誰痛苦誰改變

這個暑假，你過得怎麼樣？反正我這10幾天來，大多時間處於焦慮、難受狀態，我的痛苦最大根源是兒子。

兒子開學升高二，他從小並不特別優秀，但也不是太差，總處於中不溜秋的位置，忽上忽下，為此沒少操過心。

現在他的個頭，早已超過我們兩個於是，我總會有錯覺，他已經是個大人了，成熟、懂事，自律，有理想、有規劃。

十幾年來，我在他身上傾注了所有的關注、心血、快樂、悲傷，我以為，以後，我只需做好後勤工作就OK了。

可是事實卻完全不如所願。每一次放假，現實都會把美好幻想戳成泡影，他還是一如既往愛玩遊戲、應付作業、晚睡晚起、自視甚高、還一不高興就冷若冰霜、拒人千裡，讓我氣不打一處來。

倒不只是擔心他的學習，歷經「大風大浪」後，我能坦然接受任何結果，我最不能忍的是第一，偷偷摸摸玩，第二，甩臉色，第三，說什麼都是」知道了「，一副什麼都懂的樣子。

算算日子，放假10幾天，我大概已經發了7、8次火了。

每天晚上，我都會反省，為什麼日子要過成這樣？為什麼每天都會有衝突、不開心？明天開始，改變心態，改變方法，讓家裡的氣氛緩和、回暖。

可是第二天早上，一切美好都落地成灰。

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這兩天，我腦海中經常浮現一句話——「誰痛苦誰改變」。

仔細回想，第一次聽到這句話，是在2月份，混沌大學黃執中老師《情緒溝通——改變看法與自我認知》課上，他還有另一個觀點，沒有人願意被改變。.

在上心理課時，也看到一句話：外部事實無法改變時，唯一能改變的就是自己。

我一直在反省，為什麼假期要過得如此雞零狗碎，我要改變，要恢復原本的和諧快樂。

我的反省：

問題一：我為什麼痛苦？

問題二：背後本質原因是什麼？

問題三：能改的自己，改變什麼，怎麼改？

答案：

一、痛苦從本質上來說，就是現實達不到我預期。

我的痛苦就是兒子的表現，達不到我的期望。

二、本質原因：

1、沒有人願意被改變。他也一樣。不願意被我們強力改變。

如果他輕易改變，那麼他首先就要承認他自己的錯誤，然後再改。對他這個年齡來說，這第一點就很難接受，更何況第二步。

每個人都照著他自己認定的路走，我們無法改變他。

2、我對他的估計、期望值有偏差，沒有認清他客觀基本事實。

仔細分析，我發現，我總有種錯覺，他已經是一個成人了，我總把他當作一個成人來要求，因為他身高早已超過我，他的思想強烈要求獨立自由，事實上有些方面他確實已經超過我。

在不知不覺間，我總認為他已經大了，我希望他的習慣、學習態度、自控能力都能夠像我們成人一樣，他能自己安排好生活。

可實際上，他現在還處在青春期，大腦還沒有完全成熟，但是他這段時間之內要處理的信息量是成人的2倍之多，他自己有時候都很很矛盾，他對自己的認識也不客觀準確，而且情緒容易被激惹。

三、改變自己。

首先要確定一個事實，需要改變的是自己。

改什麼：

1、認清事實 他還是個青春期孩子

如果理解他的這個特點，相信我的焦慮和難受會減輕很多。

2、留餘量 改心態

調整自己的心態，對他計劃完成度有一定的餘量。

如果我作好準備，他能做到50%。當他完成了60，我會覺得還好，能接受；假如我的期待是80，他完成了60，我就會生氣、焦慮、難受。

3、道德經中順應天道，天道就是自然規律。

人的成長進步，一定按照客觀規律，有的彎路，一定得他自己走，我們父母不能幫他規避一切危險曲折。

總結：

1、過得開心還是痛苦，最大的原因是自己。

2、調整心態，行上努力，果上隨緣

3、順應天道 合乎常道

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