修復婚姻，如何做好有效的婚姻溝通

2020-10-18 靈風情感挽回

婚姻面臨問題，出現冰點的時候，很多姑娘都不知道怎麼去處理，那面對這種關係該怎麼處理呢？

一、建立穩定的情緒

人應對婚姻的模式一般有兩種，一：對抗，二：迴避：當問題出現的時候，就會造成矛盾升級，或者冷戰。

這樣做，帶給婚姻的的只有傷害，那麼我們可以怎麼做呢？先由近及遠的思索到底發生過那些不愉快的事情，是什麼在堆積你的的矛盾，是不是長久以來的那些不好的習慣或言語方面讓他難以再承受，通過這些讓彼此的傷害降低。

二：建立有效的溝通

婚後，彼此之間的話題越來越少是很常見的時候

為什麼？

一般表現為以下幾種狀態

  • 褪去了以前的激情，彼此忙於家庭孩子工作，彼此溝通的時間越來越少

  • 開始看到了對方的不好，開始對對方有了不好的感覺，積壓久了，抱怨多了

很多女性跟我說過一句話：我們平時都沒有什麼時間溝通，都老夫老妻，哪來那麼多激情。實際上，婚姻的狀態，溝通，在親密關係有了之後是最好的時候，每天多去讚美對方，互相調侃下，生活的樂趣就會無限增加

三：增加共同回憶

共同回憶能讓對方在想起愛人的時候，內心都是充滿快樂的，然後不自覺地嘴角上揚，腦子裡想的都是和愛人一起的時光，增加共同回憶的好處是能讓你們多點體驗生活中因為有了對方而帶來的樂趣，你們可以一起做一些快樂的事情.，例如一起爬山、一起旅遊、一起享受午後的陽光，一起種植小樹苗，和愛人一起見證樹苗變成大樹的過程，這些都能讓你們喜歡和對方分享生活中的點滴，讓你們的感情更加深厚。

作者：Aisa

Aisa：靈風老師助理

靈風老師：從事婚姻家庭諮詢4年，擅長分離第三者，婚姻修復，戀愛挽回，從業以來已經接了上千案例，有豐富的諮詢經驗，深受學生喜愛

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