努力，是不行的，兩個人在一起，靠的是互相的包容。當一段感情快要破滅的時候，女人就不要再傻了，不要再做些沒必要的傻事，根本不值得。
  • 離婚不甘心，不離婚又痛苦，遭遇背叛的感情，還有兩全的選擇
    背叛，是情感路上最難被承受的一種坎坷，面對背叛的人，總會有一種感受：離婚會不甘心，不離婚又會很痛苦，所以最後不知該如何選擇。或許，想明白前文關於「負重」的故事，就不難發現，面對背叛，還有一個兩全的選擇。
  • 感情經歷背叛後，不管做何選擇，你都要改變兩種觀念
    一旦這份感情變了，不是我們期待的樣子，或者給不了我們所期待的生活，那麼在追求的過程中付出多少幻想，就要承受多大的落寞，愛得有多深，痛的就會有多徹底。感情最合適在親密無間的關係中生長，最怕的就是遇到背叛，背叛又是一段感情最脆弱的要害。
  • 女人在感情中遭受男人的背叛，選擇報復後為什麼更痛苦？
    沒有經歷過的人，無法不明白在局中之人的痛苦，也不知道他承受的一切。有人說，在遭受另一半背叛之後，想要重新開始生活，不死也得扒層皮。以前，很多女人在面對男人的出軌時，多數選擇了隱忍，保持一個看似完整的家，少許人選擇了離婚。
  • 感情遭遇背叛後，你要懂得有一個問題，知道答案也沒意義
    ，對於承受背叛的人來說，或許更加辯證地去看待背叛這件事，會更容易避免丟失讓自己幸福的這份能力。對感情遇到背叛這件事來說，導致被背叛者感到的痛苦，和對未來無力相信這些行為狀態的原因，有背叛這件事的原因，也會有被背叛者內在的一部分原因。
  • 多次遭遇背叛的感情，還要繼續嗎？你可能需要先去想好這些問題
    最終無論在這樣的兩種選擇中，走向了哪條路，在感情遇到背叛的痛苦現實中，被動做選擇的那個人，都會無法躲避痛苦的侵襲，盲目的原諒是縱容，盲目的離開是逃避。對於被動承受多次背叛的人來說，要在委屈，痛苦不甘之中學會提醒自己，去反思一下自己，為什麼自己會經歷這麼多的痛苦遭遇。
  • 女人，永遠不要做的3件傻事！（必讀）
    有一句話說，戀愛中的女人智商為零。女人是天生的情感動物，一旦陷入愛情，常常迷失了自我，為男人做傻事的例子更是數不清。但是，她們最後的下場通常是什麼？被拋棄，被出軌，被背叛，總是認為過錯都是男人造成的。但也許，不幸福的根源，就在自己身上。愛情中，最悲哀的，就是為了男人做這三件傻事。
  • 不管你有多愛一個女生，都不要為她做哪些傻事？
    不管你多愛一個女生，都不要為她做哪些傻事？今天小編就針對這個問題和大家一起分析那些不要做的傻事。有些男生不懂得惹怒女生之後應該如何哄回女生，或者和女生分手之後要如何挽回這段感情。並想用割腕、跳樓等這些極端的方式來證明自己對女生的「愛」有多深。其實這樣是最為幼稚的想法，分手或離婚後，就會變得自暴自棄，甚至做傻事。其實，這樣不但不會讓男人回心轉意，只會讓男人看不起。女人，只有愛自己，別人才會愛你。
  • 經歷背叛，在痛苦與不甘心之間，你更應該學會這個道理
    和一個人相愛過他就必須一輩子只愛你一個人嗎？一個人不夠愛你，你的生活就真的會因此無法再遇到愛了嗎？感情的期待與預期的樣子相差很多，是一種無奈，是一種付出後無法甘心的期待，那麼要如何化解背叛這份無法甘心的痛楚呢？
  • 分手後，無論男女，再愛都不要做這4件傻事
    每天都有很多的人相遇，相識，相知和相戀。同樣，也有很多人在深愛，在分手，在痛苦，這都是每個人都要經歷過的事情，當你的我一段感情結束後你該怎麼辦呢？分手後，無論男女，再愛都不要做這4件傻事。一、毫無尊嚴的挽留如果分手後，你還依然愛著他，放不下對方，適當的挽留可以有，如果他還愛你，那說明你的挽留是值得的
  • 面對背叛，做選擇之前，告訴自己不要害怕三件事
