那些愛自己的女人,她們是懂得呵護自己,更加懂得疼惜自己,會愛自己的女人,經常做這三件事:
1、和自己獨處時光
愛自己的女人,會珍惜自己獨處的時光。在心理學看來,獨處是愛自己一種重要能力。很多女人都不懂得和自己獨處,何為獨處,就是和自己安靜待會。
劉若英曾在自己文章中自述,她每次在自己因為家庭事情心煩的時候,就跑到一個安靜的地方,和自己獨處,隨後回家後,每次都會很輕鬆愉快的說,我沒事了。她曾在《我敢在你的懷裡孤獨》中說:「人的一生,不是在爭取自己的空間,就是在適應別人的空間。獨處是將自己無限放大,相處則是儘可能地縮小,去適應別人空出來的位置。」
會獨處的女人就是把自己幸福交給自己掌控,而不是把幸福拱手於別人,讓自己獨處的時候擁有最大的定力。
2、定期清理負面情緒
會愛自己的女人,會定期清理負面情緒。人身上的情緒與人的身心是息息相關的。正面的情緒能提升人的免疫力,而負面情緒一旦過多,則擾亂我們身心,讓女人變得衰老。
如何清理負面情緒,有的人清除負面情緒的方法是買買買,但都得錢包來買單。但是在宇宙集市APP上買買買,會比平常節省不少,不僅消除了負面情緒,還為家中置辦了東西,一舉兩得。
3、進行有儀式感的生活
女人愛自己第三個方式,是進行有儀式感的生活。何為儀式,儀式是喚起我們珍視現有的時光,用認真有趣的態度,去對待生活裡看似無趣的小事,才能體悟到生命中的美。
《小王子》裡說:儀式感就是使某一天與其他日子不同,使某一個時刻與其他時刻不同。儀式也是提醒我們珍惜現在的生活。現代很多人之所以活得不幸福,大多缺少儀式感,他們日復一日,每天都沒有多少意義。
會愛自己的女人在生活中非常有儀式感,無論做什麼心情都懷著無比珍惜的心情去對待他,無論是喝下午茶,還是給家人準備晚餐,有儀式感的女人會用心自我生命中的一切,懷著感恩的心情珍視手中的幸福,她們的儀式感往往也會喚起家人內心最美好的情感。
這三件事你做過哪些?最後希望每個女人都愛自己更多一點,這樣會更幸福一些。