很多朋友說，一段感情中，主動的一方先就認輸了。因為這個主動的人需要付出更多的愛，她要用心去感動對方，甚至縱容一個人的不是，不捨得傷害對方一點點，害怕對方離開自己，所以遷就到底。但最後，他還是選擇了離開，這時候你發現，你不僅失去了他，甚至連自己也找不到了。這就是"跪舔"愛情所帶來的體驗。
曾經一個閨蜜小蕊，特別喜歡自己的前任，當這個男孩說願意和她交往的時候，開心了好幾天，而且她還暗自告訴自己，一定要對他好，一定要好好愛。當時這個男孩告訴小蕊：他選擇了一個"喜歡我的人"，因為在他看來，感情也是可以培養的。所以小蕊也告訴自己要用心去愛他，爭取到他的愛。後來小蕊也一直是這麼做的。
在倆人隨後的相處中，前任男友說"你太胖了，還是減減肥吧。"小蕊沒有什麼好的主意，心想要是能不運動減肥就好了，前男友說可以去抽脂啊；前男友還說：我們聊天的時候能不能不要發一些惡搞的表情啊，一點都不淑女。於是小蕊就再也沒有發過惡搞的表情了。
小蕊告訴我，她以前非常害怕失去他，所以對他的要求都會去迎合，他說的話我都會答應，並且會一字不落的照著做，哪怕是一些自己不願意的事情，也都會因為愛而勇往直前。但是後來前任告訴她：你可不可以多點自己的主見？怎麼我什麼話你都不反駁，一點情趣也沒有！
小蕊感到特別委屈，她不知道應該說些什麼。沒多久之後，前任離開了她，當時前任委婉的說：我覺得現在的我還不太適合談戀愛，我更喜歡一個人的生活。說完之後直接就將小蕊拉黑了，小蕊感到痛苦至極，她不清楚為什麼自己做了那麼多的改變，去變成他喜歡的樣子，而他最後還是要甩了我。
在和小編溝通之後，閨蜜這才意識到，原來自己當初在兩個人的感情當中，做了那個價值處於低位的人，一位去迎合跪舔對方，這才導致了兩人親密關係的不對等，所以，這樣的感情也是不會長久的。
這樣不平衡的愛情價值模式，一方處於高位，一方甘心拜倒腳下。低位的迎合者必然會對另一方惟命是從，這在兩個人的生活中往往就體現在跪舔的一方不敢於違抗對方的言語，從來都只會說東就東，說西就西。而感情從來就如一場博弈，勢均力敵的兩人才能夠長長久久。在感情中，並不應當一味去降低自己的底線要求，去奢求對方的愛，要知道跪舔對方得來的，從來就不是真正的愛，可能是憐憫，也可能將他推向遠處。
那麼我們在感情當中，要如何做到不"跪舔"呢？且看小編分析。
一、 擁有獨立的心態
愛情是這個世界上最說不出道理的東西，它不會因為你的勤勞就來到身邊，不是有了播種就會開花結果；也不是好人就得好報，不會因為你的人品好，就能找到如意的伴侶；更不會因為你的無畏堅持就能感動一個人。總之，不是一味付出，就能得償所願。
所以，在一段感情中，保持一個正確的心態特別重要，不要認為自己毫無是處，也不要拿對方的標準來度量自己。常看到一些跪舔的女生，很多都不自信，她們不相信自己的吸引力，總是用迎合對方的方式去取悅他人。姑娘，請不要指望一個男人回來拯救你的不自信，戀愛，從來不會有雪中送炭，而人人都喜歡錦上添花。你要知道一件事，你就是世界上獨一無二的你！你喜歡一個人，並不需要降低自己的姿態去滿足對方的需求，因為好的愛情是讓雙方都變得更好，而不是讓你卑微而活，不是嗎？
二、 多一些對自己的愛，再去愛他人
是的，無論我們多麼愛一個人，我們都不能把自己搞丟了，一個人丟了自己之後就不再有什麼吸引力了。一個弄丟了自我的人，她也缺乏去愛他人的能力，所以，如果你想要得到對方的愛，一定要先愛好自己，一個甚至於無力愛自己的人，還有什麼資格讓對方來愛你？
就如在生活中，飲食上你要做到均衡科學的營養，不因為不開心的事而暴飲暴食；定期做一次身體全身檢查，注意自己的身體狀況，懂得健身的好處；還可以養一些花花草草，提升自己的生活品質。
在愛情裡面，你要遠離一個總是帶給你傷害的人，一味犧牲自己去迎合一段不值得的感情，是很不理智的。如果遇到了一個人渣，一定要及時止損！這樣，你才能遇到更好的他。
親愛的，無論你用什麼方式來表達對自己的愛，人們都會支持你。愛情中，不是你給得多，他就會更加珍惜，不如多一些愛自己，這樣或許他會覺得你更值得去愛。
三、 有自己的交際圈子，不圍繞著男人轉
女人因為天生的敏感，總是喜歡去揣測男人的一些言語，然後各種胡思亂想，最後自己給自己找出不少麻煩，而這對於跪舔的女人來說，尤其嚴重。
所以，一個女人得有個人的生活圈子，不要總是圍繞著男人轉，將一些心思花在自己身上，這一方面能夠提升自我，而且你也遠離了跪舔的軌道。
女人，有那麼三五個要好的姐妹朋友，就算一兩個也不錯，有空的時候，一起喝喝茶，聊聊天，說說時尚美容話題，難道這樣的生活不快樂嗎？當然也可以做一些別的事，比如去做志願者，去和朋友郊遊開闊自己的視野等，總之，不要將全部的身心都放在一個男人身上，當你跳出了男人的圈子，你會發現，女人的生活還可以更好。
不管怎麼說，愛情從來靠的就是兩個人的共同吸引，從來就不是來自一個人的單方面付出。愛你的人從來不需要你刻意的討好，而不愛你的人也不配擁有你的用心！
年輕的時候，我們以為，去愛一個人，也許就是開始一段從不後悔的付出。而後來，我們明白了，愛是一段相互扶持滋養的過程。大家覺得小編說得有道理嗎？