    在背叛面前，大多數被動承受這一變故的人，都會經歷很多種心理痛苦，懷疑，糾結，迷茫，指責，質疑，憤怒，怨恨，疲憊，厭倦等等。遭遇背叛不要害怕離婚，並不是說遇到了背叛就要選擇離婚，只是說遇到了背叛，要學會在已經出現問題的感情中問一問自己，這樣的生活是不是你內心期待的，不離開你有沒有信心可以讓自己的生活好起來。
  • 男人對女人表白失敗後,不要做這四件傻事
    當你勇敢地向心愛的女人表白時，你很有可能遭到女人的拒絕或婉拒。對此，你要有一定的心理準備。男子漢，大丈夫，不要因為對女人表白失敗，就做出一些傻事。你要認清現實，不要因此垂頭喪氣，做出一些不理智的事情。一般來說，男人對女人表白失敗後，不要做這四件傻事。1、喝酒買醉男人對女人表白失敗後，你也許心情非常低落和難過，此時，你會想要一醉方休。
  • 不要因為心軟，就逼著自己，去原諒對方的背叛
    作者：艾聞（情感自媒體人）原諒或寬恕，是面對背叛的一個深刻話題：是不是應該原諒，能不能完成原諒，值不值得原諒，等等，其實都應該深思熟慮。很多人面對感情的背叛，都會選擇去原諒，但是，原諒之後，卻發現自己並沒有過得好，並沒有從遭遇背叛的陰影中走出來，而且，隨著時間的流逝，似乎自己心病更重，鬱結更深。
  • 背叛感情後，不願離婚的人，可能並不是因為愛
    感情似乎並不是一件很容易形成公平的一件事，無論你是否為其付出所有，都會有人愛你或者不愛你，並不會因為你為其付出所有就完全能夠獲得一個人的懂你愛你。感情裡的背叛，總會讓承受背叛的那個人感受到太多的不公平和不理解，也正是因為這份不公平和不理解，讓很多面對背叛的人走上一條他們自己都沒有想過的路。
  • 背叛感情的人，若有兩種「反應」，不原諒也罷
    背叛是一種傷害，是一份不尊重，是對另外一個人整個人生都會帶來影響的一種改變。正是因為經歷背叛後，如果選擇分開，結束感情，放棄家庭，會讓被背叛的人承受太多的痛苦和未知的艱難，所以很多時候，選擇原諒會成為一種相對來說損失更小，承受變故更少的選擇。
  • 女人再苦再累，也不要和這種男人有關係，承受不起
    生活確實不易，再累再苦，女人也要保持理智，別去做一些傻事，到時後悔都來不及。女人再苦再累，也不要和這種男人有關係，承受不起。但是，如果認不清事實，就會為自己的貪念付出代價。一個男人不管用何種方式和你混得臉熟，女人都應該保持分寸，不要被他套路了。霞在公司做出納時，有一個男人總是請她和另外一女同事吃飯，幾次之後，他們之間就熟了。沒過多久，男人就總是找她借錢用，借的金額不大，她就借了。男人確實也按期還了，但他借的金額越來越大，她並沒有提高警惕。
  • 上班真的是一件不得不承受的痛苦事嗎？
    老公每次回家，都會抱怨上班壓力大，很是痛苦，之前我也上班我能體會那種感覺。現在我每天在家帶小孩，對於上班有了新的認識，或者說我是渴望能去上班的。上班真的是一件不得不承受的痛苦事嗎？我想說是的，不得不承受！
  • 這5件事分手之後千萬不要去做
    在大多數情侶眼中，分手是一件痛苦的事情，但在小柏看來，這只不過是人生的一次經歷而已，所以分手之後不要感覺全世界都塌了，因為人生還要繼續，以後要走的路還很長。以下這幾件事，分手的情侶們千萬不要去做。3，雙方最好不要再見面了不管是他挽留你，還是你想他，分手後的兩個人就不要再見面了，一旦再次見面，曾經美好的回憶接連不斷的湧上心頭，你就會好了傷疤忘了疼，重蹈覆轍，最後還是以同樣的結局收場，這就相當於再次受了傷。所以分手後的兩人，無論什麼原因，都不要再次見面。
  • 遭遇背叛，除了痛苦，你可能還要「儘早」想明白三件事
    其實，比猜他還愛不愛自己，比想怎麼選擇更該想的一件事是為什麼你們的感情會出現背叛，你們在過去相處的過程中有沒有哪些問題，對於經營感情你和你們是否有不夠正確的方式。找到問題，解決問題，原諒才有意義，他心裡還有你也才能夠真正的讓你們的重新相處更容易幸福。