不管和誰結婚，學會「斷舍離」，女人的幸福會往高處走

2020-09-06 心理諮詢師付東升



錢鍾書在《圍城》中描述婚姻：仿佛金漆的鳥籠，籠子外面的鳥想住進去，籠內的鳥想飛出來，所以結而離，離而結，沒有了局。

以前網絡上也流行一句話「婚姻是愛情的墳墓」，誠然，在婚姻的柴米油鹽和紛繁冗雜的瑣事中，平淡會吞沒激情，新鮮感也會逐漸褪去，這是每一段婚姻必經的過程，但有的女人幸福，有的女人不幸。
結婚是件容易事，兩個人看對眼了，只需要一本結婚證就成為了一家人，但是婚姻裡的相處卻並非想當然，實則與自我處理婚姻矛盾，經營婚姻方式有著千絲萬縷的聯繫。
婚姻的經營並非沒有方法，實際上無論是和誰結婚，那些學會「斷舍離」的女人，往往會越來越幸福。

「斷舍離」的人生意義

「斷舍離」這一概念最先由山下英子提出，在著作《斷舍離》中她告訴人們如何清理、整理和收納家具物品，很多人把它當作一本居家秘籍，實際上「斷舍離」對於人生同樣有重要意義。

正如書中開篇提到的：「放手一個無用之物，就騰出一點空間，處理一件多餘之物，就少一分負擔。」我們的物品需要歸納，而人生同樣需要整理。

們都沉溺於物質的斷舍離，卻忽略了對自我內心的清理，不得已在漫長歲月中負重前行。

人們常說經營婚姻是一門技術，更是一門藝術，在夫妻之間的相處中為何有的女人能夠遊刃有餘。

而有的女人卻四處碰壁，往往在於對自我心靈的「斷舍離」。「斷舍離」真正的意義在於放下包袱，清空負重，達到一種心靈透徹的舒適，無論和誰結婚，實際都在通往幸福的彼岸。

斬「斷」自我主義思想

列昂尼多瓦曾說過：「婚姻的基礎是愛情，是依戀，是尊重」。

結婚過後再強勢獨立的個體都將變成整體，當女人擁有一個家開始，要想幸福首先應該斬斷自我主義思想，把強精明為理解，把強勢變為尊重，讓感情達到一種平衡狀態。

不平等的婚姻感情必將失衡，在電視劇《三十而已》中顧佳和許幻山婚姻關係破裂的真正原因在於丈夫的出軌。

但真的只是許幻山一個人的問題嗎？顧佳上得廳堂下得廚房，能力了得也很有事業心，她把丈夫從工程師打造為徐總，為了事業和家庭能夠卑躬屈膝混入太太圈。

雖然顧佳看似退居幕後，名義上是全職太太，實際上家中大小事務、公司各種決策都得由她定奪。

丈夫在事業和生活上得不到想要的理解和尊重，因為太強勢，許幻山愛上了「善解人意」的林有有，在最後離婚的時候，顧佳也坦承：「我們婚姻的結束不是你一個人的問題。」

在婚姻裡任何一方太強勢都難以幸福，因為真正美好的婚姻永遠是建立在一個平等和諧的基礎之上。

「舍」得過去和未曾到來的焦慮


豐子愷說：「人生應當過往不念，當下不雜，未來不迎。」真正的幸福感往往是願意活在當下。

但有的女人，在婚姻中過分焦慮，她們難以放下過往的執念，又總是活在對未來的焦慮之中，

越是擔心越是難以放心，很多女人一生都活在替未來的謀劃之中，卻常常忘了該如何幸福生活，不僅吃力不討好，反而拖垮了自我的一生。

在《斷舍離》一書中提到人的物慾該做減法，精神該做加法，很多女人卻本末倒置，捨不得過去放不下將來，思慮一生憂愁一生。

看那些婚姻中幸福的女人，大多都是活在當下，隨遇而安的心態，人生越是放鬆，生活越是輕鬆，要想婚姻幸福，學會捨得過去放下焦慮。

女人要明白婚姻活得壓抑很難幸福，因為你的情緒和態度，已經被負面情緒所掌控了。

「離」開依賴他人的幸福感


女人常常以為人生的幸福感是建立在他人之上，殊不知幸福與否只與自己有關。

在電視劇《我的前半生》中，羅子君相信丈夫說的：『我養你一輩子』的諾言，她專心做著全職太太，卻被丈夫最終的出軌打的措手不及。

與社會脫軌，沒有工作事業支撐，她最後連獨立活下去的能力都沒有，因為在婚姻裡她過分的依賴感情，依賴男人獲取幸福感，最後卻輸得一敗塗地。

事實上一個女人要想幸福首先就要學會獨立，因為那是幸福的底氣，正如唐晶得知心愛的男人愛上閨蜜時，她沒有挽留，而是說：「戒指好看我可以自己買，我也會好好愛我自己。」

要想婚姻幸福，先學會讓自己自由，有底氣的女人不論和誰結婚，幸福都會往高處走。希望每一個女人都可以重拾輕盈人生，也能找到婚姻幸福的方式。

The End -

作者 | 心理諮詢師付東升

戀愛婚姻心理主筆團 | 用心理學分析愛情、婚姻、人生

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    情叔導語：我們的一生會擁有很多也會失去很多，人總是處在一個不斷失去和得到的過程當中。很多人覺得擁有是一種幸福，其實不然，擁有太多有時候反而成為了人生道路上的一種負擔，所以我們要學會拒絕，學會捨棄，學會減輕自己的負擔。人生需要的東西其實就那麼多，剩下的其實都是多餘的。
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