心理學：為什麼你越想得到的東西越是得不到？

2020-11-07 楊楊愛軍事

「有心栽花花不開，無心插柳柳成蔭。」這句話想必大家也聽過好多次了。事實上，我們現實生活中的確存在很多句子所說的這種情況，很多時候你特別想得到某個東西或者做成某件事，你甚至想好了下一步要幹什麼，可是最後往往不會往你所想的那個方向走。

那麼為什麼會出現這種情況呢？

一般來說，你越是想得到的東西對你而言就越為重要，完成的難度也會越高，大腦對這件事情或是事物的印象就會特別深刻。因為完成的難度比較高，所以這件事情的成功率並不會太高，這個時候現實和我們的期待差距太大，從而我們會記得特別清楚。而那些我們不是特別想得到的東西，可能最後還是沒得到，但是我們對這個東西並不會太在意，所以印象也就沒那麼深刻。綜上所述，只能說是越想得到越得不到這樣的事件我們比較容易記住。

期待與現實差距太大不免會讓我們心灰意冷，有些事不要期待太高，不要過於執著，應該保持一顆平常心去對待一些事情。

說到這裡，我們又引出了一個定律——墨菲定律，其實上面所說的這些都可以用墨菲定律去解釋。

什麼是墨菲定律？

墨菲定律是一種心理學效應，由愛德華墨菲（Edward A•Murphy）提出的，也叫墨菲法則、墨菲定理。

墨菲定律的原句是：如果有兩種或兩種以上的方式去做某件事情，而其中一種選擇方式將導致災難，則必定有人會做出這種選擇。

主要內容：

1.任何事都沒有表面看起來那麼簡單；

2.所有事做成的時間都會比你預想的要長；

3.會出錯的事總會出錯；

4.如果你擔心某種情況發生，那麼這種情況將會更有可能發生。

根本內容：

如果事情有變壞的可能，不管這種可能性有多小，它總會發生。

墨菲定律的由來

愛德華•墨菲是美國愛德華茲空軍基地的一名上尉工程師。1949年，他和他的上司斯塔普少校參加美國空軍進行的MX981火箭減速超重實驗。這個實驗的目的是為了測試人類對加速度的承受極限。其中有一個測試項目是將14個火箭加速計懸空裝置在受試者上方，當時有兩種方法可以將加速計固定在支架上，而不可思議的是，居然有人將16個裝置全部裝在了錯誤的位置。

於是墨菲得出了這一著名的斷論，如果做某項工作有多種方法，而其中有一種方法將導致事故，那麼一定會有人按照這種方法去做。

舉幾個生活中墨菲定律的例子：

1.當你需要打計程車時，你會發現街道上的計程車不是被別人搶先佔用，就是很長時間的見不到車的蹤影；當你不需要打計程車時，你會發現滿大街都是顯示「空車」的計程車。

2.每當你決定好做某事，並且已經想好怎麼做，這個時候往往會出現其他意外，讓事情的走向不往你想的方向走。

3.公交車上標明禁止吸菸，當你等了很久的沒車，這個時候你會想著抽菸解解悶，剛點著車就來了。

4.你丟失了某樣東西，把能找的地方都找了個遍，最後還是沒找到，當你買了新的之後，丟失的那件東西又會自動出現。

5.蛋糕掉在地上的時候，總是有奶油的那一面著地。

生活中還有很多可以用墨菲定律接受的事情，相信大家也遇到過不少。當年楊利偉升空之前，已經經歷了無數次的模擬訓練、操作，但是升空之後仍然拿著書，按照書上的步驟一步一步來，完成一步打一個勾，無論他多麼熟練，他這樣做就是怕墨菲定律。

說了這麼多，那麼墨菲定律有沒有什麼破解的方法呢？別著急，繼續往下看。

墨菲定律如何破解？

其實墨菲定律也是可以打破的，在這裡，我推薦一本書——《打破墨菲定律》，書裡介紹了一些打破墨菲定律的方法。

《打破墨菲定律》的作者是蘇珊娜•C•賽格斯特倫，作者認為悲觀主義更容易收到墨菲定律的影響。在悲觀者眼中，墨菲定律所帶來的威脅是無解的，這就導致他們會有一種宿命感——既然災難來了擋不住，那就聽天由命吧，到最後也就放棄了打破困境的機會。最後作者在研究中發現，打破墨菲定律的答案就是樂觀主義。在擁有同等的機遇，同樣的資歷和目標的情況下，取得成功的往往是樂觀主義者。因為在樂觀主義者看來，他們更願意相信美好的未來是可以實現的，並且也願意努力去實現它。

不難看出，打破墨菲定律的方法就是要擺脫悲觀主義。那麼如何擺脫悲觀主義呢？很簡單，你應該打破束縛、擺正心態，嘗試讓自己對未來的事物充滿積極樂觀的嚮往。

在書中，作者提出來幾個小建議：

1.每天記錄3件好事；

2.列目標清單；

3.寫下能幫助目標實現的3件事；

4.記錄自己遇到的困難和挑戰，並寫出打算解決的辦法。

雖然都是一些小事，但是卻能潛移默化地影響我們的思維方式。

總結：

其實墨菲定律並不可怕，如果你把它當做一種夢魘，你就會一直被夢魘纏繞和困擾。如果你打破悲觀主義，積極應對困難，把一次墨菲事件當做是人生中的一個小插曲，一次值得總結經驗的小錯誤，或者採取防禦性措施，做好失敗的準備，那麼你就能打破墨菲定律的影響。

相信大家已經知道為什麼越想得到的東西越得不到，也知道如何去打破這種情況了，我是楊楊，一個心理學愛好者，如果覺得我說的還不錯，歡迎大家點讚加關注哦。

（圖源自網絡）

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