愛而不得的人，忘記不了時，這麼做就不會想念了

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愛上一個不該愛的人，到底該怎麼辦？

愛情中，出場順序真的很重要，晚到的人總會覺得遺憾，總想著如果早一點遇到，和他在一起的人就會是自己。

但是，愛情中沒有如果，愛而不得的人會讓你痛苦，會讓你念念不忘，因為沒有得到，心裡越發覺得美好，越渴望擁有。

愛而不得的人，只能藏在心底，卻不敢輕易提起，害怕自己會心痛難過，但有的人能忘記，並很快開始新的生活，而有的人卻忘記不了，每天都會失眠，影響自己的正常生活。

林月（化名）說她愛上了男上司，每天在一起工作，他對她又非常好，她一直以為他還沒有結婚，問他說適當的時候會告訴她。

對她好了半年後，給她過生日的那個夜晚，他說愛她，卻相見恨晚，他在老家有妻兒，可他不愛妻子，但又不想傷害林月。

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男人把自己的欲望用愛包裝起來，女人一般都識不破。

林月一聽就覺得他們太可憐了，相愛卻不能在一起，心疼自己，也心疼男上司和他不愛的女人在一起過日子。

他們糾纏好久，最終還是在一起了，林月等男上司離婚，可他們之間卻頻繁為這件事吵架，她越來越愛他，越離不開他，就越想和他結婚。

最終她意識到男上司不愛她，不過是套路她，她想離開他，可心裡卻很難過，總是哭，忍不住想找他，看到他挽回的消息，她就想不顧一切的去找他。

這個男人有家室，已經失去了愛她的資格，可陷入情網的女人，哪裡還分得清呢，如果要是拎得清，也不會愛上他。

其實，愛而不得的人，忘記不了時，這麼做就不會想念了。

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首先，忍住不聯繫

林月為了忘記男上司，把能聯繫到他的方式都刪掉了，以為自己能做到不聯繫他，卻在他用小號發來消息時，一眼就看出是他，然後又再次淪陷。

兩個人好了一陣，又出現矛盾時，她賭氣又把他拉黑了，但他總能找到她，讓她心軟。

想要忘記一個人，能忍住不聯繫，就會戒掉中的毒。

愛而不得的人，說明是不可能在一起，既然如此，還不如早點放棄，對自己和對方都好，雖然忘記一個不容易，內心要經受煎熬和痛苦，但再難也要嘗試。

忍住不聯繫，如果做不到一刀兩斷，那就學會讓自己忍的時間慢慢加長，把大目標給分開來，先從小目標來完成。

忍住三天不聯繫，再就五天不聯繫，再忍一個月、半年……直到完全忍住不聯繫。

其實，如果不是心存不舍，不聯繫一個人真的很容易做到，離開網絡和對方的生活，一切都有可能，就是看你能不能狠下心來個短痛。

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其中，學會轉移注意力

愛而不得的人，因為心裡捨不得放手，才會一直在意，想法設法去創造彼此再次聯繫的機會。

但是，人的注意力如果不專注在一件事，內心就不會過多的在意或難過，有了別的東西填充生命，注意力就會被分散。

有些事情，既然是事實，就有學會接受，去轉移注意力，做自己喜歡做的事情。

有了別的事情做，心就不會寂寞，想的事情多了，就不可能只想著愛而不得的人。得不到的人，在一起也只會折磨彼此，任其發展，只會更痛苦，還不如儘早止損。

轉移注意力，要堅持到底才會見效，在這個過程中，可以利用延遲滿足，當自己堅持做其它的事情後，學會展現自我控制能力。

人一旦能控制自我，就不會再做一些得不償失的事，事情就會往好的方向發展，更能認清自己，也就學會了接受事實。

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最後，時間會讓你忘記一切

愛而不得的人，第一天不聯繫他，感覺自己活不下去。撐過了一天，第一個月後會發現自己還活著，不過精神頹廢，沉浸在痛苦中，但這是自己的問題，能長時間傷害你的人，只有自己，因為別人傷害你，你可以選擇離開。

時間是個好東西，它能讓你的記憶淡化，讓你記不清曾經在一起的細節，只記得模糊的大概，時間越長，人越健忘。

所謂的人走茶涼，可能早就揭示了人與人之間的聚散實質。

時間長了，你就習慣了，對於愛而不得的人，也就接受了這個事實，不再做無謂的掙扎。

時間長了，遇見新歡的機會增多，喜歡上的東西也會變，自己的心也會變，很多東西都在變，當時喜歡的，現在也可能不喜歡了。

時間長了，會發現有些人就是生命中的過客，過去的感情和得不到人，最終都學會了放下。

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愛而不得的人，忘不了時，要忍住不聯繫，你不找藉口，彼此之間就沒有可能，因為感情是兩個人的事。

愛而不得的人，你沒有身份，也沒有理由再去糾纏，就算忘不了，也沒有了繼續的必要。

放下一個愛而不得的人很難，每個人用的時間都不同，可最終都被時間淡化成了記憶，封閉在心裡的一角，不再輕易提起，也不願意再去碰觸。

愛而不得的人，無論教會你什麼，愛或是痛苦，都要學會放過自己，也是放過對方，餘生各自安好！

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