「00後」男生14-16歲的標準身高,將近一半沒達標,不相信趁早來測

2021-01-17 騰訊網

男生身高是很重要的，就連大名鼎鼎的拿破崙當年也是每天會要求自己的衛兵站在椅子上為自己記錄身高，兩百年前的人尚且對身高如此重視何況是我們現在普通人呢？我們沒有拿破崙的豐功偉績，但是想一下一個幾乎擁有了全世界的男人卻很在意自己的身高，那是因為財富和權力都可以通過後天獲得，身高在你某個年紀就固定了且會伴隨你一生！現在大家的生活條件都好了，按說大家平均都很高了，但是依然有很多男生的身高，特別是正在長身體的「00後」男生。今天安生要說：「00後」男生14-16歲的標準身高，將近一半沒達標，不相信趁早來測！

14歲—159釐米

我們都知道通常女生比男生發育的早，男生一般真正長個就開始於這一時期，人體進入由纖柔到成熟的起始階段，在這個階段男生的身高有159cm以上就算合格了，還沒有合格的男生也不用著急，不同的體質發育可能快慢不同。但是不能掉以輕心，平時儘量多運動，多吃一些有營養的飯菜，把垃圾食品控制住，這第一步一定要走好。

15歲—168釐米

這個時期可謂是身體發育的黃金階段，相比於去年你會發現自己真的長高了很多，這個速度是男生長個最快的一年，一旦你發現自己超過了168cm,那麼恭喜你，你把握住了身高增長的黃金時期，這一年你的飯量會大大增加，甚至能多吃一碗飯，這時候就多注意自己的飲食，不要在這個時候節食減肥，利用好這個時期讓自己身高基礎值達標。

16歲—171釐米

這時候你可能上高中了，你會發現這個時候你的身高長速變得很慢了，這個階段只要有171cm以上就達標了。沒有到達的男生也不要灰心，可能你在這個階段還會慢慢地發育，骨縫還沒有長住還是有希望的。老話說得好23猛一竄，不到最後都不能輕易地認為自己定型了。

給大家支幾個增高小妙招：1.每天堅持跑步30分鐘，利用學校早操時間鍛鍊，讓自己的身體充滿活力，促進骨骼發育。2.運動前做一個10分鐘左右的拉伸動作，一是運動時保護身體，二是舒展全身。3.不要熬夜，躺到床上一個半小時內要進入深度睡眠的狀態，因為這時你的身體會分泌大量的增長素，不要錯過每天的這個好機會。「00後」男生14-16歲的標準身高，將近一半沒達標，不相信趁早來測！

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